Как избежать морщин: советы и рекомендации

Старение кожи и появление морщин с возрастом - одна из вещей, которая волнует женщин в целом. Неудивительно, что каждый сезон в дерматологических клиниках появляются новые линии косметических средств и технологий, которые замедляют процесс старения или смягчают воздействие времени на кожу.

Уже с 25 лет уже можно заметить первые признаки старения, это идеальное время, чтобы начать с некоторой осторожностью откладывать появление морщин. С 30 до 50 лет старение кожи считается умеренным. Но именно после 50 лет и с наступлением менопаузы это становится более очевидным из-за изменения выработки гормонов.

В некоторых случаях процесс старения может быть медленнее, но в других тип кожи и некоторые ежедневные привычки могут сделать это быстрее.

Согласно исследованиям доктора Эндрю Мейса, генетика влияет на появление признаков возраста у женщин на 50%, а это означает, что вы, вероятно, будете стареть так же, как родители, бабушки и дедушки.

С другой стороны, исследование показало, что привычки и обычаи человека влияют на 33% в этом процессе, так как курение, загар и отказ от употребления фруктов, овощей и воды являются основными причинами старения кожи и могут ускорить это до 10 лет.

10 Важная забота, чтобы избежать морщин

Чтобы ваши привычки не вредили вашей красоте и коже, следуйте нескольким советам, которые предотвратят преждевременное старение и появление страшных морщин.

1. Пейте воду, чтобы сохранить кожу увлажненной. Рекомендуется есть не менее 2 литров в день.

2. Не курить Курение является одной из привычек, которые чаще всего вызывают морщины. Особенно вокруг рта. В дополнение к оставлению зубов желтоватым.

3. Включают фрукты, овощи и овощи, которые содержат витамин С (апельсин, клубника, картофель, брокколи, горох, манго, папайя), бета-каротин (тыква, кресс-салат, морковь, капуста, шпинат, манго) и ликопин (помидор, гуава, арбуз, розовый виноград). Антиоксиданты в этих продуктах предотвращают преждевременное старение кожи.

4. Избегайте или уменьшите потребление сахара и жирной пищи и примите детоксикационную диету.

5. Защитите свою кожу с помощью солнцезащитного крема даже в облачные или дождливые дни. Проводить часы на солнце, даже с защитой, не рекомендуется. Воздействие солнца накапливается и может занимать годы, но один день появляется.

6. Никогда не практикуйте чудодейственные рецепты для более быстрого загара и избегайте искусственного загара.

7. Кожа лица постоянно подвергается воздействию солнца, холода и загрязнений. Очищение, тонизирование и увлажнение кожи ежедневно являются основными мерами предосторожности для предотвращения морщин на лице.

8. Удалить макияж перед сном. Проведение ночи без удаления соответствует трем дням старения кожи и может вызывать прыщи.

9. Используйте антивозрастной увлажняющий крем в соответствии с вашей возрастной группой. Не забывайте наносить на руки и шею, где признаки возраста очевидны и ими очень пренебрегают во время увлажнения.

10. Проводите консультации со своим дерматологом, по крайней мере, один раз в год, чтобы видеть, здорова ли ваша кожа и хорошо ли о ней заботятся.

Некоторые также говорят, что положение, в котором вы спите, может вызвать больше или меньше морщин. В популярной культуре считается, что если вы будете спать с одной стороной лица на подушке, у нее будет больше морщин, чем с другой. Следуя этой логике, идеалом было бы не спать на вашей стороне, чтобы не лежать на вашем лице или чередовать спальную сторону, чтобы они были ровными. Но это всего лишь распространенное мнение.

3 совета по разглаживанию существующих морщин

Если морщины уже стали частью вашей жизни, не отчаивайтесь, есть еще способы успокоить их, чтобы они не доставляли неудобств и не мешали вам. Смотрите предложения:

1. Макияж: При нанесении макияжа избегайте его чрезмерного применения, нанося слишком много средства на лицо, так как это сделает морщины еще более заметными. Делайте ставки на пастообразные и сливочные продукты и избегайте порошкообразных или игристых продуктов. Предпочитаю макияж в нейтральных и натуральных тонах.

2. Кремы: Уже есть продукты на рынке, которые помогают? Выпрямить? кожу и замаскировать мелкие морщины, которые появляются на лице, такие как размытие кремов и грунтовки, которые уменьшают появление пор.

3. Ботокс: Применение ботулинического токсина также является альтернативой маскировке признаков возраста, так как он замедляет мышечные движения и так? минус лицо

Также стоит помнить, что наличие морщин совершенно естественно и является частью старения человека. Никто в возрасте 80 лет не будет иметь абсолютно гладкой кожи, и попытка победить это с помощью ботокса приведет к искусственному виду, поэтому будьте осторожны, чтобы не помешать молодости кожи. Созревание также полезно для здоровья.

Главный совет - заботиться о своем здоровье. Ваша кожа отражает то, что происходит в вашем теле. Если вы хорошо питаетесь, отдыхаете, регулярно занимаетесь спортом и избегаете стресса, ваша кожа станет сияющей. С другой стороны, если вы оставите свое здоровье на заднем плане, это также может повлиять на вашу внешность. Так что береги себя и всегда имей ухоженную кожу.

Профилактика морщин. Советы косметолога (May 2024)