Дофамин - это нейротрансмиттер (вещество, действующее на мозг), выделяемое в приятных ситуациях, таких как дегустация вкусной еды, секс и победа в соревнованиях. Это вещество генерирует нервные импульсы, которые способствуют чувству вознаграждения, поэтому мы связываем эти ситуации с удовольствием.
Однако, как и все в жизни, избыток дофамина вреден. Когда наш организм выделяет больше дофамина, чем обычно, или когда наши рецепторы более чувствительны, чем в среднем, усиленное действие этого нейротрансмиттера может сделать нас более склонными к развитию расстройств, таких как зависимость, шизофрения и болезнь Паркинсона. Вот семь признаков, которые могут указывать на преувеличенное действие допамина:
1. Вы склонны вести себя навязчиво.
Усиленный уровень допамина связан с компульсивным поведением, которое вызывает чувство удовольствия, и может варьироваться от злоупотребления алкоголем до чрезмерного использования сотового телефона и трихотилломании (повторяющееся и непреодолимое желание выщипывать волосы на теле).
Это потому, что этот нейротрансмиттер действует на лимбическую систему, область мозга, ответственную за чувство вознаграждения и обучения через позитивное подкрепление. Так, когда человек сдается? компульсивное поведение, переживает ли она период благополучия? даже если это вредно для вашего здоровья.
2. Вы слишком много общаетесь
Быть общительным не является ни хорошей, ни плохой чертой, просто то, что вы есть. Однако, если вы обнаружите, что часто открываете личные данные незнакомым людям, а затем сожалеете или делаете личные неудобства, задавая очень интимный вопрос, это может указывать на избыток дофамина.
Читайте также: 10 советов по улучшению межличностных отношений сегодня
Социальное взаимодействие является стимулом для освобождения этого передатчика и порождает чувство вознаграждения. Таким образом, экстраверсия частично является следствием этого приятного эффекта, который мы ощущаем, взаимодействуя с другими.
3. Есть ли у вас симптомы мании
Мания - это расстройство настроения, характеризующееся эйфорией, поэтому у человека, помимо прочего, наблюдается возбуждение, снижение потребности во сне, повышение самооценки и уверенности в себе, повышение либидо, навязчивая речь и раздражительность. При гипомании эти симптомы также появляются, но они дискретны и не мешают жизни человека (он просто кажется более общительным и охотным, чем обычно).
Эти два состояния связаны с повышенным уровнем дофамина в мозге и часто появляются в чередовании с периодами депрессии, такими как биполярное расстройство.
4. Вы всегда с подозрением относитесь к чему-либо.
Делает ли допамин нас более бдительным и может привести к паранойе в избытке? то, что происходит с людьми с шизофренией, которые могут галлюцинировать и думать, что их преследуют.
5. Вы так взволнованы проблемами и достижениями
Всем нравится чувство победы в конкурсе или достижения цели, но люди с избытком допамина в этих ситуациях испытывают еще большую эйфорию.
Читайте также: 13 вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать более сознательным человеком
Вызов и победа являются факторами, которые стимулируют чувство вознаграждения, опосредованное этим нейротрансмиттером, так что у людей, которые уже предрасположены, это может увеличить риск развития азартных игр и азартной зависимости, например.
6. Ваш кишечник всегда застрял
Запор может быть вызван многими факторами, и основным из них является недостаток клетчатки в рационе, но это также может быть результатом повышения уровня дофамина. Поэтому, если вы страдаете от запоров и у вас есть другие симптомы в этом списке, обязательно сообщите о них своему врачу.
7. Вы сбрасываете со счетов проблемы с питанием
Почти все искали утешения в бригадир, когда дела шли плохо, но это еще чаще встречается у людей, у которых слишком много допамина. Опять же, объяснение тому, что еда? почти всегда жирная или сладкая пища? также вызывает чувство награды.
Наличие любого из вышеперечисленного не обязательно означает, что у вас уровень допамина выше, чем обычно, поскольку все они могут быть связаны с другими факторами.
Однако, если вы испытываете проблемы из-за такого поведения или узнаете их у близкого человека, обязательно обратитесь за профессиональной помощью к вашему доверенному врачу или психиатру.
Читайте также: 9 привычек, которые кажутся безвредными, но могут усугубить вашу тревогу
Влюбленность и любовь отличие. Виды любви в психологии. Как понять любовь или влюбленность (MARCH 2024)
- благоденствие
- 1,230
