Женская самооценка

Вопрос прост: какова ваша ценность? Если у вас возникли трудности или вы не смогли ответить, не пугайтесь, это очень часто. Нам обычно намного легче назначать ценности другим, чем нам самим. Почему это происходит? самооценка оно возникает благодаря позитивным и негативным отношениям с момента нашего рождения. Чем больше ваш ребенок чувствует себя любимым и безопасным, тем больше вероятность того, что он станет уверенным в себе взрослым. С другой стороны, ребенок, который вырастет, услышав, что он нежелателен, не способен, не умеет, не красив и т. Д., Вероятно, будет небезопасным взрослым, что приведет к трудностям при выборе профессии (я совсем не хорош) , чтобы подружиться (я не достаточно хорош) и любить достижения (я не красивая).

Важно сказать, что самооценка Это внутренняя ценность, которую мы приписываем себе и не имеем ничего общего с внешней (физической), потому что если бы это было так, только актрисы и модели имели бы хорошую самооценку. Женщина может чувствовать себя лучше, будучи ухоженной, но это не означает, что она чувствует себя увереннее, особенно потому, что небезопасная женщина может быть очень тщеславной (боязнь быть оцененной другими), в то время как другая может выйти из дома, не причесавшись и не будучи самоуверенной ( Я все равно хорошенький).

Признаков низкой самооценки много, и среди них можно выделить следующие: необходимость одобрения (признание и удовлетворение); зависимость (финансовая и эмоциональная); отсутствие безопасности (ревность); не позволяй себе ошибаться, перфекционист; ощущение невозможности чего-либо достичь; не верь в себя и никого; постоянные сомнения, сомнения в собственной ценности; депрессия; тревожность; завидую; страх; гнев; агрессия; снисходительность; стыд; трудности в профессиональном росте и чувстве неполноценности.

Как улучшить самооценку? Здесь нет волшебных формул, единственное решение - самопознание, мы можем сравнить нашу жизнь с грязным гардеробом, где очень трудно найти чистую одежду (качества), поэтому нам нужно посмотреть, какую одежду нужно стирать, а какую больше не подходят. (избавиться от вредов, которые только весят и занимают место в нашей жизни) и какие из них являются новыми и никогда не использовались (потенциал).

Хотя кропотливое самопознание позволяет нам видеть вещи более ясно, мы находим свои качества, часто приглушенные и аннулированные нами и другими. Первый шаг - хотеть перемен, испытывать трудности, не стесняться искать профессионала. Будь счастлив!

Сатья • Женская самооценка и окружение. Казань, 15 февраля 2019 (MARCH 2024)