С целью похудения и часто обескураживают трудностью похудения, некоторые люди ищут продукты, которые могут помочь в этом процессе и дать ему небольшой толчок. в рационе.
Сегодня вы можете найти много вариантов на рынке, которые действительно могут помочь. Но важно иметь в виду, что потеря веса возможна только при хорошем перевоспитании, связанном со здоровыми привычками.
Среди добавок, которые были очень успешными среди женщин, ищущих потерю веса, пиколинат хрома привлек большое внимание. Но действительно ли это эффективно? Как это действует в организме? Это может быть взято кем-либо? Ниже диетолог Сабрина Лопес отвечает на самые распространенные вопросы о продукте.
Что такое пиколинат хрома?
Как объясняет диетолог Сабрина, пиколинат хрома - это пищевая добавка, известная как лучший способ усвоения хрома организмом. «А основной функцией хрома является усиление воздействия инсулина на организм, что снижает уровень жира в организме, а также дает чувство сытости и снижает аппетит к углеводам и сладостям», - добавляет он.
Таким образом, понятно, почему женщины так любят его, особенно тех, кто не может похудеть, употребляя большое количество сладостей.
Действительно ли пиколинат хрома эффективен в диетах для похудения?
Диетолог Сабрина подчеркивает, что использование любой добавки гарантирует потерю веса. То, что фактически гарантирует хорошие результаты, является практикой регулярной физической активности, связанной с перевоспитанием пищи.
Однако пиколинат хрома, как добавка, может помочь в потере веса, потому что он снижает аппетит к углеводам и сладостям, гарантируя, что человек не ест их вовремя и чрезмерно. Это облегчает придерживаться диеты?
Есть ли противопоказания?
Противопоказаний к применению пиколината хрома нет. Однако стоит помнить, что мы не можем злоупотреблять потреблением, поскольку этот избыток минерала может быть вредным для здоровья и вызывать побочные эффекты, такие как головные боли, бессонница, диарея, рвота. В более тяжелых случаях это может привести к повреждению печени, почечной недостаточности и глубокой анемии », - говорит диетолог Сабрина. «Таким образом, в идеале нужно искать специалиста, чтобы указать правильные добавки для вашего случая, а также подходящее время для использования определенной добавки», добавляет он.
Как купить это?
Пиколинат хрома можно найти в аптеках, а также на многих веб-сайтах. Однако это не означает, что его следует приобретать без какого-либо профессионального руководства.
Пиколинат хрома в спортивном питании 60 таблеток по 5,90 $ на SportBay
Пиколинат хрома X-Pharma с 100 капсулами для идеального тела за 25 долларов
90 таблеток хром-пиколинат хрома за 9,95 $ идеальное тело
Набор из 2 бутылок пиколината хрома Natus Vita с 60 капсулами в каждой по R R 45,60 на Natusvita
«Перед покупкой попросите диетолога или врача выяснить, действительно ли вам нужна эта добавка», - вспоминает Сабрина Лопес.
Продукты, богатые хромом
Можно ли найти этот минерал в продуктах, которые являются частью нашей диеты? Диетолог Сабрина Лопес объясняет, что да.
«Также можно найти продукты, богатые хромом, такие как орехи, цельные зерна, кожура яблока, слива, брокколи, шпинат, печень, грибы, пивные дрожжи и вино», - заключает диетолог.
Поэтому, прежде чем отправиться за покупкой горшка с пиколинатом хрома, помните, что вам следует проконсультироваться с врачом или диетологом. Только эти специалисты могут указать, что лучше для вашего тела. И таким образом вы наверняка будете очень успешны в процессе похудения!
Как перестать есть сладкое? ????Реально действующие советы врача о том, как перестать есть сладкое. 12+ (April 2024)
- Пища, Диеты, Потеря веса
- 1,230
