Белый чай или зеленый чай?

Вселенная диет всегда полна новостей. Мода на чай стала еще одним вариантом для тех, кто хочет похудеть. Сначала это был зеленый чай, который покорил даже знаменитостей, потом пришел белый чай. Оба сорта имеют вещества, которые очень полезны для здоровья. Но какая разница между ними?

И зеленый, и белый чай получают из одной и той же травы, Camellia sinensis. Разница в том, что белый чай собирают только один раз в год, когда листья растения очень молодые. Узнайте больше о каждом типе чая.

Зеленый чай

Свойства зеленого чая сохраняются благодаря процессу нагревания, выполняемому сразу после сбора, чтобы предотвратить окисление листьев. Помимо того, что является мощным детоксикатором, его регулярное потребление помогает в потере веса. Это отличный союзник, чтобы покончить с этим животом. Он имеет фермент, который предотвращает образование опухолей, предотвращает рак и сердечно-сосудистые заболевания. Его соединения укрепляют артерии, снижают уровень вредного холестерина и блокируют накопление жира в стенке кровеносного сосуда. Фтор в этом чае предотвращает разрушение зубов. Депрессивные и взволнованные люди должны избегать зеленого чая, так как он содержит слишком много кофеина.

Белый чай

Он имеет те же компоненты, что и зеленый чай, но еще более мощный. Поскольку он менее обработан, его свойства становятся более концентрированными, а польза для здоровья повышается. Белый чай с более сладким и мягким вкусом богат витаминами С, В1, В2 и антиоксидантами. Содержит калий, марганец и фолиевую кислоту. Это помогает в потере веса, ускоряя обмен веществ и помогает в сжигании жира в организме. И преимущества белого чая на этом не заканчиваются. Это также снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) и помогает предотвратить или облегчить симптомы диабета. Кроме того, чай защищает организм от вирусов и бактерий, вызывающих такие заболевания, как, например, грипп.

Чтобы похудеть с чаями

Какой из них лучше, белый чай или зеленый чай? На самом деле, они не худеют, они только способствуют похудению, которое должно сопровождаться изменением привычек питания и упражнениями.

Белый, зеленый, черный чай или улун: чем они отличаются? (MARCH 2024)