Черничный чай: отличный союзник для пищеварения

Чай Boldo является одним из самых популярных, когда речь идет о плохом пищеварении, и обладает рядом полезных свойств для здоровья.

Если вы любитель натуральных лекарств, вам обязательно понравится это мощное растение и его функции в нашем организме.

Все функции чая болдо

Болдо - это растение родом из Чили, широко используемое для лечения проблем с пищеварением, поскольку оно действует непосредственно на желудок. Его листья используются в форме чая, чтобы извлечь его свойства. Вот как много преимуществ черничного чая:

• пищеварительный: Уменьшает симптомы изжоги и гастрита, способствует усвоению тяжелой пищи и отлично справляется с запорами.
• диуретики: Его мочегонные свойства действуют в лучшем функционировании мочевой системы.
• успокаивающее: Он обладает мягким расслабляющим эффектом и может употребляться перед сном, чтобы помочь во сне.
• антиоксидант: Действует на защиту клеток организма, подсчитывает действие свободных радикалов, особенно когда они достигают печени.

В контакте с травником Джессикой Спинелли, эксперт цитирует еще больше преимуществ болдо, таких как его использование для облегчения менструальных болей, а также для лечения хронического и острого гепатита.

Как приготовить черничный чай

Листья черники можно найти на рынках, в аптеках или магазинах здоровой пищи. Посмотрите, как легко приготовить:

Читайте также: 20 рецептов для активизации и освежения чая со льдом

ингредиенты

• 200 мл отфильтрованной воды
• 1 чайная ложка нарезанных листьев черники

подготовка

1. Положите воду до кипения. Как только начнется процесс варки, выключите огонь и добавьте листья черники;
2. Закройте крышкой и дайте постоять около 10 минут;
3. Пройдите через сито, чтобы удалить листья черники, и оно готово к употреблению.

Как потреблять

В идеале всегда следует употреблять теплое и без добавления какого-либо сахара или подсластителя, так как это может свести на нет некоторые его эффекты.

Рекомендуется, чтобы суточная доза не превышала двух чашек, кроме как по рекомендации врача. Джессика Спинелли также предупреждает: «Беременные и кормящие женщины не должны употреблять болдо, потому что это может стимулировать сокращения матки».

Это мощный чай, не так ли? О, и если вы предпочитаете, вы можете посадить листья черники у себя дома. Это обеспечивает более натуральный и безопасный продукт без пестицидов и других вмешательств.

10 English words that you pronounce INCORRECTLY | British English Pronunciation (April 2024)