Здоровая и питательная, тапиока является отличной альтернативой для тех, кто хочет похудеть и придерживаться сбалансированной диеты, ведь не содержит натрия или жира. Кроме того, тапиока не содержит глютен, что является вариантом для больных целиакией (людей с непереносимостью глютена).
Очень практичная и простая в приготовлении, тапиока заменяет хлеб и в сочетании с правильной начинкой образует полноценные блюда, выступая в качестве основного блюда в качестве десерта или закуски. Не говоря уже о том, что мука из тапиоки имеет широкое применение. То есть жевательная резинка, используемая для приготовления теста из тапиоки, может также использоваться в других рецептах, таких как пирожные и хлеб.
Разнообразие начинок огромно, и это простое блюдо, которое можно включить в рацион и адаптировать к своему вкусу. Те же начинки, которые используются для тапиоки, могут заполнять другие блюда аналогичной сборкой (блины, обертки и крепиока), что меняет рецепт пасты и питательную ценность каждого из них.
Посмотрите следующий список из 50 рецептов тапиоки, включая соленые блюда, сладости и другие блюда из тапиоки. В дополнение к рецепту тапиоки, блинов, обертывания и крепиока. Если вы предпочитаете идти прямо к делу:
- Рецепты с солеными начинками
- Рецепты со сладкими начинками
- Другие рецепты с использованием тапиоки
- Как приготовить пасту из тапиоки
Соленые начинки для тапиоки
1. Простая тапиока с масломЭто классический рецепт тапиоки. Начинка - просто масло, растопленное с жарой теста, напоминающее буханку хлеба. Это отличный выбор на завтрак.
Читайте также: 25 вкусных безглютеновых рецептов на завтрак, обед и ужин
2. Ветчина и сыр тапиока: Этот вариант начинки тоже довольно традиционный, но, тем не менее, он очень вкусный. Круто то, что ветчину можно заменить другим? Холодным мясом? (грудка индейки, болонья) и сыр могут быть вашими предпочтениями.
3. Сливочная курица и рикотта тапиокаТапиока и курица - это питательные продукты, которые вместе образуют вкусную и полезную комбинацию. Чтобы завершить трапезу «полностью подходит», в рецепте используется рикотта. Обязательно добавлю в меню!
4. Розовая тапиока с начинкой из куриного паштетаЭта тапиока розового цвета с другим ингредиентом в тесте. Эффект создается сахарной свеклой, натуральным и витаминным красителем. Для наполнения тапиоки практичным и вкусным вариантом является паштет, в данном случае это курица.
5. Тунец тапиокаЭтот рецепт - хороший выбор для лета. Освежающая и полезная тапиока наполнена тунцом и большим количеством салата (салат и морковь), образуя своего рода бутерброд. Это стоит попробовать!
6. Говядина Тапиока: для любителей северо-восточной кухни этот рецепт точен. Паста из тапиоки соединяется с вяленой говядиной и образует сочную, питательную и северо-восточную комбинацию.
Читайте также: 30 полезных рецептов
7. Мексиканская тапиокаЭтот рецепт для мексиканских гурманов. Начинка - это сочетание говяжьего фарша, фасоли и перца. Это альтернатива выходу из основ при приготовлении тапиоки.
8. Гуакамоле тапиока: По-прежнему во вселенной мексиканской кухни есть возможность наполнить свою тапиоку гуакамоле. В этом рецепте были приготовлены небольшие лодки с тестом, но это зависит от формы теста, главное - попробовать эту начинку!
9. Креветки Тапиока: С очень влажной и кремовой текстурой, этот рецепт может заменить обед. Самый длинный шаг в рецепте - приготовление соуса, однако, стоит подождать!
10. Тапиока из трески: Как и в предыдущем рецепте, этот рецепт немного длиннее из-за приготовления соуса. Легко усваиваемая и богатая витаминами, треска является начинкой, которую можно подавать на ужин, и образует очень полезную комбинацию с тапиокой.
11. Гратен Тапиока КаноэНаполненная помидорами и базиликом, эта тапиока подается в виде закуски, которая имеет преимущество в своей практичности. Особое прикосновение рецепта - тертый сыр Пармезан.
Читайте также: Как включить тапиоку в диету для похудения
12. Тапиока пицца: томатный соус, сыр и орегано. Вот что входит в этот восхитительный, практичный рецепт, который нравится детям и взрослым. Тесто из тапиоки - отличный способ заменить обычное тесто для пиццы на целиакию.
13. Тапиока с творожным кружевомЭта тапиока ест глазами, потому что она не только вкусная, но и красивая. Начинка сделана из творога, поэтому она подходит для вегетарианцев, а особый эффект тапиоки - с самим сыром. Это стоит попробовать!
14. Сушеный томатный тапиока: Это тоже вегетарианский рецепт. Идея не для начинки, а для инноваций в приготовлении теста. Жевательная резинка, смешанная с высушенными на солнце томатами, помимо того, что приобретает красноватый цвет, также приобретает свой аромат, образуя прекрасную комбинацию с зелеными салатами или белым соусом.
15. Тапиока с льняным семенем, яйцом и помидоромСочетая льняное семя и тапиоку, макароны становятся еще более питательными. С начинкой яичницы-болтуньи (богатой белком) с помидорами (содержащими витамины и минералы) эта тапиока становится вариантом, полным преимуществ.
16. Тапиока с золотым льняным семенемСледуя той же идее по усилению питательных веществ в пасте, этот рецепт приготовлен из золотого льняного семени в пасте и классической масляной начинки.
17. Тапиока с золотым льняным семенемЭто тесто также имеет льняное семя и называется оберткой из-за способа, которым тесто было обернуто. В дополнение к льняному семени, рецепт содержит салат, ингредиенты, которые делают блюдо богатым клетчаткой.
Сладкие начинки тапиоки
18. Кофе Тапиока с Дульсе де Лече: Это рецепт, который смешивает поразительные вкусы и идеально подходит для любителей кофе, так как паста изготавливается из этого специального ингредиента. Заполнение происходит из-за Dulce de Leche, создавая баланс с горьким вкусом, присутствующим в тесте.
19. Тапиока с яблоком и кофеЭтот рецепт содержит очень необычные ингредиенты, но конечный результат очень вкусный. Смесь хрустящих орехов и кофе с яблоком придает особую нотку начинки. ,
20. Творог и гуава тапиока: знаменитые Ромео и Джульетта не могли пропустить, так как это очень традиционная начинка тапиоки, и результат восхитителен!
21. Банановая тапиока и сгущенное молокоОчень распространенная практика - наполнять тапиоку фруктами, помимо того, что она вкусная, она полезна для здоровья. В этом случае не так здорово, как рецепт содержит сгущенное молоко, но смесь аппетитна. Стоит немного сбежать от диеты и попробовать!
22. Банановая, коричная и медовая тапиокаЭта тапиока также содержит банан в качестве основного ингредиента, но в сочетании с другими ингредиентами, которые образуют прекрасные фруктовые пары: корицей и медом. Смесь вкусная и питательная, богатая белками и минералами (в основном калием) и обладающая антиоксидантным действием (благодаря свойствам корицы и меда).
23. Cupuacu Jelly TapiocaДругой вариант фарширования сладкой тапиоки - это вложить деньги в джемы. Хотя это кажется трудным делом, можно приготовить домашнее варенье без особых усилий. Этот вариант - купуассу, очень полезная пища для здоровья, так как он богат витаминами, питательными веществами и антиоксидантами. Стоит включить это в свою еду!
24. Тапиока с желе из маракуйиЭто еще один вариант желе, в данном случае маракуйя, которая образует освежающее сочетание с тапиокой. Хороший выбор на лето или быстрая закуска!
25. Клубничная тапиока со сгущенным молокомЭто тапиока с классической и вкусной начинкой: клубника и сгущенное молоко. Тапиока прекрасно подходит для полуденного перекуса и очень проста в приготовлении. Обязательно проверю!
26. Корзина с клубникой и кокосовой тапиокойВ этом рецепте макароны из тапиоки образуют наполненную корзину, однако вы можете начинать тапиоки по своему усмотрению. Благодаря своему индивидуальному формату его можно подавать в качестве десерта.
27. Тапиока с легкой тыквенной конфетойЭтот рецепт учит вас, как приготовить легкую тыквенную конфету, которая отлично смотрится в качестве начинки тапиоки и привносит в нее вкус «дома бабушки».
28. Тапиока со сгущенным кокосовым молоком: это классическая начинка из сладкой тапиоки. Простой и недорогой рецепт, в котором мало ингредиентов, и его легко воспроизвести в домашних условиях. Отличный десертный вариант!
29. Бригадный тапиока фитТрудно найти, кто может противостоять бригадному, но он считается злодеем для тех, кто хочет похудеть. Узнайте, как сделать бригадейру с нулевым содержанием сахара, чтобы наполнить свою тапиоку и есть без вины.
Другие рецепты с использованием тапиоки
Помимо вариантов наполнения тапиоки, вы можете создавать бесчисленные рецепты, используя жевательную резинку тапиоки в качестве основного или вторичного ингредиента. Проверьте различные способы использования тапиоки и удивитесь разнообразию рецептов.
30. Хлеб ТапиокаСреди различных рецептов, которые можно воспроизвести с помощью тапиоки, есть сырный хлеб. Как и в случае с традиционным рецептом, хлеб с сыром из тапиоки является быстрым и легким рецептом и восхитителен. Хороший выбор для тех, кто имеет непереносимость глютена и любит сырный хлеб!
31. Запеченные кубики из тапиокиЭто отличный рецепт, который можно использовать в качестве закуски, так как его легко есть и легко приготовить. Эти кубики тапиоки также можно жарить, но их выпечка - более здоровый вариант. Они очень хорошо сопровождаются желе из перца. Стоит инвестировать!
32. Суши тапиока с лососем и сливочным сыромСуши, одно из самых традиционных и деликатных блюд восточной кухни, можно приготовить из тапиоки.Идея состоит в том, чтобы приготовить красивое и полезное блюдо без особого труда. Обязательно проведите тестирование дома!
33. Суши тапиока с лососем, абрикосом и рикоттойЭто рецепт суши, завернутый в пасту из тапиоки. Рецепт включает лосось, рикотту и абрикос, смешивая вкусы и текстуры и образуя экзотическую и полезную комбинацию.
34. Крепиока Лазанья : Рецепт, о котором идет речь, был приготовлен с пастой из крепиока (разновидность тапиоки с яйцом и / или молоком), которая содержит больше белка, чем тапиока. Паста заменила обычную пасту из лазаньи и была перемежена слоями соуса, цуккини и моркови. Всего подходит!
35. Тапиока Буррито: Еще один рецепт, который сочетает в себе тапиоку и мексиканскую кухню. Начинка - мексиканский перец чили с фасолью, листьями салата и сыром, и для того, чтобы по-настоящему быть буррито, вы должны обратить внимание на то, как катить тапиоку (в цилиндрической форме).
36. Шар тапиоки с сушеным мясомЭта идея также может быть подана в качестве закуски, и хотя она жареная, преимущество заключается в пасте без глютена.
37. Пирожок подходитДругой рецепт, который выиграл свою версию тапиоки, был пирожок. Быстрый и с небольшим количеством ингредиентов, рецепт имеет то преимущество, что он может получать различные начинки по вкусу.
38. Суфле из тапиокиЭтот рецепт обещает покорить вас глазами и вкусом. Суфле фаршировано беконом, что делает этот рецепт менее здоровым. Но ничто не мешает заменить его другим ингредиентом.
39. Тапиока и манго: Переходя к сладким рецептам, но следуя за закуской, вот освежающий и красивый вариант на лето. Супер практика, рецепт состоит из приготовления мини тапиоки и помещения кусочка манго на тесто. Можно украсить листьями мяты.
40. Тапиока Кускус: Переходя к сладким рецептам, но следуя за закуской, вот освежающий и красивый вариант на лето. Супер практика, рецепт состоит из приготовления мини тапиоки и помещения кусочка манго на тесто. Можно украсить листьями мяты.
41. Тапиока крем с ванилью: Супер легкий десерт, который очень хорошо сочетается с фруктовым желе. Единственная плохая вещь - это ждать два часа, пока не остынет, прежде чем вы сможете попробовать конфету.
42. Каша ТапиокаПомимо того, что этот рецепт очень прост в приготовлении, его можно попробовать как в горячем, так и в холодном виде, то есть его можно приготовить летом или зимой и подавать так, как вам больше нравится.
43. Тапиока икраЭто известный рецепт саго, который для тех, кто не знает, сделан из муки маниоки, точно так же, как тапиока. Здоровая и вкусная десертная альтернатива.
44. Тапиока МороженоеК удивлению, существуют даже рецепты сорта тапиоки, и, по словам владельца рецепта, вкус божественный. Для тех, кто любит пробовать новые вещи, это отличное предложение!
45. Тапиока МороженоеДля тех, кто хочет охладиться в жаркие дни, но не имеет терпения постучать по мороженому из тапиоки, есть возможность сделать мороженое (также известное как саколе), которое также принимает тапиоку. Это стоит проверить летом!
46. Сливочная тапиока с Дульсе де Лече и обжаренным кокосомВ этом рецепте тапиока используется в гранулированном виде, а не в муке, и сочетается с дульсе де лече и обожженным кокосом, ингредиенты, которые вместе вкусны. По словам владельца рецепта, эта конфета очень похожа на рисовый пудинг, только лучше.
47. Сливочный крем из тапиокиЭто еще один десерт, приготовленный из гранулированной тапиоки, которая имеет очень кремовую текстуру. В дополнение к тому, чтобы быть здоровым, деликатес аппетитен, просто глядя!
48. Пудинг из тапиоки с кокосомПростой и легкий в приготовлении, этот пудинг из тапиоки обещает имитировать текстуру традиционного пудинга. Самая большая трудность с этим рецептом - неформование, но ключ к тому, чтобы пудинг был очень холодным и твердым.
49. Пудинг из тапиоки с грецкими орехами и кленовым сиропомЭто еще один рецепт пудинга, но в этом случае он содержит ингредиент, который немного сложно найти, однако кленовый сироп можно заменить медом, который является более доступным. Красивый и вкусный десерт!
50. Пудинг из тапиоки с ананасовым сиропом: Чтобы закончить выбор рецептов тапиоки, рецепт для другого пудинга, как это сделано с гидратированной тапиокой. Это выглядит освежающе и полезно для десерта.
Как приготовить макароны
Перед тестированием всех этих предложений и инноваций по наполнению тапиоки, вы должны научиться готовить тесто. Посмотрите видеоуроки о том, как приготовить пасту из тапиоки, а также рецепты блинов, блинов и блинов, которые также можно дополнить предыдущими предложениями.
«Еда живая и мёртвая»: Спецвыпуск. Вся правда о чае (17.03.2018) (April 2024)
- 1,230
