Многие люди не понимают этого, но есть продукты, которые выглядят здоровыми или присутствуют в повседневной жизни, которые могут быть опасными для здоровья. Некоторые не имеют адекватного контроля безопасности и, следовательно, не потребляются? а ни указано? диетологами.
Согласно исследованиям, проведенным в Центре по контролю за заболеваниями в Соединенных Штатах, миллионы людей заболевают от проблем пищевого происхождения.
Хотя исследователям очень трудно найти причину этих заболеваний, уже известно, что некоторые продукты следует избегать. Посмотрите, что они есть:
1. Непастеризованное молоко
Молоко сырое? Непастеризованный и его производные могут быть заражены вирусами, паразитами и бактериями. Сырая пища в 150 раз чаще вызывает заболевание, чем пастеризованные молочные продукты. Поэтому всегда важно проверить эту информацию на этикетке.
2. Консервированные соусы
Консервы опасны из-за покрытия банки, которое может содержать токсичное химическое вещество, связанное с проблемами с сердцем, диабетом и ожирением. Лучший вариант - есть свежие фрукты и овощи, особенно кислоты, такие как помидоры.
Также прочитайте: 10 продуктов, которые выглядят здоровыми, но не здоровы
3. Ростки фасоли
По мнению экспертов, ростки сырой фасоли, такие как люцерна или соя, могут быть связаны с бактериальными инфекциями. Но когда готовишь, такого риска нет.
4. Безалкогольные напитки
Они напрямую связаны с ожирением и, кроме увеличения веса, также увеличивают вероятность развития сердечно-сосудистых проблем или диабета типа 2. Рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) состоит в том, чтобы потреблять максимум 50 граммов сахара в день, но Сода содержит в среднем 35 грамм.
5. Сырые устрицы и моллюски
Моллюски, в частности устрицы, являются причиной многих отравлений. Устрицы собирают все в воде и таким образом поглощают много бактерий, которые могут быть переданы человеческому организму. Эксперты говорят, что риск не стоит.
6. Яблоки
Яблоки часто выращивают по отдельности, чтобы каждый сорт сохранял свой характерный вкус. Поэтому они не развивают устойчивость к вредителям и часто получают пестициды и токсины, которые уже начинают ассоциироваться с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона. Лучше есть органические яблоки. Если это невозможно, рекомендуется тщательно вымыть их мягким мылом и щеткой или очистить перед едой.
7. Сырые или полуфабрикатные яйца
Многие диетологи утверждают, что пищевая ценность яйца высока, но, с другой стороны, это один из самых опасных продуктов, так как он может быть заражен вирусом сальмонеллы, который вызывает много проблем со здоровьем.
Читайте также: Как использовать пищевые питательные вещества при приготовлении пищи
8. Неорганический картофель
Их обычно лечат фунгицидами и гербицидами. Таким образом, лучшим вариантом является покупка органического картофеля, так как в этом случае мытье недостаточно для устранения поглощенных химических веществ.
9. СВЧ попкорн
Согласно исследованию, проведенному в Калифорнийском университете в 2009 году, подкладка мешка для жареной кукурузы содержит химические вещества, которые могут быть связаны с бесплодием у людей. Испытания также показали, что эти вещества повреждают печень и могут вызывать проблемы с яичками и рак поджелудочной железы. Этого можно избежать, используя органические зерна попкорна и всегда готовя их на сковороде.
10. Соя
Проблема сои заключается в том, что подавляющее большинство из них являются трансгенными, которые могут повредить ДНК и хромосомы млекопитающих, а также клетки человека. Поэтому не рекомендуется употреблять его, если он не ферментирован.
Все эти рекомендации важны, потому что, хотя некоторые из этих продуктов, как известно, являются здоровыми, они также могут вызвать серьезные проблемы. Поэтому требуется осторожность.
О похудении, питании и пр. Часть 1. (April 2024)
- питание
- 1,230
