Некоторые женщины могут хорошо жить с ожирением и все же сообщают о том, как хорошо они себя чувствуют с более полным телом, но большая часть населения с избыточным весом не испытывает такого же чувства, а наоборот, чувствует себя ужасно, потому что у них всего несколько фунтов до больше.
Этот процесс будет зависеть от способа воспитания человека, потому что даже внутри семьи мы уже слышим некоторые неприятные отзывы, когда вес немного превышает принятый идеал в нашей культуре сегодня.
Если мы растем в семье, где худоба является чрезвычайно важным фактором, и это связано с тем, что мы склонны расти с низкой самооценкой, с учетом веса или в постоянной борьбе за то, что в большинстве случаев недостаточно. изменить.
Другие люди в той же форме творения могут изменить картину, потому что у них есть больше встроенных инструментов, которые позволяют им упорствовать в намеченных целях. Таким образом, мы можем сказать, что все будет зависеть от того, как вы видите, от ценностей, которые передаются и заряжаются, и, конечно же, от биологического фактора каждого. Факторов много, все будет зависеть от чувства собственного достоинства, люди с большей инициативностью, настойчивостью и организованностью в конечном итоге получат большую легкость в том, чтобы придерживаться пищи и физического перевоспитания.
Самопринятие исходит из целого контекста, способность ценить формы, уважать тело и биотип - это способ, который позволяет нам жить хорошо с собой. Чувствовать себя красивым, чувственным в более полном теле, узнавать женское и, прежде всего, знать свой потенциал как женщина.
Тревога может препятствовать снижению веса, чтобы увеличить прибавку в весе, потому что она вызывает сильное чувство тревоги и беспокойства, которое заставляет людей употреблять пищу, особенно сладости, чтобы попытаться смягчить эти чувства. Это может быть связано с событием или иметь другую конкретную причину, о которой человек знает и не вешает трубку.
Когда мы младенцы, и мы чувствуем некоторый дискомфорт, мы плачем, у нас появляется боль, мать склонна к кормлению, и молоко поступает правильно, тепло, обеспечивая состояние расслабления, комфорта и чрезвычайного удовольствия. Этот опыт у некоторых людей связан с попыткой взрослого искать пищу в том же смысле спокойствия, что и молоко.
Более того, постоянное размышление о том, как сдерживать желание есть, приводит человека к тому, чтобы есть, вызывая еще большее желание есть, а не голодать, потому что голод - это физиологический процесс, и здесь мы говорим только о желании, и когда мы говорим о Желание всегда имеет определенную пищу, к которой каждый прибегает, и голод удовлетворяет любой едой.
Когда мы находимся в состоянии войны с ожирением, мы концентрируемся на потере веса, чтобы не отключаться от других факторов, которые также способствуют эффективной потере веса, потому что человек не учится принимать свои структурные ограничения, такие как тип тела, рост и так далее. не может помириться с собой.
Гнев, грусть, неудовлетворенность, плохая сексуальность, неблагополучный брак, плохая работа, среди других возможных проблем (поскольку у каждого есть проблема) приводит к еще большему дискомфорту, и тот, у кого неправильное пищевое поведение, в конечном итоге набирает вес.
Часто ожирение может служить формой защиты, саботажа, и лучше оставаться с известным весом, чем изменением, которое требует работы и требует приверженности со стороны людей.
Терапия будет работать над несколькими важными аспектами в жизни пациента, сосредоточив внимание на основных сферах жизни, поскольку ожирение является лишь симптомом некоторой дисгармонии в жизни, чем-то нехорошим, и переоценка общего контекста в поисках баланса важна. ,
Пища должна быть только для того, чтобы питать тело, а не душу. Спасая важные аспекты жизни и повышая самооценку, пациент может понимать эмоциональные отношения, разрабатывать стратегии правильного питания, брать на себя ответственность за процесс похудения, соблюдать диету и физические упражнения диетолога.
Любить себя - это процесс, и только переоценив свою историю и научившись ценить себя, ты достигнешь благополучия и гармонии.
У меня огромный лишний вес (MARCH 2024)
- благоденствие
- 1,230
