Некоторые простые маленькие повседневные привычки настолько укоренились в нас, что мы даже не осознаем, что они есть. Много раз мы даже не понимаем, что привычка плохая и что она может причинять нам вред или вредить близким нам людям.
Исключить привычку из жизни - непростая задача, поскольку она является частью рутины и поэтому незаметна. Как следует из его названия, это то, что мы привыкли делать, это часть нас. Хороший способ избавиться от вредной привычки - заменить ее хорошей, продуктивной привычкой, которая приносит удовлетворение вам и вашим близким.
Выявление вредных привычек - это первый шаг к решению проблемы. Следующим шагом будет признать, что у вас есть эта привычка, и научиться справляться с ней наилучшим образом. Ниже мы перечисляем 13 вредных привычек и советы по борьбе с ними. Проверьте это:
1. Говори о себе плохо
Может быть, пытаясь быть смиренным, вы в конечном итоге забываете о своих качествах и скрываете их от других. Слова имеют силу, и важно воспитывать в себе чувство собственного достоинства и хвалить себя. Вера в себя имеет первостепенное значение.
Читайте также: 10 основных установок для лучшей жизни
2. Заботьтесь о мнении других
Почти невозможно вообще не заботиться о мнении других, но слишком многое может принести много несчастий. Когда вы слишком заботитесь о том, что думают другие, вы перестаете делать то, что хотели бы, просто чтобы избежать возможных суждений. Это может быть сложно, но если что-то делает вас счастливым, двигайтесь дальше и старайтесь не возражать против суждений.
3. Видеть только обратную сторону ситуаций
Плохие фазы и ситуации всегда будут существовать, но видеть только их плохую сторону необязательно. После многих разочарований часто появляется разочарование, но так же, как слова имеют силу, так и мысли. Позитивное мышление помогает вам легче справляться с плохими ситуациями. Много раз мы можем также извлечь ценные уроки из плохих вещей, просто позволить себе.
4. Забота о том, кому все равно
Обычно, когда мы заботимся о тех, кому все равно, мы ясно видим признаки, но игнорируем их. Подобные ситуации приносят большую умственную усталость и не стоят того. Если кто-то не соответствует вашим усилиям, пришло время прекратить отношения. Помните: самый важный человек в вашей жизни это вы.
5. Отложив свои пожелания кому-то
Отношения, которые сокращают вашу свободу и вашу волю, могут не принести вам никакой пользы. Если кто-то действительно заботится о вас, это не помешает вам делать то, что приносит вам счастье.
6. Всегда уходи на завтра
Промедление является пороком в жизни многих людей. Много раз вы действительно чего-то хотите, но вы всегда оставляете это позже и используете неубедительные оправдания, чтобы оправдать это. Возможности, которые у вас есть сегодня, могут не совпадать завтра, поэтому преследуйте свои цели как можно раньше.
7. Берите на себя больше обязательств, чем можете выполнить
Много раз мы хотим охватить мир и делать много вещей одновременно, даже зная, что у нас нет времени. Когда вы берете на себя только те обязательства, которые можете выполнить, качество того, что было сделано, безусловно, намного выше.
8. Не заботясь о своем здоровье
Молодые люди, особенно, часто уходят из системы здравоохранения на более поздний срок, поэтому они совершают жестокое обращение и считают, что им не нужно проходить регулярные осмотры из-за их возраста. Периодически проверяя состояние вашего здоровья, вы получаете спокойствие и качество жизни в будущем.
9. Не заботясь о своем психическом здоровье
Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье, и забота о нем имеет те же преимущества. Избегание неприятных ситуаций, которые не приносят вам никакой пользы, - отличный способ позаботиться о психическом здоровье. Важно всегда сбалансировать ситуацию и оценить, насколько вы компенсируете.
10. Держать обиду долгое время
Обычно после некоторого неприятного момента люди расстраиваются на какое-то время, и проблема никогда не преодолевает их. Удержание обиды не приносит никакой пользы, наоборот, оно только занимает место в уме, которое можно потратить на что-то продуктивное.
11. Отказ в помощи, когда вам действительно нужно
Гордость часто не позволяет нам просить о помощи или принимать ее от кого-то, кто охотно предлагает. Да, мы можем и должны быть самоотверженными и делать вещи без посторонней помощи, но иногда это имеет первостепенное значение. Знайте, как принять чье-то сотрудничество, когда вам это нужно.
12. Верь только одним способом что-то сделать.
Особенно при работе в группах, вы должны знать, что есть несколько способов сделать одно и то же, и ни один из них не лучше другого. Не пытайтесь навязать свой способ сделать что-то другому, если его путь приводит к тому же результату. Во всех отношениях между людьми должно преобладать принятие различий.
13. Слишком много говорить о себе
Подобно тому, как критика себя за преувеличение может быть вредной, слишком много говорить о себе и постоянно хвалить себя. Никто не любит, когда кто-то рядом с ним прерывает разговор, просто чтобы рассказать о себе и как-то хвалить какой-то поступок, унижая поступок другого человека. Секрет в балансе.
Если вы отождествили себя с какой-либо из описанных привычек или у вас есть другая, которую вы хотите устранить, совет должен сосредоточиться на стремлении к переменам и приобретении новых здоровых привычек. Тратить время на упражнения, ремесла или какое-то другое хобби может помочь в процессе перемен. Исключение вредных привычек может сильно изменить вашу жизнь и доставить больше удовольствия вашим дням.
Отец Серафим (Роуз).Последняя лекция. (May 2024)
- благоденствие
- 1,230
