Заметили ли вы, что практически все женщины, в том числе те, кого считают «в рамках стандарта красоты», всегда должны жаловаться, когда речь идет о том, как они относятся к своей внешности?
Это потому, что, к сожалению, мы растем в мире, который побуждает нас искать все больше и больше способов улучшения, как будто мы всегда были неполными, недостаточными.
Имея все больше и больше возможностей для косметических товаров, модных аксессуаров и эстетических процедур, мы не довольствуемся изображением, которое видим в зеркале, потому что считаем, что чего-то всегда не хватает.
Будь то волосы, кожа, одежда, макияж, вес или социальный статус, все чаще можно встретить женщин, которые, несмотря на свою уникальную и естественную красоту, которую мы все имеем, все еще не довольны собой.
Если вы знаете кого-то вроде этого или вы сами пытаетесь вписаться в естественно сложный физический паттерн, отношение, которое может значительно помочь снизить ваши внутренние заряды и улучшить ваше психическое здоровье, несомненно, вдохновлено тем, что Некоторые женщины, которые имеют хорошую самооценку, должны сказать.
Читайте также: 10 простых установок, которые помогут вам преодолеть неуверенность
Собирала ли Huffington Post какой-то безопасный Le Baragosse, который наверняка заставит вас по-другому взглянуть на себя? проверить это;
1. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть сильным, а не худым. Не беспокойтесь о размерах одежды? просто найти тот, который заставляет вас чувствовать себя хорошо?
2. Игнорируйте правила «что не носить» и используйте то, что заставляет вас чувствовать себя прекрасно. Это также клише, но всегда ли я чувствую себя прекрасно после тренировки?
3. Потратьте больше времени на действия, которые не связаны с вашим телом. Создать навыки, которые показывают, насколько вы больше, чем одно тело?
4. Носить розовую помаду! Всегда заставляет меня чувствовать себя ценным. Я обнаружил уловку, когда у меня были бессонные ночи с моим маленьким сыном?
5. Найдите упражнение, которое вам нравится, и приступайте к нему. Я никогда не чувствую себя лучше, чем когда я краснолицый, потею и трясу своей задницей в танцевальном классе?
6. Изучение чего-то нового, решение личных задач и преодоление страха повышает уверенность в себе. Это связано с моей собственной ценностью для меня?
7. Сосредоточьтесь на физических, а не эстетических целях. Например, растягивание заставляет меня сосредоточиться на том, что мое тело может сделать за пределами внешности?
8. Я плюс размер и люблю быть обнаженной как можно больше. Я в комплекте с моим телом сейчас? в конце концов это где я живу?
9. «Удовлетворенность» Вы должны быть счастливы и довольны каждым сантиметром своего тела. Разве ты не можешь быть кем-то другим, потому что ты уже сам?
10. «Я просто должен посмотреть на свою дочь, чтобы понять, насколько фантастично мое тело!»
- мощность
- 1,230
