С каждым годом увеличивается скорость ожирение в стране, согласно данным недавнего опроса, министерство здравоохранения (MS) только что выпустило Vigitel («Надзор за факторами риска и защита от хронических заболеваний с помощью телефонного опроса»).
После сбора информации в 26 столицах штатов Бразилии и федеральном округе, результат показал, что 48,5% населения Бразилии имеют избыточный вес. Число увеличилось по сравнению с предыдущими результатами: в 2006 году этот показатель составил 42,7%. За тот же период процент ожирения вырос с 11,4% до 15,8%.
Мы видим, что наряду с весом, который накапливается в организме, боль, которую распространяет это заболевание, оседает в людях, чтобы развить низкую самооценку, депрессию и другие сопутствующие заболевания.
Это кричащая боль, которая оседает по всему телу, оставляя большое количество людей без стимула искать выход. Мы знаем способы борьбы с ним, но они неэффективны, когда реальное желание похудеть не является конкретным.
Между желанием похудеть и решением похудеть У этого есть огромная разница, и это ясно отмечает истории успеха или не в погоне за скудным весом.
Причины этого различны, но мы знаем, что окружающая среда является одним из факторов, которые больше всего влияют на этот процесс, за которым следует плохое питание, отсутствие физической активности, генетика. Но не все черное, когда мы думаем о трудном стремлении к изменениям, потому что у нас есть внутренние инструменты, которые мы можем использовать, чтобы изменить эту картину.
К сожалению, мы не всегда уделяем должное внимание этим мерам и просто размышляем о наполнении тела, не ища мер по его опустошению.
Выход из зоны комфорта требует желания и преданности, важных аспектов в любых изменениях, которые мы хотим внести в нашу жизнь. Обязательство означает обязательство, и нам придется принять ряд мер, которые могут помочь в достижении здорового тела.
Мы знаем, что штатив для здоровья - это пища, эмоциональное и физическое перевоспитание, и у нас есть несколько специалистов, квалифицированных для этого процесса, и каждый из нас должен начать.
Начать не всегда легко, но, поскольку мы позволяем себе экспериментировать, мы обнаружим преимущества, которые принесут нам изменения, которые помогут предложению оставаться в рамках нашей цели.
Начиная с физической активности, мы видим, что есть несколько возможностей выбора, от самых разных танцев, до бега в парке, от катания на роликах до скалолазания, и все это с легким удовольствием. Но когда мы представляем себе какую-то деятельность, мы сосредотачиваемся только на самых известных видах деятельности, но почему бы не попробовать что-то новое, что приносит нам большее удовольствие?
Исходя из этого решения, начать перевоспитание пищи легче, потому что, если мы заботимся о теле, то лучше питать его, становится целью, но для многих весь этот процесс все еще труден, входя в терапию как способ выяснить, что с ним связано. позади столько выносливости и желания есть.
Заботясь об этих трех аспектах, мы спокойно ходим в поиск здорового стройного тела, пожиная результаты, которые способствуют нашему здоровью и самооценке.
"Кто в Доме хозяин?": белка в квартире, агрессивный метис амстаффа и вредные привычки мейн-куна (MARCH 2024)
- благоденствие
- 1,230
