Многие женщины жестко контролируют прием пищи во время еды, потому что стремятся иметь крепкое тело с красивыми изгибами. Тем не менее, эти же женщины часто поднимают знамя «Салат на обед». они забывают подсчитать калории пива, принятого после окончания рабочего дня.
Стакан пива объемом 300 миллилитров в среднем составляет 150 калорий, что на самом деле очень мало, но, несмотря на волнение счастливого часа, очень немногие могут остановиться у первого стакана, что увеличивает количество получаемых калорий.
Согласно исследованию, подготовленному в 2007 году Медицинской школой им. Паулисты и финансируемому Национальным антинаркотическим секретариатом, Сенад, сколько молодых женщин в возрасте от 18 до 24 лет пьют алкоголь? в основном пиво в последние годы достигло той же доли от числа мужчин в этой же возрастной группе, которая поддерживает эту привычку.
Исследование также указывает, что молодые женщины пьют на 88% больше, чем пожилые женщины? более 24 лет, что свидетельствует о том, что речь идет не только о распространении употребления этого легального наркотика, но и о его количественном росте.
Избыток алкоголя: Право Разнорабочий
Понимая растущий уровень алкоголя в своей стране, команды из пяти датских учебных центров провели исследование и обнаружили, что одним из последствий употребления пяти бокалов пива каждый день в течение недели является увеличенная окружность живота. Это исследование оказало такое влияние на научное сообщество, что было опубликовано в Международном журнале по ожирению.
В конце концов, датские исследования кажутся очевидными, выполняя расчеты, кто потребляет такое количество пива в день, по крайней мере? то есть пять раз по 300 миллилитров чашки, это дает организму 750 дополнительных калорий. Но самым серьезным является не тот факт, что этих лишних калорий так много, что они равны калориям основного приема пищи, такого как завтрак, обед или сытный ужин, а реальность того, что алкоголь в высокой концентрации В крови запускается выработка инсулина, который в избытке стимулирует организм накапливать жир.
Умеренное потребление и лучшие практики
? Чтобы уменьшить поглощение алкоголя в организме и тем самым предотвратить создание механизма накопления жира в организме? Выраженный извне в теле через устрашающие «любовные ручки», человек должен всегда потреблять углеводы, белки и хороший жир до и во время употребления алкоголя », - предупреждает диетолог из Rio Isabella Peixoto.
Таким образом, прием пищи до и во время отбивной - это не просто совет матери о том, чтобы она не напилась и не страдала от сильного похмелья с головными болями и тошнотой на следующий день, но и медицинская истина, которой необходимо следовать поддержание хорошего здоровья? Известно, что лишний жир вреден для сердца и, конечно, для физической красоты.
Пиво с чем?
В дополнение к контролю количества потребляемого пива и важности поддержания слизистой желудка? До и во время употребления пива важно знать и не попадать в ловушку сопутствующего пиву с жирными продуктами, такими как картофель фри, сосиски, жареные чипсы и желтые сыры.
Можно оставаться красивыми и здоровыми, наслаждаясь жизнью, просто знать, как уменьшить потребление алкоголя и сделать выбор здоровой пищи.
Худший враг организма. Вот, что является причиной ожирения, болезней сердца и сосудов. (April 2024)
- Диета, Фитнес, Диеты, Похудение
- 1,230
