Женская мастурбация: приятный метод самопознания

При Барбоза

Сексуальность - очень важный аспект жизни большинства людей. Но в то время как мужчины могут свободно использовать это, у женщин их подавленная сексуальность сводится к инструменту для мужского удовольствия. Вот почему такие темы, как женская мастурбация, до сих пор считаются табу.

Мы поговорили об этом с психологом Кармен Сильвией Коста Элиас Фернандес (CRP06 / 37259-8), магистром психологии и здравоохранения и супервизором по улучшению психологии здоровья, которая помогла нам понять проблемы, связанные с сексуальным самосознанием женщин, и преимущества женской мастурбации.

Индекс содержания:

• Почему вы должны преодолеть табу
• Практическое руководство
• Советы только для удовольствия

Почему вы должны преодолеть табу и мастурбировать

Исследование вашего тела - это практика, которая имеет множество преимуществ для здоровья. Однако всякий раз, когда мы упоминаем женскую мастурбацию, нас встречают раздраженные взгляды. По словам психолога Кармен Фернандес, табу - это практика, которую общество интерпретирует как грязную, неправильную и плохую. Поэтому, когда выполняется, вызывает чувство вины в человеке.

Нарушение запрета на женскую мастурбацию становится все более насущным, поскольку оно приносит пользу не только физическому, но и психическому и, очевидно, сексуальному здоровью. Мастурбация - это упражнение в самосознании, которое должно происходить естественным образом, создавая близость между женщиной и ее телом и помогая ей понять свои границы и потребности.

Видео «Истерия» рассказывает о социально-историческом значении женской мастурбации и исследовании нашей собственной сексуальности. Тантрический терапевт Кэрол Тейшейра призывает женщин попытаться преодолеть ограничения, которые мы сами навязываем во время этого упражнения в близости.

В дополнение к укреплению связи между женщиной и ее телом мастурбация помогает снять стресс: во время оргазма мозг выделяет гормоны, которые способствуют чувству благополучия. Он все еще может быть отличным союзником против бессонницы и других стрессовых проблем. Более того, движения таза, выполняемые во время мастурбации, помогают укрепить мышцы тазового дна, помогают предотвратить недержание мочи и облегчают менструальные спазмы.

Для Кармен Фернандес женская сексуальность перешла от логики греха и репрессий к освобождению и удовольствию, предоставляя им большую сексуальную свободу. Это делает половую жизнь более насыщенной и приятной, потому что, когда женщина знает свои эрогенные зоны и знает, как достичь оргазма (или множественных оргазмов), даже половой акт с другим человеком становится более удовлетворительным.

Mine How-To Guide: шаг за шагом Начало работы

Обратите особое внимание на гигиену рук, прежде чем прикасаться. Длинные ногти могут повредить влагалищный канал, что увеличивает вероятность размножения бактерий и инфекции. Секс-игрушки должны быть продезинфицированы после использования и храниться в соответствующем месте и не должны использоваться совместно.

1. Освободи себя!

Первый шаг - освободиться от мышления, что женщины не должны касаться друг друга. Овладейте своим телом и избавьтесь от парадигм о том, как женщина может чувствовать удовольствие.

2. Знай свое тело

Знаете ли вы, что у клитора более восьми тысяч нервных окончаний? Да! Трудно не испытывать удовольствия от прикосновения к такому чувствительному месту. Это под кожей, прямо над маленькими губами и чуть выше уретры. На самом деле, есть только его видимая часть, потому что клитор в целом намного больше. Когда мы пробуждаемся, кровоток в регионе увеличивается, и он становится более заметным.

3. Откройте свои эрогенные зоны

Стимуляция клитора часто является наиболее приятной для большинства женщин, но это не правило. Так что исследуйте свое тело и откройте для себя его эрогенные зоны! Некоторые советы, которые могут быть: уши, грудь, внутренняя поверхность бедер, область живота ниже пупка, шея, затылок, зад и ваш разум. Если она стимулируется, мы уже прошли полпути.

4. Смажьте себя

Смазка необходима для облегчения контакта с интимными областями. Вы можете использовать интимную смазку, собственную слюну или, если вы уже очень взволнованы, натуральную смазку, производимую вашим телом. Если вас не устраивает прямой контакт, попробуйте прикоснуться к себе поверх трусиков.

5. Обойти

Хороший совет - совершать круговые движения в клиторе, используя в основном средний и указательный пальцы. Чувствительность может варьироваться в зависимости от региона, попробуйте выяснить, где вам больше нравится. Восемь и зигзагообразные движения также часто очень приятны. Некоторым женщинам также нравится ощущение легкого постукивания.

Не игнорировать маленькие и большие губы? и никакой другой области вашего тела. Если вы хотите попробовать секс-игрушки или представить свои пальцы, вы можете сделать? В и из? и движение, в котором мы слегка сгибаем пальцы в вагинальном канале. Говорят, что он стимулирует G-spot, и хотя есть некоторые разногласия по этому поводу, его трудно попробовать.

5 советов, чтобы наслаждаться (ОЧЕНЬ) в одиночку

Многим женщинам трудно достичь оргазма во время полового акта. Это связано с отсутствием знаний, которые многие имеют о своем собственном удовольствии и о том, как им нравится, когда их трогают. Неужели женщинам, которые занимаются мастурбацией, легче направить своего партнера на то, что им нравится? кроме того, как знать, как достичь оргазма в одиночку.

1. Создать идеальную среду: Поиск частного места, где вы знаете, что вас не будут прерывать. Если вам это нравится, ищите сексуальный плейлист, чтобы войти в настроение.
2. Создай свой моментСейчас не время думать о чем-либо, кроме себя, своего тела и своего удовольствия. Вы можете положить телефон в глушитель, понимаете?
3. Соблазни себяПоначалу это может показаться странным, но подумайте, что вы находитесь в компании кого-то другого и пытаетесь использовать различные устройства, чтобы почувствовать для себя то же самое желание, которое вы хотите, чтобы другие чувствовали к вам.
4. Быть взволнованным: Если ничего из этого не работает, вы можете искать, например, эротический контент для чтения. Затем начните касаться в различных областях вашего тела, ища то, что действительно вас заводит.
5. Нет давленияМастурбация - это гораздо больше, чем путь, по которому нужно идти, чем достижение оргазма. Наслаждайтесь моментом, и если вы не получите оргазм на этот раз, это нормально. Но если вы приедете, помните, что у вас может быть более одного!

Удовольствие от оргазма может быть очень сильным ощущением. Это пугает некоторых женщин, но они знают, что это нормально. Когда вы почувствуете, что готовы, ищите больше информации и оживьте отношения со своим телом. Вы абсолютно можете наслаждаться!

Как Женщине Научиться Получать Удовольствие от Секса? (April 2024)