Чтобы сделать еду более вкусной, недостаточно только добавлять соль во время приготовления. Особый вкус пищи зависит от пряность, которые придают блюдам больше аромата и вкуса здоровым способом и все же полезны для здоровья, так как многие из них обладают полезными свойствами. Встречайте сейчас некоторые Здоровые специи, которые вы должны естьУзнайте, как использовать их на кухне, и наслаждайтесь выращиванием рецептов сегодня.
Красный перец
Перец не ценится всеми, но пряный вкус этой пищи добавляет особый штрих к еде. Кроме того, при употреблении без преувеличения красный перец также может способствовать здоровью.
Основной преимущества красного перца Для здоровья ускоряется обмен веществ и снижается уровень холестерина. Это также поможет вам похудеть.
красный перец Его можно употреблять в качестве натурального гарнира или в виде порошка для увеличения приправы к еде.
имбирь
Пряный и ароматный, имбирь Он богат калием, магнием, медью и витамином В6. Помимо придания особого аромата блюдам, термогенная пища может быть эффективна против головных болей, симптомов ПМС, болей в животе, снимает тошноту и борется с диареей, артритом и другими заболеваниями. Потребление имбиря также может быть эффективным в борьбе с раком.
В дополнение к преимуществам имбирь в еде или чае ускоряет обмен веществ и расщепление, помогает сжигать жир, потому что, потребляя его, температура тела повышается, заставляя организм тратить больше энергии.
корица
Со своим ароматом корица стимулирует аппетит, обеспечивая пользу для здоровья. В небольших количествах в рецептах и чаях улучшает когнитивную обработку мозга, стимулирует память, внимание, повышает зрительную и двигательную ловкость.
Корица также является отличным союзником для контроля уровня сахара в крови у диабетиков. чай с корицей Это отлично подходит для облегчения симптомов простуды и гриппа.
шафран
Из семьи имбиря шафран Обладает мягким ароматом и пряным ароматом. Трава может быть использована в пищу в качестве красителя или приправы. Его преимущества - мочегонное, пищеварительное действие, и это помогает поднять настроение. Куркума также является источником мощных антиоксидантов против рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
куркума
Также известный как куркума или желтый имбирь, куркума Это широко используется в азиатской кулинарии, чтобы окрасить горчицу, сыр, напитки и маринованные продукты. порошок куркумы Его также можно включать в приготовление соусов, тушеных блюд, риса, птицы и рыбы, макаронных изделий, хлеба и ризотто. Потребление куркумы эффективно для уменьшения воспаления, связанного с артритом, обладает антисептическим, противовоспалительным и заживляющим действием, борется с метеоризмом и коликами.
петрушка
Самая распространенная приправа в бразильском блюде очень полезна для здоровья. Расход петрушка Предотвращает образование сгустков, которые могут засорить сосуды и вызвать инсульт. В форме чая, это священное средство, чтобы удалить камни в почках, а также мочегонное средство, разжижает кровь и может также бороться с раком молочной железы.
розмарин
розмарин Он широко используется в качестве специи для рыбы, птицы и морепродуктов. Трава также служит для ароматизации соусов и других видов рецептов. Он показан для борьбы с мигренью, респираторными и горловыми инфекциями, артритом, бессонницей и даже похмельем, а также для других целей.
Противопоказан людям с эпилепсией и беременным женщинам. Чрезмерное потребление может также вызвать такие проблемы, как гастроэнтерит (инфекция желудочно-кишечного тракта) и нефрит (воспаление почек). Идеально использовать небольшое количество травы.
ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЧКИ !!! Продукты, привычки, болезни, которые вредят нашим почкам, здоровью (April 2024)
- питание
- 1,230
