Регулярная физическая активность и сбалансированное питание необходимы для тех, кто хочет похудеть. Но они не единственные факторы, которые влияют на диету. Согласно одному исследованию, смеяться и заниматься сексом также являются союзниками потери веса.
Эксперты по смеху Ли С. Берк и Стэнли Тэн обнаружили, что смех помогает максимизировать многие функции различных систем организма, оптимизировать эндокринные гормоны и снизить уровень кортизола и адреналина, что приводит к снижению стресса. , Смех заставляет организм реагировать аналогично физическим упражнениям. Это улучшает настроение, повышает иммунную активность, снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП), пониженное кровяное давление и повышает уровень хорошего холестерина (ЛПВП).
Подобно смеху, секс также приносит пользу для здоровья, включая увеличение продолжительности жизни, улучшение состояния сосудов, большую терпимость к боли и более низкий уровень депрессии. И это сжигает больше калорий, чем аэробные упражнения. Согласно журналу Forbes, заниматься сексом два раза в неделю в течение года - это равноценно семи ужинам в тяжелых условиях.
Поэтому секс это отличное упражнение. И чем больше упражнений ты делаешь, тем лучше твоя сексуальная жизнь. Это добродетельный цикл великого удовольствия.
Гай Юлий Орловский - Любовные чары №5| Юджин – повелитель времени (Озвучка СР Максим) (May 2024)
- секс
- 1,230
