Несколько факторов могут привести к высыханию кожи, очень горячим и длительным ваннам, синтетическим тканям, очень сухому климату, таким болезням, как диабет, гипотиреоз и псориаз, а также к плохим привычкам питания и побочным эффектам от использования лекарств, особенно диуретиков.
По словам дерматологов-физиотерапевтов, которые посещают ACUS Acupuncture and Aesthetics в Santos Renata Vieira и Bianca Garcia, сухость кожи обусловлена более низким, чем обычно, уровнем абсорбции, состоянием, которое может быть вызвано несколькими факторами, в том числе упомянутыми выше.
Мыло является сильным союзником в ежедневном уходе за здоровьем кожи, но в зависимости от материала и активных ингредиентов каждое мыло дает разные результаты. Наиболее подходящие мыла являются нейтральными, потому что они менее агрессивны и мягче.
Нейтральность мыла измеряется pH, который также измеряет естественный баланс кожи. PH кожи человека равен 5,5, а нейтральное мыло должно иметь значение pH, меньшее или равное 7,0. Барное мыло обычно имеет pH более 7,0 из-за сырья, отвечающего за их консистенцию, поэтому жидкие мыла более нейтральны и поэтому лучше подходят для сухой кожи.
Другим важным фактором, который следует учитывать, является используемый увлажнитель и подходящее время для его нанесения. Идеальным является использование продуктов с смягчающими и увлажняющими веществами, выбирайте эмульсии с большим количеством масла и меньшим количеством воды. Мочевина и глицериновые увлажнители являются наиболее подходящими для сухой кожи, поскольку они обладают высоким увлажняющим действием. Важно быть осторожным с алкогольными и вяжущими продуктами, они имеют тенденцию к дальнейшему высушиванию кожи, - заканчивают физиотерапевты.
В дополнение к приведенной выше информации, эксперты дали еще несколько советов о том, как сохранить сухую кожу всегда здоровой:
- Избегайте горячих ванн: Следует избегать использования пара и очень горячей воды, поскольку они наносят вред натуральным маслам кожи. Правильно принимать теплый короткий душ;
- Пейте много воды: Вода уравновешивает функционирование организма и способствует выведению токсинов и увлажняющих клеток. Чтобы кожа была здоровой, тело должно быть в идеальном рабочем состоянии;
- Ешьте фрукты: Особенно те, которые содержат много воды, такие как дыня, арбуз и яблоко. Они необходимы для здоровья кожи и увлажнения тела;
- Включите Омега-3 в рационе: Омега-3 является типом жира, который необходим для поддержания и укрепления здоровья, а также помогает бороться с различными заболеваниями, такими как диабет, астма и другие. Рыба, как правило, является важным источником омега-3, особенно лосось, форель и тунец, но грецкие орехи, льняное семя и авокадо также содержат много такого важного для организма жира;
- Избегайте курения: Сигареты не имеют никакой пользы для здоровья, и все это знают, но трудно подтвердить, что курение приводит к сокращению кровеносных сосудов в коже, тем самым уменьшая кровоток и, следовательно, насыщая кислородом кожу. Кроме того, он уменьшает количество питательных веществ, важных для здоровья кожи, таких как витамин А, который необходим для предотвращения морщин;
- Избегайте алкогольных напитков: Проблемы, известные из-за чрезмерного употребления алкоголя, включают проблемы с кожей. Наиболее распространенными являются угревая сыпь и кожные розацеа. Кроме того, алкоголь также снижает выработку витамина А, вызывая преждевременное старение кожи;
- Используйте правильные увлажнители для вашего типа кожи: При любом уходе за кожей, хотя экспертиза и советы необходимы, она может помочь в правильном уходе и лечении для каждого типа кожи;
- Используйте солнцезащитный крем каждый день: Этот совет не только для сухой кожи, но и для любого типа кожи. Очень важно использовать солнцезащитный крем, он не только предотвращает ожоги, вызванные лучами UVA, но также защищает от лучей UVB, ответственных за развитие рака кожи;
- Никогда не спи от макияжа: Многие люди не знают зла, которое заставляет спать с косметикой на лице, когда вы делаете макияж, поры кожи закрываются, и это ухудшает оксигенацию кожи. Вот почему так важно снимать макияж перед сном, это знаменитый «красивый сон», когда кожа дышит спокойно, чтобы оставаться здоровой;
- Используйте идеальное мыло для вашей кожи: Очень важно всегда консультироваться с дерматологом, чтобы узнать, какой продукт лучше всего подходит для вашего типа кожи, но, по мнению физиотерапевтов, нейтральное мыло Renata и Bianca лучше всего подходит для сухой кожи.
Кариока в Лондоне, блогер Синтия Эллингем сняла видео, рассказывающее о продуктах, которые ей нравится использовать, и о повседневном уходе за сухой кожей. Проверьте это:
Независимо от того, сухая она или нет, каждая кожа заслуживает заботы, а повреждение от солнца предотвращает и смягчает пыль и горячую воду. Стоит вложить деньги в консультацию дерматолога, чтобы он мог указать лучшие продукты для вашего типа кожи. Береги себя.
УХОД ЗА ЛИЦОМ. Как ухаживать за кожей лица парню. Уход за лицом для мужчин. (April 2024)
- кожа
- 1,230
