После целого дня работы, этой мега-вечеринки или даже дня шоппинга, почти наверняка, первая часть вашего тела, которая будет страдать от последствий, будет вашими ногами. Это потому, что они несут весь вес нашего тела и не всегда получают необходимую помощь. С помощью профессионалов мы выбрали наиболее распространенные проблемы с ногами, их причины и указанные методы лечения.
Пяточные боли
неудобные каблуки может быть вызвано ношением неподходящей обуви или занятиями спортом на очень твердых поверхностях. В этих случаях боль обычно исчезает после отдыха. Остерегайтесь, если это произойдет, смените обувь и место деятельности.
Если боль не проходит, обратитесь к врачу, поскольку это может быть признаком более серьезной проблемы, такой как мозоль, подошвенные бородавки и подошвенные язвы. Дерматолог Барбара Узел из больницы Anchiet (DF) говорит, что ортопедические заболевания также могут вызывать боль в этом регионе. «Сначала необходимо поставить точный диагноз проблемы, а затем назначить соответствующее лечение», - объясняет он.
трещины
трещины ног обычно вызвано сухостью региона. «Чтобы избежать, ежедневно используйте специальные увлажняющие средства на основе мочевины, лактата аммония и керамидов», - объясняет Барбара. Часто трещины также поражают женщин после менопаузы или вызваны кожными аллергиями. Если проблема сохраняется, обратитесь к дерматологу.
стригущий лишай
микозы они обычно вызваны грибком. Наиболее распространенными являются дерматофиты. Микозы могут передаваться другими людьми, домашними животными или самой окружающей средой. В идеале, лечите проблемными мазями и всегда держите ноги сухими после купания.
шелушение
отслаивающиеся ноги Это может быть вызвано воспалением, и это ускорит обновление кожи. В этом случае дерматологическое лечение рекомендуется. Для незначительного пилинга показано еженедельное пилинг с использованием специфического продукта для ног. «Крем должен иметь среднюю зернистость, чтобы контролировать выработку кератина, но без вреда для кожи», - объясняет Паула Карвалью, координатор Центра исследований и прикладной косметологии (CECA-SP).
пузырьки
волдыри на ногах Обычно это результат трения кожи обувью или носком. Чтобы их избежать, носите удобную и облегающую обувь. Если волдыри не лопнули, защитите их бинтами, и они заживут самостоятельно. В случае взрыва использовать антисептик и сделать повязку.
• Волдыри также могут быть проявлением буллезных кожных заболеваний и обычно являются тяжелыми. Но только дерматолог способен их дифференцировать и предлагать лечение », - заключает Барбара.
Неприятные запахи (вонючие ноги)
Нет ничего хуже, чем страдать от этой проблемы, но у нее есть решение. неприятные запахи они вызваны разрушением пота, нормальных бактерий и грибков на нашей коже, которые накапливаются в носках и обуви. В этом случае рекомендуется гигиена с использованием талька, антиперспирантный уход за ногами и всегда носить чистые носки.
Наконец, Паула Карвалью дает ценный совет для минуты удовольствия и ухода за ногами. • В ванне нанесите отшелушивающее средство, нежно массируя ступни в течение нескольких минут. Смыть Затем сядьте и поставьте ноги в теплую воду, делая ошпаривание ног. Можно или не можете использовать специальное мыло для этого. Дайте ногам впитаться в течение 5 минут. Будут ли волдыри давать ощущение расслабления и облегчения от усталости? Наслаждайся этим.
ЛУЧШИЙ СПОСОБ РАБОТЫ НОГ: ТЕХНИКА, ОШИБКИ, УПРАЖНЕНИЯ (2019) (April 2024)
- Руки и ноги
- 1,230
