Моринга: растение, которое предотвращает рак и улучшает сексуальную активность

Быстрорастущее дерево, произрастающее в Индии и широко культивируемое в субтропических регионах, таких как Южная Америка, Африка и Азия, oleifera moringa или голень, можно считать универсальным, богатым питательными веществами растением, которое можно кормить в рационе. ,

По словам диетолога Андреа Марима, его характеристики можно увидеть в его толстом коровьем стволе, беловатого цвета и его длинных опавших ветвях, состоящих из овальных листочков.

Среди его основных питательных веществ профессионал выделяет витамин А в избытке, в дополнение к высоким дозам кальция, калия и железа. «Его маленькие листья также богаты белком, содержащим примерно вдвое больше, чем в йогурте», - сравнивает он.

Известный как «древо жизни», в дополнение к преимуществам, получаемым от его потребления, он все еще может использоваться для очистки воды, производства биотоплива и для лечения некоторых проблем со здоровьем.

12 удивительных преимуществ Moringa

Несмотря на широкое использование только в последнее время, моринга уже использовалась древними народами благодаря многочисленным преимуществам. Его лекарственное использование широко применялось египетским и греческим народами при лечении ряда заболеваний. Проверьте некоторые из невероятных преимуществ этого растения по мнению диетолога:

Также читайте: 10 самых богатых железом продуктов

Это противовоспалительное: При лечении отеков корневым экстрактом этого растения наблюдается локальный отек из-за его противовоспалительных свойств, который является эффективным средством для борьбы с развитием болезни.

Борьба со старением кожи:По словам профессионала, его семенное масло оказывает детоксифицирующее и увлажняющее действие, помогая предотвратить морщины и нейтрализуя вредное воздействие, которое загрязнение вызывает на коже, будучи широко используемым в производстве косметики.

Помощь в лечении заболеваний желудка: Моринга имеет изотиоцианаты, эффективные соединения при лечении желудочных заболеваний, таких как запоры и гастриты. «Это растение может даже заменить употребление антацидов», - говорит он.

Поддержка в лечении диабета: Моринга помогает снизить уровень глюкозы в крови, а также уменьшить присутствие белка в моче людей с этим заболеванием.

Обеспечивает защиту печени: «Помимо ускорения процесса восстановления пораженной печени, он также помогает восстановить уровень глутатиона в организме, важного соединения для предотвращения гибели клеток», - учит он. Этот эффект возникает из-за присутствия витамина С, феруловой кислоты, катехина и эпикатехина.

Также читайте: 7 привычек, которые могут снизить вероятность заболеть раком на 40%

Питательный Рич: К их числу относятся витамины В1, В3, В3, В6, витамин А, фолиевая кислота и витамин С. По отношению к минералам существуют высокие дозы цинка, магния, фосфора, кальция, железа. и калий.

Поддержка в лечении нейродегенеративных заболеваний: Некоторые исследования показывают, что экстракт моринги способен изменять дозы дофамина, норадреналина и серотонина в мозге и является хорошим вариантом для предотвращения дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Более сильная гарантия костей: Моринга способствует здоровью костей - благодаря наличию минералов, необходимых для хорошего здоровья костной системы, таких как кальций и фосфор, объясняет диетолог. Также, по словам профессионала, экстракт этого растения обладает противовоспалительными свойствами, что делает его хорошим вариантом для лечения артрита или перелома кости.

Борьба за свободные радикалы: Поскольку он содержит высокие дозы кемпферола, кофеоилхиновой кислоты, зеатина, кверцетина, рутина, хлорогеновой кислоты и бета-ситостерола, моринга помогает устранить свободные радикалы, предотвращая преждевременное старение клеток.

Помогает в профилактике рака и борьбе: Растение помогает предотвратить развитие раковых клеток, подавляя их размножение и вызывая гибель больных клеток из-за присутствия таких компонентов, как кверцетин и кампферол.

Читайте также: Азиатская центелла: знай этого важного союзника для твоей красоты и здоровья

Гарантирует более красивые волосы: Его масло из семян можно применять в качестве кондиционера, стимулирующего рост волос, способствующего более глубокому очищению и укреплению его корней.

Борьба с гипертонией: Это растение содержит биоактивные компоненты, которые предотвращают утолщение артерий, снижают частоту возникновения гипертонии и способствуют хорошему кровообращению.

Формы потребления

Найденные в торговле различными формами, имеющие кулинарное или терапевтическое применение, знают возможности и указанные количества потребления моринга:

листья: При кулинарном использовании их можно добавлять в салаты или к приготовлению соусов и супов, обогащая пищу ее питательными веществами. Благодаря высокому содержанию белка, он является хорошей альтернативой употреблению мяса для вегетарианцев и веганов.

капсулы: Капсула, содержащая его порошок, широко используется для производства пищевых добавок, благодаря высоким дозам белков (около 48,75%), железа и углеводов.

Читайте также: 10 продуктов, которые гарантируют хорошее здоровье

семена: Состоит из примерно 40% масла, его применение широко применяется в косметической промышленности, в производстве лекарств, средств для обработки воды и продуктов питания.

чай: Содержащий более 90 питательных веществ, он может помочь в поиске лучшего качества жизни. Приготовленный из настоя листьев этого растения, его можно приготовить следующим образом: добавить 1 ½ столовой ложки листьев моринги на пол литра кипятка. Для более приятного аромата добавьте мед, имбирь и апельсиновый сок или кокосовую воду. Просто размешайте смесь в течение 2 минут и охладите не менее 4 часов.

Его можно принимать ежедневно, но диетолог предупреждает, что беременным женщинам следует избегать его употребления, как и любого чая, только при наличии медицинского контроля, поскольку он может привести к аборту.

масло: Его версия холодного отжима широко используется в кулинарии, имея длительный срок хранения. Помимо питательных свойств, он по-прежнему смягчает и увлажняет, являясь идеальным вариантом для ухода за лицом и ухода за губами и волосами.

Моринга и сексуальные возможности

По словам Андреа, растение является мощным стимулятором, который используется для повышения либидо благодаря присутствию соединений, известных как сапонины, которые «помогают регулировать уровень тестостерона».

По словам диетолога, его энергетическая сила также способствует увеличению сексуального влечения как у мужчин, так и у женщин. «Но мужчины больше знают об этом увеличении, поскольку растение стимулирует выработку тестостерона».

Побочные эффекты и противопоказания

Недавние исследования показывают, что его неизбирательное использование может увеличить шансы на инсульт, стимулируя выработку эритроцитов. Другим побочным эффектом может быть чувство сонливости, вызванное резким снижением уровня глюкозы в крови.

Из-за его силы как «природного антикоагулянта», его следует избегать людям, которые нуждаются в этом типе лекарств.

Как и любое лекарственное растение, лучше всего, чтобы ваше потребление сопровождалось ответственным специалистом, указав правильные дозы и способ применения, чтобы вы могли пользоваться всеми преимуществами без забот.

ЛИСТ МОРИНГА содержит в 4 раза больше кальция,чем в молоке и в 3 раза больше железа,чем в шпинате (April 2024)