Преимущества кофе

Помимо приятной привычки, есть кофе? ежедневно может способствовать вашему здоровью. Ознакомьтесь с основными преимуществами кофеина в организме и узнайте, почему пить кофе полезно.

Кофе может предотвратить депрессию

Недавнее исследование Гарвардская школа общественного здравоохранения Показано, что у женщин, которые пьют максимум шесть маленьких чашек кофе в день, вероятность развития депрессии на протяжении всей жизни на 20% ниже. Есть кофе? Утром, несомненно, дает заряд энергии и улучшает настроение многих людей.

Кофе может помочь вам поддерживать свой идеальный вес

По словам доктора философии Давида Левицкого из Корнельский университет В США кофеин действует в желудке и двенадцатиперстной кишке, замедляя пищеварение и ускоряя обмен веществ, так что человек может получить больше от этой еды.

Однако сам по себе этот эффект не творит чудеса, и не следует принимать чрезмерные дозы кофе после еды для мгновенной потери веса.

Кофе может увеличить мужскую фертильность

Поиски от HRC Плодородие в Калифорнии также показывают, что кофеин ответственен за улучшение подвижности сперматозоидов, что способствует проникновению сперматозоидов и увеличивает вероятность беременности.

Другое исследование, проведенное в USP, также показало, что подвижность сперматозоидов у пьющих кофе намного лучше, чем у тех, кто не пьёт. Результаты также показывают, что количество кофе не имеет значения, единственная найденная разница была между тем, кто пьет или нет кофе? независимо от количества.

Кофе может снизить риск рака кожи

Питье чуть больше трех маленьких чашек кофе в день может снизить ваши шансы заболеть раком кожи на 20% у женщин и на 9% у мужчин, согласно опросу Бригам и женская больница.

Тем не менее, нельзя пропускать солнцезащитный крем и меры предосторожности для пребывания на солнце, даже если вы пьете много кофе.

Мифы о кофе

В дополнение ко всем этим преимуществам, употребление кофе не вызывает зависимости, подобно наркотикам, и такое сравнение не следует проводить, поскольку те, кто прекращает пить кофе, не сталкиваются с такими же последствиями зависимости, как наркоманы.

Другой миф, который много обсуждается, но не имеет оснований, заключается в том, что кофе вызывает боль в животе. К счастью, эта ссылка не доказана. Тем не менее, те, кто уже страдает желудочными проблемами, должны употреблять напиток умеренно, так как он стимулирует выработку желудочной кислоты.

Мощнейшие преимущества франшизы Love Coffee (April 2024)