?Боль в пояснице? это название типа боли, которая достигает нижней части спины в малом тазу, также известной как «нижняя часть спины». и это может иметь множество причин. Это обычно начинается как незначительное неудобство в области, которая ухудшается со временем, развивая некоторую степень мышечной контрактуры.
Боль в пояснице не считается болезнью, а симптомом. Наиболее распространенной причиной является плохая осанка в повседневной деятельности, которую развивает человек. Люди в настоящее время проводят большую часть дня, сидя за компьютером, обычно в положениях, которые нарушают выравнивание позвоночника? и боль возникает как следствие этой неправильной осанки, как будто тело жаловалось? повторяя привычку, которая вызывает травму.
Грыжи диска, артроз, инфекция и воспаление являются одними из медицинских причин этой боли, которая также может быть вызвана эмоциональными проблемами. На ухудшение симптомов влияют такие факторы, как курение, ожирение, отсутствие физической активности и даже период беременности. Может ли боль иногда отражаться? с онемением или без него? в голени, но чаще всего боль в пояснице не является серьезной проблемой для здоровья.
Могут ли приступы боли начинаться и исчезать в течение нескольких дней? в этом случае боль в пояснице известна как острая боль в поясницеи имеет тенденцию появляться снова, когда позы повторяются снова; другая форма проблемы называется хроническая боль в поясницеВ этом случае боль почти постоянна, без улучшения или больших изменений интенсивности.
диагностика
Поскольку это, по сути, физическая проблема, хорошего клинического обследования у хирурга-ортопеда обычно достаточно, чтобы диагностировать боль в поясницес учетом особенностей симптомов. Ваш врач может назначить такие анализы, как МРТ, чтобы определить размер поражения, а также точную область, в которой оно находится.
лечение
Когда мы говорим о боли, первая мысль, которая приходит на ум, заключается в том, что физические упражнения идеально подходят для борьбы с ними. Тем не менее, когда дело доходит до боли в пояснице и боль в спине В общем, физические упражнения не рекомендуется и их даже следует избегать, по крайней мере, во время болезненного кризиса, поскольку это может вызвать усиление боли, приводящее к блокировке или уменьшению движений в области.
Это связано с тем, что упражнение натирает уже поврежденные кости позвоночника и может усугубить воспаление из-за неправильных постуральных привычек или проблем с суставами.
Таким образом, рекомендация для лечение боли в пояснице Это абсолютный отдых. Пациент должен лежать ровно, желательно на твердых, но не полностью твердых матрасах, и наиболее рекомендуемое положение - положение плода. Могут использоваться анальгетики и противовоспалительные средства, и следует избегать любых действий, связанных с движением в пораженной области, в острой фазе боли. Это включает в себя массаж, растяжку и ролевые игры. После фазы боли физическая активность может помочь предотвратить дальнейшие приступы и даже рекомендуется врачами.
Хотя не во всех случаях грыжа межпозвоночного диска требует хирургического вмешательства, если боль в пояснице вызвана этим типом проблемы, экзамены должны быть тщательными, и лечение следует строго под медицинским советом. Большую часть времени, даже в этих случаях, боль регрессирует с отдыхом пациента, потому что пациент позволяет грыже сжиматься и перестать сдавливать нервы. Если боль не проходит в течение трех-шести недель, однако, операция может быть лучшим вариантом.
профилактика
Лучший способ предотвратить боль в пояснице Это стремление к хорошей осанке во время повседневной деятельности, поддержание здорового образа жизни, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, а также практика растяжки, по крайней мере, два раза в день.
Как и все проблемы со здоровьем, боль в пояснице не следует упускать из виду. В любом случае, диагностика и лечение должны сопровождаться хирургом-ортопедом.
Убрать боль в пояснице за 4 минуты (April 2024)
- Профилактика и лечение
- 1,230
