Преимущества гранола йогурта

Мороженое, сливочное и полностью питательное, смесь Гранола йогурт Это вариант для тех, кто хочет обеспечить здоровый образ жизни и принести различные выгоды для человеческого организма.

Это способ сделать меню намного вкуснее, потому что сочетание с натуральный йогурт обеспечивает больше аромата к диете. Помните, что эта смесь также является хорошим вариантом в сочетании с молоком и фруктами.

Обычно мюсли получают путем смешивания жареных злаков, таких как овес, рис, пшеница, кукуруза и рожь. Их смешивают с медом и фруктами, такими как изюм, яблочные хлопья и орехи. «У них есть антиоксидантные элементы, которые помогают коже», - говорит Эдуардо.

По словам диетолога Пауло Эдуардо, йогурт также помогает в выработке антител, в сочетании с мюсли укрепляет иммунную систему. «В настоящее время существуют марки мюсли, в которые не добавляется сахар, что также помогает тем, кто должен употреблять легкие продукты», - комментирует.

Зерна также приносят пользу человеческому организму в целом, так как содержат несколько витаминов в одной порции. «Намного лучше, например, есть мюсли с йогуртом или фруктами, чем с хлопьями для завтрака, потому что они содержат больше зерен и, следовательно, больше витаминов и полезны для организма», - говорит он.

И это не останавливается там. Смесь обеспечивает укрепление костей и нервной системы. Сам йогурт содержит витамин А, который отвечает за улучшение здоровья кожи, ногтей и даже укрепление волос. Сочетание сбалансированной диеты, богатой здоровой пищей, создает интенсивные рефлексы для здоровья », - говорит Эдуардо.

Для тех, у кого проблемы с кишечником, йогурт с мюсли также имеет фундаментальное значение, так как он также способствует кишечному транзиту. «Он также подходит для тех, кто страдает от запоров, потому что зерно помогает значительно», комментирует диетолог.

И есть ли противопоказание? Нет. За исключением тех, кто немного лишний вес. «Как и все, что вы хотите добавить в свой ежедневный рацион, вы должны спросить своего доверенного диетолога или специалиста, как лучше всего включить его в меню, чтобы не произошло обратного эффекта», - объясняет Эдуардо. ,

Дополнение гранола Сливочные витамины, называемые смузи, также являются хорошим вариантом, поскольку одни эти витамины гарантируют качество жизни и абсолютно здоровое ежедневное меню. Поскольку смузи изготавливаются из фруктов, можно выбрать тебе нравится больше всего и добавь мюсли. Для тех, кто немного лишний вес, в первую очередь, вам необходимо проконсультироваться с диетологом, чтобы проверить, какое количество является необходимым и идеальным для вашего организма? », - заключает Эдуардо.

Как приготовить гранолу в домашних условиях | Гранола от SkinnyPistachio (April 2024)