10 великих причин бросить курить

Если однажды реклама сигарет была разрешена на телевидении и на рекламных щитах, сегодня это изменилось. В конце концов, сигареты содержат около 4700 токсичных веществ, которые вызывают различные виды заболеваний в организме, в том числе рак. Из-за этого некоторые бразильские штаты, такие как Сан-Паулу, приняли меры для наказания учреждений, которые разрешают курить в помещении.

Направлен ли Закон № 13 541 на сокращение числа активных и пассивных курильщиков? те, кто вдыхает сигаретный дым даже не глотая. Тем не менее, те, кто курит, знают, что не всегда легко быстро избавиться от зависимости. Однако любой, кто может бросить курить, видит положительные изменения в организме почти сразу. Вот 10 веских причин бросить курить сейчас:

1? Ноль беспокойства

У некоторых курильщиков возникает ощущение, что сигарета успокаивает и снимает беспокойство. Но, согласно исследованию, проведенному в 2013 году английскими психиатрами, эффект противоположный: когда бывший курильщик успешно бросает курить, его тревога в долгосрочной перспективе уменьшается, в то время как те, кто пытается бросить курить, но терпят неудачу, могут испытывать все большую тревогу. ,

2? Не боится улыбаться

Пособие по прекращению курения распространяется и на полость рта. Согласно исследованиям Центров по контролю и профилактике заболеваний (США), когда курильщики бросают курить, риск возникновения проблем с зубами, таких как разрушение зубов, заболевания десен и даже рак во рту, значительно снижается.

3? Сексуальная жизнь на подъеме

Курение сигарет также может привести к сексуальной импотенции и отсутствию либидо как у мужчин, так и у женщин. Поэтому, когда вы бросаете курить, в вашей сексуальной жизни есть все, чтобы стать лучше.

4 Гладкая и безупречная кожа

Курение в течение многих лет также может повлиять на кожу, вызывая провисание, морщины и пятна. По данным Американского общества эстетической пластической хирургии, всего за 45 дней без сигарет можно заметить значительное улучшение состояния кожи.

5? Сильные волосы

Некоторые причины облысения связаны с генетикой, стрессом и употреблением алкоголя. Тем не менее, курение может усилить проблему. Согласно дерматологическому исследованию, представленному Би-би-си в 2007 году, курильщики с компульсивными расстройствами (которые курят не менее 20 сигарет в день) с большей вероятностью станут лысыми.

6 Хорошее настроение всегда

Согласно исследованию, проведенному Университетом Брауна, отказ от курения делает людей счастливее. Согласно опросу, воздерживающиеся курильщики были в хорошем настроении, когда их обследовали. Когда они вернулись к курению, уровень настроения изменился, и в некоторых случаях грусть определялась как доминирующее чувство.

7 Долгая жизнь

Согласно исследованию, опубликованному медицинским журналом Lancet, женщины зарабатывают на десятилетие больше, когда бросают курить. Тем не менее, согласно исследованию, даже женщины, которые курят мало (одна или две сигареты в день), рискуют умереть раньше, чем те, кто не курит.

8 фертильность

В сообщении NBN News сообщается, что курящие женщины на 60% чаще страдают бесплодием, чем некурящие. Кроме того, курильщики, как правило, больше страдают от выкидышей. Поэтому при планировании беременности очень важно бросить курить.

9 Вкусная еда

Известно, что курение сигарет изменяет некоторые чувства, включая вкус и запах. Хорошая новость заключается в том, что вскоре после отказа человек может попробовать и попробовать еду лучше, что позволяет вам наслаждаться едой с большим качеством и удовольствием.

10? Здоровая жизнь

Согласно исследованию Йельского университета, курильщики чаще страдают от гриппа. Испытания на крысах в сигаретном дыме показали чрезмерную реакцию иммунной системы морской свинки на вирус гриппа. Результат предполагает, что курильщики становятся более ослабленными не потому, что они не могут бороться с вирусом, а потому, что организм чрезмерно реагирует в попытке решить проблему, подавляя тем самым защитные силы индивидуума.

Самый легкий способ бросить курить. (May 2024)