Как правильно выбрать подушку

Если хороший ночной сон заряжает вашу энергию и меняет все на следующий день, очень важно иметь комфортное время отдыха. Поэтому, помимо того, чтобы не пренебрегать при покупке матраса, также очень важно знать, как правильно выбрать подушку.

Когда подушка не подходит для вашего тела и ваших ночных привычек, со временем могут развиться некоторые симптомы, такие как боль в теле и ощущение плохого сна.

При совершении покупки различные варианты могут даже вызвать путаницу в сознании потребителя, но некоторые советы по покупке подушек могут сделать выбор проще.

И хотя это имеет первостепенное значение, в настоящее время важен не только комфорт. Обязательно рассмотрите все аспекты, которые могут повлиять на здоровье вашего позвоночника.

Проанализируйте материал, из которого изготовлена ​​подушка, ее высоту, а также подумайте, соответствует ли она вашим потребностям и вашим привычкам.

В общем, подушка должна быть достаточно плотной, чтобы голова не тонула. Также убедитесь, что он идеально подходит для вашего спального положения, сохраняя при этом голову и позвоночник.

Для тех, кто привык спать на боку, правая подушка должна быть выше и заполнять промежуток между головой и плечами, а для тех, кто спит на спине, подушка должна быть ниже, но без опрокидывания головы к спине.

Узнайте больше о различных типах подушек и о плюсах и минусах каждой модели.

Пенная подушка

Пенопластовая подушка, имеющая различные формы, очень мягкая, но должна быть достаточно плотной, чтобы держать голову на нужной высоте, и со временем может стать тоньше. Может вызывать аллергию и не должен быть вымыт.

Подушка

Он очень мягкий и легкий, но перья могут легко накапливаться на одной стороне, вызывая опускание, которое может привести к мышечному дискомфорту и будущим проблемам с позвоночником. Чтобы этого избежать, нужно каждый день пухом пуховой подушки.

Подушка из гусиного пера

Гусиное перо делает подушку мягкой и не дает ей деформироваться. Тем не менее, подушку из гусиного пуха следует использовать с осторожностью всем, кто страдает респираторной аллергией. Эти подушки теперь сделаны из стерильных перьев, но это не гарантирует, что вызывающие аллергию агенты не могут вызвать приступы или усилить симптомы.

Хлопковая подушка

Это наиболее подходящий тип подушки для использования летом или для тех, кто живет в более теплых регионах, так как материал не нагревается. Хлопковая подушка также отлично подходит для страдающих аллергией, потому что она не проливает ворсинки.

Латексная подушка

Они занимают больше времени, чтобы погрузиться под тяжестью головы, но, в свою очередь, помогают держать тело в правильном положении перед сном. Латексная подушка идеально подходит для аллергиков и может быть вымыта вручную.

Вязкоупругая подушка

Сделанная из материала, используемого астронавтами, вязкоупругая подушка является одной из наиболее рекомендуемых ортопедами, потому что она удобна и никогда не деформируется.

Как выбрать подушку - Все буде добре - Выпуск 95 - 12.12.2012 - Все будет хорошо - Все будет хорошо (May 2024)