мешкатьили откладывание обязательств кажется злом, которое затрагивает почти всех хотя бы раз в жизни. И поскольку это очень вредно, мы предлагаем вам несколько советов, чтобы избавиться от этой привычки, применяя эти рекомендации на практике. Проверьте 6 советов, чтобы прекратить откладывать ваши встречи.
1? Сделать один?список дел?
A?список дел? Это список, в котором вы просто записываете, что вы должны сделать в этот день или на этой неделе. Это вы можете сделать как планирование. Самое интересное, что после выполнения того, что должно было быть сделано, вы можете вычеркнуть пункт из списка, и это дает чувство выполненного долга.
Вы также можете увеличить его со временем и максимальной продолжительностью, установленными для каждой задачи. Таким образом, вы не заблудитесь в своих графиках и не потеряете время суток. Это мешает вам хотеть откладывать.
2? Сначала сделай худшее
Еще одна полезная тактика для не дать вам отложить ваши задачи Он делает то, что считает хуже, прежде чем делать что-то еще. Например, если вы ненавидите мыть посуду и предпочитаете чистить кухню, вымойте посуду, прежде чем чистить кухню.
3? Разбить большие задачи
Когда вы думаете о том, чтобы заняться чем-то, что потребует большой работы, например, обустройство всего вашего гардероба, вы расстраиваетесь и оставляете это на другое время? Чтобы этого не произошло, мы предлагаем разделить эти действия на несколько частей и выполнять их по очереди.
В гардеробе, например, вы можете разделить на двери и ящики. Каждый день уборки вы чистите один, так что он никогда не становится слишком утомительным или обескураживающим.
4 Иметь аудиторию
Вам гораздо сложнее снять флажок с того, что вам нужно сделать, когда вы программируете это с кем-то другим или когда другие люди знают, что вы должны делать это в тот или иной день и время.
Например, если вы работаете дома с личным тренером, у вас гораздо больше шансов быть ленивым, чем когда вы посещаете одного или двух друзей в тренажерном зале. Потому что в этом случае вам придется очистить с тремя людьми и все еще пропустить день, который уже оплачен.
5? Остерегайтесь перерывов
Когда вы что-то делаете, не прерывайте телефонные звонки и не проверяйте свою электронную почту на компьютере. Кажется, что вам не хватает вашего дня, поскольку эти маленькие отвлекающие факторы могут отвлечь вас от внимания и отговорить от продолжения вашей задачи.
6 Выберите день месяца, чтобы сделать то, что вы отложили
Знаете ли вы те встречи, которые мы обычно оставляем на потом? Как пойти к стоматологу? Выберите день месяца, чтобы делать такие вещи. Выберите день и назначьте стоматолога, парикмахера, сходите навестить ту тетю, которая вам не нравится. Во всяком случае, один день, чтобы сделать то, что вы так долго откладывали.
Откладывание деятельности является обычным делом, но не обманывайте себя этим фактом. Заставьте себя быть верными своим встречам и почитать даты и время. Быть дисциплинированным и вести более организованную жизнь.
Как Накопить Много Денег, Если вы Любите их Тратить (April 2024)
- Карьера и финансы
- 1,230
