Шаг за шагом домашний лимфодренаж

Лимфодренаж является одним из наиболее эффективных средств для уменьшения мер и смягчения последствий целлюлита. Техника, которая стимулирует лимфатическую систему для более эффективного функционирования, появилась около 80 лет назад благодаря методике доктора Воддера.

По мере приближения лета женщины, как правило, ищут новые альтернативы, чтобы выглядеть хорошо, в конце концов, поскольку высокие температуры сезона требуют использования более прохладной, более короткой одежды, такой как шорты, юбки и платья.

Этот метод часто очень подходит для людей с небольшим избыточным весом, а также для тех, кто долгое время остается на одном месте, например, кассиры в супермаркетах, которые сидят практически все рабочие часы. ,

Беременные женщины или лица, перенесшие хирургическое вмешательство, такое как липосакция, могут также инвестировать в лимфодренаж для достижения своих эстетических и терапевтических результатов.

Есть несколько ограничений, но чтобы узнать, сможете ли вы получить массаж, вам нужно пройти обследование у физиотерапевтов.

С помощью лимфодренажных отделов можно предотвратить образование узелков, устранить опухшие жидкости, бороться с локализованным целлюлитом и жиром, способствовать обновлению клеток, ощущениям расслабления и улучшить противовоспалительное действие организма.

Если вы не собираетесь инвестировать в процедуру в какой-либо косметической клинике, именно поэтому вы больше не будете пользоваться преимуществами этой техники. Следуйте за пошаговым руководством и научитесь самостоятельно делать массаж дома:

1. Живот? Это одна из частей тела, где легче всего заметить результаты, полученные при лимфодренаже. Чтобы уменьшить размеры и достичь живота вашей мечты, массируйте область круговыми движениями, чередуя с таковыми сверху вниз, бегая от талии до пупка.
2. Ноги? С высокими летними температурами и более короткой одеждой они становятся более заметными, поэтому к ним нужно относиться хорошо. Если вы хотите иметь стройные ноги, без целлюлита или других неудобных функций, сделайте домашний лимфодренаж. Делайте прямолинейные движения, начиная снизу вверх, т.е. от голени до колена.
3. Butt? Одна из областей нашего тела, по-видимому, больше всего обожает целлюлит и растяжки, помимо локализованного жира. Чтобы покончить с этим неприятным явлением для многих женщин, осушите область прямолинейными движениями вверх и вниз.
4. Бедра? Чтобы гарантировать, что эта область хорошо спроектирована и имеет гладкую кожу, без отверстий, известных как целлюлит, выполните тот же шаг, что и нижние ноги. Прямолинейные движения, которые имитируют ношение колготок, являются наиболее подходящими. Чтобы подчеркнуть результат, всегда используйте антицеллюлитный крем.

Важно повторять лимфодренажные движения от пяти до восьми раз на регион. Массаж с помощью специальных кремов для борьбы с локализованным жиром и целлюлитом не менее трех дней в неделю. Чем больше ваша приверженность, тем лучше результаты.

Лимфодренаж. Убираем второй подбородок. (April 2024)