Чаи являются вкусными вариантами увлажнения организма и, кроме того, все же полезны для здоровья. Крутая вещь в этом смысле - хорошо знать травы, выбранные для приготовления напитка, и, таким образом, лучше понимать их преимущества и показания.
Сегодня мы поговорим конкретно о чае с розмарином, который обладает приятным вкусом, великолепным ароматом и, для его улучшения, легко доступен, а значит, вам не составит труда его найти, так как он также используется в кулинарных рецептах.
Известно, что розмарин во многих отношениях приносит пользу нашему организму, улучшая различные проблемы, от пищеварения и здоровья кожи до когнитивных функций. Кроме того, розмарин помогает уменьшить воспалительные процессы, уменьшить боль и улучшить функцию почек.
С эстетической точки зрения этот чай помогает нам получить более упругие и шелковистые волосы и даже делает кожу более красивой и сияющей. Вы думаете, это еще немного? Хорошо известно, что он также был изучен на его свойства, связанные с профилактикой рака!
Однако не все цветы являются цветами: чай с розмарином, особенно если его употреблять в избытке, может иметь некоторые нежелательные эффекты, такие как тошнота, рвота, спазмы и сокращения матки, поэтому он не показан беременным женщинам. Чтобы узнать эти аспекты более подробно, ознакомьтесь со следующими объяснениями:
Читайте также: Чай от бессонницы: научиться делать и хорошо выспаться ночью
1. Хорошо для кожи
Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, розмарин полезен для здоровья кожи и улучшает кровообращение. Некоторые исследования показали, что трава эффективна для лечения экземы именно благодаря ее эффективному действию на воспаление.
2. Отлично подходит для кровообращения
Розмарин обладает антикоагулянтными свойствами и действует аналогично аспирину, который улучшает кровоток и все еще оставляет нас более энергичными.
3. Хорошо для когнитивных функций
Розмарин содержит вещество под названием карнозная кислота, которая улучшает память и защищает наши нервные связи. Тогда для пожилых людей здорово предотвратить развитие болезни Альцгеймера.
4. Пищеварительный
Обладая спазмолитическими свойствами, розмарин является хорошим решением для людей, которые страдают от расстройства желудка, запоров, болей в животе и вздутие живота. Кроме того, известно, что он улучшает усвоение питательных веществ.
5. Предотвращает рак
Опять же, благодаря своим антиоксидантам, розмарин может противодействовать действию некоторых свободных радикалов, которые, как известно, запускают мутации клеток и вызывают опухоли. Розмариновая кислота, присутствующая в чае, а также кофеиновая кислота и карнозол, являются веществами, связанными, в частности, с уменьшением заболеваемости раком молочной железы.
Также прочитайте: 11 удивительных причин для вас пить больше воды
6. Действует на воспаления
Розмариновая карнозная кислота снижает уровень азотной кислоты в организме - вещества, вызывающего воспалительные процессы. Из-за этого, розмарин является хорошим выбором для людей с артритом, головными болями, мышечными болями, заболеваниями суставов и геморроем.
7. Является также болеутоляющим
Розмарин также известен уменьшением боли, именно из-за его подобного аспирину действия.
8. Улучшить здоровье волос
Втирать чай с розмарином в кожу головы - это хорошая идея, поскольку она улучшает кондиционирование волос и помогает избавиться от перхоти. Будучи отличным антибактериальным средством, розмарин защищает нас от кожных заболеваний и помогает нам терять меньше волос.
9. Хорошо для печени
Розмарин улучшает функцию печени и помогает детоксикации организма, что полезно для других органов и, конечно же, для их внешнего вида.
10. Ваша нервная система благодарит вас
Хороший для страдающих от стресса и беспокойства, чай с розмарином хорошо известен своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Это не позволяет гормону стресса быстро расти и помогает нам сохранять спокойствие.
Читайте также: Узнайте о пользе рисовой воды для вашей кожи и здоровья
Как приготовить чай
В кастрюле или отварите кипятите воду и подождите, пока она не потеряет тепло. Затем добавьте несколько веточек розмарина и замочите траву на пять-шесть минут. Затем процедите смесь в чашку и принимайте, желательно, без подслащивания.
противопоказания
У некоторых людей розмарин может вызывать сильные аллергические реакции и расстройства кишечника, а также сокращения матки, покраснение и кровотечение, особенно при употреблении в больших количествах. Чтобы избежать опасности, рекомендуется не более двух чашек чая в день.
Прежде чем начать регулярно пить чай, вам следует поговорить с врачом, чтобы он мог оценить ваше здоровье. Чай не показан женщинам, которые беременны или кормят грудью.
Люди с эпилепсией, проблемами с желудком, аллергией на аспирин и геморрагическими расстройствами также не должны пить. Не менее важно отметить, что чай не заменяет любое лечение, которое вы уже проходите. Помня об этих мерах предосторожности, вы можете наслаждаться преимуществами розмарина, не забывая о своем здоровье!
- 1,230
