здоровье
May 5, 2024
Минут на чтение: 0

Лимонный бальзам: для чего он нужен и каковы его преимущества для организма

Главная> iStock

Легко найти, будь то в магазинах здоровой пищи, супермаркетах, продуктовых магазинах, аптеках или даже в домашних условиях, лимонный бальзам широко используется для лечения проблем с пищеварением, но на этом его преимущества не заканчиваются.

Чтобы рассказать вам все о лимонном бальзаме, мы поговорили с Родриго Сильвейрой, директором и создателем Ervanarium? онлайн школа фитотерапии и натурального здравоохранения.

Типы Лимонный Бальзам

Может быть некоторая путаница вокруг номенклатуры этого растения, так как есть много трав, которые называются «лимонным бальзамом», но они не являются Melissa Officinalis, травой, которую мы здесь описываем.

Родриго Сильвейра также объясняет, что Melissa Officinalis связана с мятой: эти две травы являются частью одного семейства овощей, Lamiaceae.

С этой информацией не забывайте: таким популярным в нашей стране лимонным бальзамом является Melissa Officianalis. Чтобы избежать путаницы, вы можете просто назвать это «мелиссой».

Читайте также: Чай с петрушкой: узнай, действительно ли полезно готовить этот напиток

Преимущества лимонного бальзама

Сердечная система: полезен для сердца, активизирует кровообращение;
Желудочно-кишечная система: способствует пищеварению, защищая желудок и печень;
Дыхательная система: борется с кашлем и является также союзником в лечении таких заболеваний, как астма и бронхит;
Репродуктивная система: способствует женской репродуктивной системе, способствуя, например, менструальной боли;
Нервная система: Это может помочь в лечении тревоги, нервных расстройств и депрессии. Он также способен успокоить симптомы эпилепсии.

Лимонный бальзам может быть показан для различных ситуаций, и его преимущества действительно много. Тем не менее, всегда не забудьте проконсультироваться с врачом. Только специалист может указать идеальное лечение для вашего тела.

Чай с лимонным бальзамом

По словам Родриго Сильвейра, чай с лимонным бальзамом должен быть приготовлен из молодых листьев, собранных менее года назад. По истечении этого времени листья значительно теряют свои лечебные свойства.

Количество чая, указанное для ежедневного употребления, варьируется от человека к человеку, в зависимости от каждого организма. Эксперт, однако, объясняет, что одной из мер, которая может быть наиболее подходящей, является прием чашки три раза в день, предпочтительно пост.

Однако не забывайте: все лишнее - плохо. Так что, в своей повседневной жизни, с удовольствием употребляйте другие напитки, такие как различные виды чая, и, конечно же, всегда пейте воду. Затем Родриго Сильвейра преподает рецепт:

Как сделать чай с лимонным бальзамом

Чтобы определить необходимое количество лимонного бальзама в напитке, директор Ervanarium предлагает разделить ладонь на четыре части. Понимая это, давайте перейдем к рецепту на чашку чая.

Читайте также: Детокс чай: знать его функции и уметь готовить

ингредиенты

1 сектор руки из сухой травы или 2 сектора свежей травы;
вода

подготовка

Нагрейте воду до 80ºC. Чтобы узнать, когда вода достигает этой температуры, это происходит, как только в котел поступает первый маленький пар.
Поместите выбранное количество травы в чашку и добавьте горячую воду.
Замочить на пять минут, процедить и готов к употреблению.
Для достижения наилучших результатов, пить не более 15 минут. Если это слишком жарко, добавьте ледяной камень.

Некоторые люди задаются вопросом, нужно ли чай подслащивать. Хорошо, если напиток предназначен для лечебных целей, предпочтительно избегать подсластителей любого рода. Родриго Сильвейра также отмечает, что чай с лимонным бальзамом очень вкусный и не нуждается в добавках.

Вопросы о лимонном бальзаме

У вас все еще есть вопросы о лимонном бальзаме? Хорошо, вы в нужном месте! Здесь мы представим более подробную информацию об этой траве, чтобы вы могли пользоваться всеми ее преимуществами.

Есть ли какие-то преимущества, ошибочно приписываемые лимонному бальзаму? По словам директора Ervanarium, самая большая путаница связана с его именем. На самом деле, есть много трав, также называемых «лимонным бальзамом», но они не являются Melissa Officinalis. Родриго Сильвейра также упоминает о лемонграссе, который на самом деле является совершенно другим растением с отличными свойствами, но, схожесть в номенклатуре, вызывает у некоторых сомнение.

Читайте также: Чай с базиликом обладает ценными оздоровительными и оздоровительными свойствами.

Есть ли противопоказания для лимонного бальзама? Лимонный бальзам является очень безопасной травой, но он, как и почти все лекарственные травы, имеет некоторые противопоказания. По словам Родриго, этого следует избегать в случаях низкого артериального давления или у людей с гипотиреозом.Не рекомендуется использовать при беременности, так как некоторые беременные женщины могут быть чувствительны к некоторым компонентам травы. Людям с глаукомой также следует избегать этого, так как это может повлиять на внутреннее давление глаза.

Каков наилучший способ потребления, чтобы получить максимальную отдачу от ваших преимуществ? Каждый случай требует другого типа потребления. Траву можно употреблять в капсулах, настойке или чае. Чай - самая доступная и относительно безопасная форма (если, конечно, у вас в руках нужное растение). Но если вы хотите получить более быстрый результат, лучшая форма приема - в капсулах. В случае проблем с энергией селезенки, затруднением мышления или ухудшением памяти рекомендуется употребление настойки.

Правда ли, что лимонный бальзам может способствовать похудению? В некотором смысле, да. Поскольку лимонный бальзам является эффективным анксиолитическим и пищеварительным стимулятором, он может способствовать потере веса, поскольку он может снять беспокойство, которое часто переедает (и многократно). Другое дело, что, поскольку эта трава способна улучшить пищеварение, она помогает лучше обрабатывать пищу. Тем не менее, это не конкретная трава для похудения. Это следует рассматривать как дополнение.

Со всеми этими рекомендациями теперь вам легче узнать, когда лимонный бальзам может быть союзником вашего здоровья.

Подробнее о лимонном бальзаме

После просмотра большого количества информации о траве, как насчет просмотра двух очень интересных видео?

Читайте также: Чай с фенхелем: узнайте, какие ежедневные преимущества приносит ваше тело

Лимонный бальзам для менструации и менопаузы

Среди многих преимуществ, упомянутых в видео, диетолог Патриция Лейт подчеркивает преимущество потребления чая с лимонным бальзамом в менструальный период. Другое дело, что это может помочь женщинам, которые переживают менопаузу, особенно в эмоциональном плане, так как эта трава успокаивается. Профессионал также говорит о важности выяснения у врача, выпускается ли чай для потребления.

Как посадить и вырастить лимонный бальзам

Это видео для вас, думающих о том, чтобы иметь лимонный бальзам дома. В этом полном прохождении по посадке травы вы узнаете много советов и узнаете, например, что лемонграсс следует выращивать в ярком пространстве, а не под прямыми солнечными лучами.

Итак, когда вы узнали все о лимонном бальзаме, вы хотели пить чай? С мелиссой вы можете приготовить ароматный, вкусный напиток со многими полезными для здоровья свойствами.