Некоторые продукты играют важную роль в защите кожи от солнца. Помидоры, оранжевые фрукты и овощи являются некоторыми из них. Но хорошая новость в том, что темный шоколад может действовать как мягкий солнцезащитный крем!
Лучший способ избавиться от солнечных ожогов - это держаться подальше от солнца, подвергаясь воздействию непосредственно до 10 утра и после 4 вечера, и применяя солнцезащитный крем. Но исследование, проведенное Британской ассоциацией дерматологов, показывает, что пища является важным фактором для повышения эффективности этой защиты.
Тем не менее, уровень защиты шоколада низок, и ни один из его компонентов не действует в качестве заменителя, сравнимого с обычными солнцезащитными методами.
Такие продукты, как помидоры и морковь, а также фрукты и овощи в целом, также помогают защитить кожу от солнца. Это потому, что многие из них имеют бета-каротин и антиоксиданты. Употребление в пищу этих фруктов и овощей вместо того, чтобы принимать таблетки бета-каротина, позволяет избежать повышенного риска рака легких, который связан с добавками у курильщиков.
Лондонские ученые обнаружили, что едят 20 г шоколада? половина маленького бара? С высоким процентным содержанием какао каждый день в течение 12 недель, взрослый человек способен выдержать вдвое больше ультрафиолетовых лучей, прежде чем их кожа начинает краснеть, по сравнению с теми, кто ест обычный шоколад. Именно антиоксиданты, называемые флавоноидами какао, делают это возможным.
ВНИМАНИЕ: Употребление шоколада не заменяет использование солнцезащитного крема.
"Еда живая и мёртвая": вредно ли есть свинину и как сделать овощи вкуснее (13.10.2018) (April 2024)
- 1,230
