5 мифов о пожилых

Много сказано о старость и еще больше спекуляций о ней. Однако среди столь многих заявлений о стадии, которая еще предстоит многим женщинам, трудно отделить то, что является правдой, от мифа о пожилых людях.

Таким образом, мы выбираем основные мифы об этом времени жизни и развенчиваем то, что не соответствует этому, проверяем это.

Миф 1: женщины боятся старости

Хотя кажется, что многие женщины страдают от мысли о достижении старости, на самом деле большинство видит в этом вызов и новую возможность для перемен.

Наибольший страх в действительности - это признаки старения, но уже известно, что они контролируются с помощью здравоохранения и пищи.

Миф 2: Старение - это удручающий процесс.

Эксперты говорят, что пожилые люди могут жить очень счастливой, активной и здоровой жизнью? просто хочется и не бояться этого этапа. Хорошее питание и физические упражнения, а также регулярные социальные мероприятия помогают бороться с менее оживленными моментами старости и могут стать хорошим союзником качества жизни.

Исследования показывают, что пожилые люди, страдающие от депрессии, более склонны к болезням и смерти, поэтому даже самые тонкие признаки депрессии необходимо диагностировать и лечить как можно скорее, чтобы пожилые люди были намного приятнее и продолжительнее.

Миф 3: в старости секса нет

Одно исследование доказывает, что качество сексуальной жизни зависит в большей степени от здоровья людей, чем от их возраста. Женщины с плохим здоровьем сообщали о гораздо менее активной половой жизни, а здоровые женщины сообщали о более регулярном сексе? согласно данным этого исследования.

Тем не менее, независимо от возраста, важно предотвращать венерические заболевания с помощью презервативов.

Миф № 4: Если вы не работали в молодости, начинать в старости бесполезно

Это миф Конечно, чем раньше вы начнете заниматься физическими упражнениями, тем лучше. Но это не значит, что если вы начнете в старости, это не принесет вам пользы.

Очень важно заниматься спортом, даже в пожилом возрасте и даже если вы не выполняли никаких физических нагрузок до этой стадии жизни. Физическая активность также помогает вам оставаться здоровым и выглядеть более красивой и молодой. Так что никаких оправданий. Лучше начать в старости, чем никогда не начинать.

Миф 5: Боли неизбежны в старости

Думать, что каждый человек в старость страдает от болиособенно вызванные артритом, это миф. Многое можно сделать во взрослом возрасте, чтобы предотвратить такую ​​боль в будущем.

Некоторые из мер предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить будущие боли, включают потерю веса, ношение удобной одежды, ношение обуви с анатомической нумерацией и не переусердствуйте колено и другие суставы.

Исследования также показывают, что женщины, которые занимаются спортом, имеют меньше шансов артрит в пожилом возрастеПоэтому регулярные физические упражнения очень важны.

5 мифов о старении, ошибки гипертоников, несердечные боли в груди | Доктор Мясников (April 2024)