Детокс Мороженое: Узнайте, как приготовить кондитерское мороженое с зеленым соком

Когда мы приближаемся к лету, мы чувствуем, что едим это вкусное десертное мороженое или даже солнечным вечером.

Нельзя отрицать, что мороженое неотразимо, верно? Проблема в том, что индустриальные версии мороженого из теста совсем не интересны для нашего здоровья.

В этих продуктах часто содержится много сахара, который очень быстро усваивается организмом и вызывает гликемический скачок, который вскоре вызывает голод и способствует накоплению жира в животе.

Кроме того, в промышленном мороженом содержится много насыщенных жиров, которые при чрезмерном употреблении могут способствовать возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

И, конечно же, для тех, кто хочет сбросить несколько килограммов или даже поддерживать вес, массовое мороженое обычно не является хорошим выбором, поскольку оно может быть очень калорийным. Например, сто грамм шоколадного мороженого предлагает 207 калорий.

Читайте также: 57 рецептов домашнего мороженого, чтобы освежить жаркие дни

Это все, однако, не означает, что вам придется провести все лето, не потягивая мороженое! Если вы ищете более здоровую версию этого лакомства, вы можете попробовать детокс-мороженое, измельченное мороженое с зеленым соком.

Совет от youtuber Флавио Джусти, из канала VegetariRANGO. Запишите ингредиенты и проверьте следующее шаг за шагом:

ингредиенты

Чтобы сделать зеленый сок из жидкого сока, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 4 листовых капусты
• ½ большой ананас
• ½ чашки мяты
• 1 кусок имбиря около 2 пальцев (по желанию)
• минеральная вода
• 1 столовая ложка эмульгатора
• 1 столовая ложка нейтрального сплава
• патока или органический сахар (по желанию)

В дополнение к этим ингредиентам вам также понадобятся блендер и миксер. Следуйте за прохождением:

1. После мытья всех ингредиентов, нарежьте листья капусты, нарежьте кубиками ананас и добавьте имбирь

2. Положите капусту, ананас, мяту и имбирь в блендер и добавьте немного минеральной воды до однородной массы.

3. Процедите смесь через сито и верните в блендер только 500 мл жидкости.

4. Добавьте 1 столовую ложку нейтрального сплава и взбивайте еще минуту.

5. заморозить смесь до замораживания

6. Измельчите замороженный сок ложкой, пока не получите царапину, и поместите его в чашу миксера.

7. Добавьте 1 столовую ложку эмульгатора и взбивайте в течение 10-20 минут на максимальной скорости. При желании добавить органический сахар или патоку

8. Верните смесь обратно в морозильник и подождите, пока она не замерзнет.

Если вы хотите увидеть подробные объяснения всего этого процесса, просто воспроизведите следующее видео:

Читайте также: В конце концов, мороженое полезно или вредно для здоровья?

Это детокс-мороженое сделано из мочегонных ингредиентов, таких как ананас и мята, а также имбирь, который имеет термогенные свойства. Не говоря уже о капусте, детоксифицирующем овоще, который содержит много витаминов и минералов и все еще борется с воспалением.

Таким образом, употребляя этот десерт, вы помогаете своему организму предотвращать задержку жидкости и выводить токсины, уменьшая вздутие живота.

Если вы действительно хотите съесть традиционное мороженое, помните, что секрет здорового питания заключается в умеренности. Маленький шарик шоколадного мороженого время от времени не будет такой проблемой.

Как готовить сыроедческое мороженое. Соковыжималка Sana-707 (April 2024)