Половое созревание и ранняя юность - очень деликатная фаза в развитии любого человека. В дополнение к психологической неразберихе и большей бдительности в обществе, есть также много физических преобразований, как в отношении физиологических процессов, так и внешнего вида.
Для женщин этот момент жизни обычно отмечается при первой менструации, технически называемой менархе, и вызывает у него ряд сомнений. Решение проблем безопасности и нового ухода за телом, в котором вы нуждаетесь, требует большой поддержки от ваших родителей. «Диалог на эту тему и руководство без табу вызывают соучастие и доверие», - говорит д-р Клаудио Басбаум, гинеколог и акушер в больнице Сан-Луиса и роддоме в Сан-Паулу.
До тех пор, пока не произойдет адаптация к этому новому явлению, девочка должна чувствовать себя комфортно, проясняя свои сомнения, и, если родители не готовы дать своей дочери необходимое руководство, первая консультация у гинеколога может быть хорошим вариантом. ,
Проходите ли вы через этот момент прямо сейчас или знаете кого-то, кто есть, Le Baragosse выбрал 16 вопросов, которые обычно появляются в женских головах, когда менархе приближается или действительно происходит. На вопросы ответили гинекологи и акушеры доктор Альфонсо Массагер из Материнской клиники Сан-Паулу и доктор Клаудио Басбаум.
Часто задаваемые вопросы о первой менструации
Несмотря на то, что отношения с менструацией очень интимны и полностью связаны с индивидуальными и личностными факторами, у многих женщин возникают постоянные сомнения. Поскольку это новый процесс тела, может показаться, что некоторые новинки поначалу могут показаться пугающими, но это тот случай, когда никто не одинок, и их вопросы и проблемы могут быть легко решены.
Читайте также: 3 подсказки для первой гинекологической консультации
1. В конце концов, что такое менструация?
Можно сказать, что менструация служит предупреждением от тела о том, что организм женщины уже может родить ребенка. Таким образом, когда нет оплодотворения яйцеклетки, возникает менструальное кровотечение, и это «не что иное, как десквамация поверхностного слоя эндометрия, ткани, которая выстилает матку внутри», объясняет доктор Клаудио.
Поскольку это циклический процесс, менструация должна происходить ежемесячно в результате действия гормонов эстрогена и прогестерона, которые вырабатываются яичниками. Следовательно, задержки потока могут указывать на гормональный дисбаланс или беременность, так как эндометрий не отслаивается, чтобы поддерживать эмбрион во время беременности.
2. Как я узнаю, что у меня будет менструация в первый раз?
Как правило, изменения тела, которые сигнализируют о близости менархе, происходят примерно за 24-30 месяцев до менструации. Эти «первые события, которые объявляют менархе, - это теларх, представленный появлением зачатка молочной железы, за которым следует публикация, отмеченная появлением волос на лобке и подмышечных впадинах», перечисляет гинеколог.
Менархе зависит от нескольких индивидуальных и даже внешних характеристик, например, от того, где живет девушка, но обычно бывает от 10 до 14 лет.
3. Почему у всех моих друзей уже менструация, а не у меня?
Доктор Клаудио выделяет факторы расовой, этнической принадлежности, среды обитания, климата, питания и питания, а также влияние солнечного света на гипоталамус и характеристики индекса массы тела (ИМТ) каждой девочки в качестве возможных переменных. возрастные паттерны, при которых менархе является наиболее распространенным. Тем не менее, «если менструальные явления возникают до или после возраста, признанного физиологическим для этих состояний, важно, чтобы в эндокринно-гинекологической области проводилась специальная оценка», предупреждает он.
4. Знают ли люди, что у меня мой период?
Менархе приносит с собой ряд очень естественных изменений тела для женщин. Поскольку они случаются с течением времени, ничто не указывает на то, что с этого момента вы стали менструирующей девочкой.
После первой менструации циклические гормональные воздействия оказывают важную трансформацию в цикле роста, способствуют рассмотренному женскому распределению телесного жира в дополнение к внутренним генитальным модификациям, таким как рост матки; а внешние, такие как увеличение груди, пубертатный рывок? быстрое увеличение роста », изменение волос и окраска наружных половых органов», - поясняет доктор.
5. Правда ли, что я перестану расти после первого периода?
Мать врач клиники, докторАльфонсо Массагер говорит, что рост не прекращается полностью после менархе, но продолжает замедляться в течение 2-4 лет. «Девочки, у которых менструация рано, имеют тенденцию расти дольше, чем девочки, у которых менструация наступает поздно», - говорит он.
Это изменение происходит потому, что рост не зависит исключительно от гормонального фактора. Генетические, пищевые и экологические характеристики также способствуют формированию роста девочки.
6. Что я должен беспокоиться после моего периода?
Наибольшая осторожность, необходимая после менархе, касается возможности беременности, поскольку внутренние половые органы уже подготовлены к возможному оплодотворению. В любом случае начало половой жизни должно сопровождаться профилактикой, особенно с помощью презервативов, которые предотвращают как нежелательную беременность, так и инфекцию, передаваемую половым путем (ЗППП).
Доктор Клаудио также предупреждает о необходимости хорошей интимной гигиены, поскольку менструальная кровь делает регион более способствующим размножению бактерий. Если интересно, можно использовать интимное мыло, но с осторожностью.
Кроме того, другие факторы, которые больше запоминаются, также требуют внимания, такие как выбор гигиенической прокладки, которая вам подходит, и введение других менструальных симптомов, таких как колики.
7. Менструация вызовет изменения в моей рутине?
Многие мифы окружают менструацию. Некоторые люди считают, что в эти дни женщинам не следует, например, мыть голову или есть холодную пищу, но правда в том, что «в нормальных условиях нет никаких особых ограничений на деятельность женщин».
Ограничения из-за менструации происходят в соответствии с потребностями каждой женщины. Слишком обильный поток и боль могут вызвать ограничения из-за дискомфорта. В некоторых случаях вам может понадобиться обратиться к врачу и принять лекарства.
8. Нормально ли чувствовать колики?
Когда возникновение очень болезненных спазмов велико и ухудшает качество жизни женщины, то есть препятствует выполнению рутинных действий и порождает психологический, социальный или профессиональный ущерб, необходимо провести обследование у врача ( а), говорит доктор Альфонсо Массагер, предупреждая о риске таких заболеваний, как эндометриоз, аденомиоз и миоматоз.
9. Что такое ПМС и как с этим бороться?
Знаменитое предменструальное напряжение (ПМС) - это совокупность симптомов, предшествующих менструальному периоду. Эти проявления могут быть как физическими, так и психическими, доктор Альфонсо перечисляет наиболее распространенные из них: раздражительность, усталость, депрессия, спутанность сознания, боль в груди, головная боль, вздутие живота, увеличение веса, вздутие живота и даже прыщи дискретная?.
Как и при судорогах, ПМС начинает беспокоиться только тогда, когда она влияет на качество жизни женщины. Если это не так, жизнь с симптомами может зависеть от вашего самочувствия, «некоторые продукты питания и даже лекарства можно использовать для облегчения этих неудобств», - говорит Клаудио.
10. Как долго у меня будет менструальное кровотечение?
«Обычная продолжительность кровотока составляет от 3 до 5 дней, а средняя кровопотеря варьируется, но составляет от 30 до 40 мл / день», - объясняет доктор Клаудио. В дополнение к потоку, есть другие детали, которые помогают охарактеризовать ваш цикл, облегчая контроль вашего периода. «Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, с первого дня кровотока до кануна следующего менструального периода», объясняет он.
В этом смысле регулярный цикл идентифицируется как один с интервалом от 25 до 34 дней между одной менструацией и другой. Уже интервалы, превышающие 35 дней, рассматриваются как длительный цикл, а когда есть только время в три недели (или меньше), цикл короткий.
11. Что мне нужно знать о моем менструальном цикле?
Лучший способ узнать свой менструальный цикл - это записать данные о ваших менструациях. Важно, даже чтобы помочь в восприятии возможных дисфункций или аномалий, следить за датами, особенно для женщин, у которых была их сексуальная инициация. Для них справедливо обратить внимание на их фертильный период, а также на программирование безопасных методов контрацепции », - говорит гинеколог.
Клаудио также рекомендует записывать такие характеристики, как интенсивность и объем потока, возникновение судорог с точки зрения частоты в уровнях боли. Вы можете рассчитывать на помощь приложений для смартфонов, таких как Glow и SaiCólica (доступны для Android и iOS), которые позволяют вводить такую информацию и даже уведомлять вас о том, что не забудьте взять противозачаточное средство.
12. Мой период не регулируется: это нормально?
«В первые два года после менархе выработка женских половых гормонов обычно не полностью регулярна, это называется« незрелость ». и решает самопроизвольно в подавляющем большинстве женщин, успокаивает доктор Альфонсо.
Однако, если после периода незрелости вы не можете понять закономерности вашего цикла или понять, что ваш период не регулируется, с большой разницей между датами начала потока, следует обратиться к врачу ( а) поставить диагноз происходящему.
13. Нормально ли иметь шарики в ваш период?
По словам доктора Альфонсо, изменение текстуры менструальной крови связано с различными объемами потока. «Кровь может сгущаться в виде сгустка или менять цвет, становясь коричневой при контакте с кислородом», - поясняет он.
В тех случаях, когда отмечаются очень резкие или повторные изменения, стоит поговорить с врачом для возможной оценки. Особенно если возникновение сопровождается сильной болью или другими симптомами, необычными для его физиологии.
14. Теперь, когда у меня есть месячные, нужно ли мне принимать противозачаточные таблетки?
Для девочек младшего возраста, которые только что перенесли менструацию, противозачаточные таблетки часто показаны в основном для регулирования цикла и менструального цикла. Тем не менее, преобладающее использование этого типа лекарств для предотвращения нежелательной беременности.
В любом случае, очень важно, чтобы противозачаточное средство было назначено гинекологом, потому что, как предупреждает Альфонсо Массагер, использование этого лекарства сопряжено с большими рисками, чем пользой, что противопоказано в случаях рака молочной железы и печени. или гениталии; венозный тромбоз, инфаркт или инсульт, а также тяжелые заболевания печени, мигрень с аурой, беременность и аллергия на компоненты формулы? Также могут быть ограничения для курящих женщин, страдающих ожирением и страдающих волчанкой и эпилепсией.
Эксперт также напоминает, что от использования презервативов никогда не следует отказываться, поскольку это единственный метод контрацепции, который предотвращает венерические заболевания, помимо беременности.
15. Правда ли, что использование противозачаточных средств помогает бороться с прыщами?
Важно помнить, что использование противозачаточных средств не должно быть сделано из-за единственной цели улучшения прыщей. Некоторые лекарства, назначаемые как для предотвращения беременности, так и для регулирования менструального цикла, могут помочь улучшить внешний вид кожи, но есть также риск того, что состояние ухудшится, если лекарство не будет подходящим.
Поэтому выбор этого метода «должен делать только гинеколог или дерматолог, поскольку каждый гормон может нести риски и побочные эффекты», - определяет доктор Альфонсо.
16. Как часто вам нужно идти к гинекологу?
За исключением случаев, когда родители предпочитают, чтобы их дочь получала первую менструальную консультацию непосредственно от гинеколога, обычно это первый визит к врачу сразу после менструации. Если нет никаких повторяющихся изменений в менструальном цикле и потоке, ежегодного посещения достаточно.
Частота должна увеличиваться - если есть дискомфорт или нарушения менструального цикла или объема, изменения кожи, эмоциональная или ранняя половая жизнь », - говорит Альфонсо. В этих ситуациях частота консультаций определяется в соответствии с потребностями каждой женщины.
Когда я должен поговорить с дочерью о менструации?
«Хотя это естественное и физиологическое явление, важно, чтобы родители точно разъяснили, что такое менструация», - предполагает гинеколог Клаудио Басбаум. Для выполнения этой миссии важно, чтобы язык, используемый в разговоре, был простым и совместимым с интеллектуальным развитием вашей дочери.
Врач считает, что наилучшее время для введения этого предмета в дидактическом ключе - это когда тело девушки начинает подвергаться трансформации telarch и pubarche, что объявляет, что менструация должна произойти в течение двух с половиной лет. В целом, именно эти близкие отношения показывают девушке, что она может доверять своим родителям, чтобы справиться с этой новостью.
Если родители не готовы или недостаточно информированы, чтобы поговорить со своей дочерью об их менструации, хорошим вариантом будет ее первое посещение гинекологом до начала менструального цикла. В этом случае настойчиво искать «гинеколога, который обладает не только клиническим талантом, но прежде всего тактом и способностью установить незаменимую связь соучастия и доверия в этих отношениях и в это время перехода», советует врач.
С другой стороны, следует консультироваться с врачом всякий раз, когда родители подозревают, что у их дочери преждевременное половое созревание, поскольку может потребоваться отсрочка первого менструального цикла.Эти случаи связаны не только с «оценкой степени развития женских половых признаков, но также скорости развития, а также роста и возраста костей», предупреждает доктор Альфонсо Массагер. Оценка специалиста в сочетании с конкретными обследованиями поможет определить подходящее лечение для каждого случая.
Если проблема связана с задержкой менархе, существует риск того, что анатомические характеристики и репродуктивная способность будут поставлены под угрозу, поэтому важно, чтобы диагноз, основанный на клинической оценке и специальных обследованиях, был быстрым. «Принимая надлежащие меры предосторожности своевременно, можно исправить причинные факторы, сводя к минимуму возможность возникновения помех», - говорит Клаудио.
Как выбрать лучший абсорбент для меня?
Наиболее распространенными типами тампонов являются одноразовые: внутренние и внешние, но существуют также менструальные коллекторы, которые являются внутренними и многоразовыми. Главный секрет правильного выбора заключается в том, чтобы опробовать модели, к которым у вас есть доступ, чтобы выяснить, какая из них наиболее удобна для вас. В конце концов, как вспоминает Альфонсо, «лучший абсорбент - это тот, который приносит комфорт и спокойствие женщинам, и поэтому является индивидуальным выбором».
Внешние тампоны являются наиболее демократичными, потому что их может носить любая женщина в любом возрасте, а также они наиболее популярны в Бразилии и их легко найти. Тампоны, наиболее рекомендуемые для младших девочек, уже миниатюрны, потому что «менструация могла произойти с развитием внутренних и наружных половых органов», объясняет он.
Когда дело доходит до размера, вам нужно проанализировать свой менструальный объем, чтобы выбрать прокладку, которая будет наилучшим образом защитить вас. Во-первых, это может быть метод проб и ошибок, что означает, что вам всегда нужно иметь еще один тампон в сумке, чтобы изменить ваш случай, если кровь протекает.
Если произойдет эта авария, подумайте, будет ли в следующий раз более уместным покупать больший тампон или этого можно избежать путем замены протектора через более короткие промежутки времени. Между прочим, важно помнить, что это не очень гигиенично, и это может также быть опасным для Вашего здоровья, чтобы остаться с той же самой подушкой в течение длительного времени. «Внешние модели следует менять всякий раз, когда слой, контактирующий с кожей, влажный или более ранний, в соответствии с предпочтениями каждой женщины», - объясняет гинеколог.
Осторожность с использованием обычных тампонов выше, так как существует риск так называемого синдрома токсического шока (TSS). Как правило, рекомендуемое время переключения варьируется от 4 до 8 часов, в зависимости от производителя. Тем не менее, допустимо выбирать этот тип поглотителя для более коротких периодов времени и включать его использование с внешними.
Бесспорный вопрос: лишает ли девственности ношение тампонов?
Считается ли общепринятым, что девственность девушки теряется, когда происходит ее первое проникающее общение, нарушающее девственную плеву? что в некоторых случаях может вызвать кровотечение. Если это концепция девственности, с которой вы отождествляете себя, нет необходимости прекращать использование тампонов или менструальных коллекторов, чтобы оставаться девственницей.
«Нормальная девственная плева имеет небольшое отверстие, которое позволяет менструальной крови выходить из влагалища», - объясняет гинеколог Материнской клиники. Именно в этом естественном отверстии размещаются тампоны и коллекторы, которые не разрушают мембрану. Если у вас есть какие-либо вопросы, трудности или боль, лучше проконсультироваться с врачом.
Вы не одиноки!
Когда случается менархе и даже в течение первых месяцев менструального цикла, для девушки нормально чувствовать себя смущенным, не знать, как справляться с таким большим количеством новостей, ненавидеть менструацию и даже стыдиться говорить своим друзьям и семье, что у нее сейчас менструация. Чтобы свести к минимуму дискомфорт и тоску по этому новому этапу, всегда важно, чтобы у девушки был кто-то, с кем можно поговорить об этом и не стесняйтесь ее прояснить.
Ниже приводятся сообщения о женщинах, которые также прошли через это и могут поделиться различным опытом.
«Менструации это не плохо», Майра Резенди
С должной естественностью пользователь YouTube Майра Резенди делится своими знаниями о менструации, тампонах и менструальном сборщике, подчеркивая необходимость нарушения этого табу. Это часть женской физиологии, и разговор о менструации должен быть таким же тривиальным, как разговор о погоде или телевизионных программах.
Понимание менструального цикла с Дэни Фелисберто Давид
Youtuber на канале «Самоуважение женщин» рассказывает о важности обозначения даты вашей менструации и объясняет, как работает ваш менструальный цикл, считая дни от начала менструального цикла.
Тревога за первую менструацию от Ренаты Кастильо
Блогер Рената Кастильо рассказывает о том, как некоторым девушкам может не хватать кого-то, близкого к возрасту менархе, чтобы задавать вопросы. В этом видео также рассматривается вопрос, который может напугать многих людей: «Что если мой первый урок наступит, и я в классе?»
Если вам как родителю нужна помощь в решении этой проблемы, обратитесь за помощью к гинекологу, а также к психологу, если они сочтут это необходимым. И, будучи подростком, не забудьте обратиться за советом к женщине, которая прошла через это, а также получить поддержку специалистов, упомянутых выше. Является ли информация лучшим? Оружие? от нежелательных ситуаций.
⭕ MENARCA: Como saber a data da PRIMEIRA MENSTRUAÇÃO? (May 2024)
- благоденствие
- 1,230
