Кожа в старости - это не что иное, как отражение образа жизни до того времени. Вы можете отлично выглядеть, непостижимого возраста. Но если злоупотреблять солнцем, алкоголем, сигаретами и т. Д., На этой стадии кожа может иметь пятна, покраснение, непрозрачность и потерю эластичности.
По словам Каролины Марсон, дерматолога и члена Бразильского общества дерматологии, лучи UVA и UVB, излучаемые солнцем, являются главными врагами здоровья кожи, независимо от возраста. Вот почему использование солнцезащитного крема так важно на протяжении всей жизни. Ультрафиолетовое излучение повреждает коллагеновые и эластичные волокна, что приводит к потере лифтинга и эластичности и в значительной степени отвечает за старение кожи. Ультрафиолетовое излучение, которое происходит в основном с 10 до 16 часов, вызывает солнечные ожоги и пятна и в основном отвечает за рак кожи », - объясняет он.
Злодеи, которых вы должны держаться подальше от своей кожи
В дополнение к вредному воздействию солнца, другие факторы оказывают вредное воздействие на кожу и могут иметь решающее значение для того, как вы выглядите, когда вы находитесь в пожилом возрасте: курение, алкоголь, несбалансированное питание, загрязнение окружающей среды, простуда, перепады температур и влажная жара. , • Холодная погода способствует сухости и потере естественного увлажнения кожи. Загрязненный воздух может забить поры, обеспечивая грубый и непрозрачный вид кожи. Токсичные вещества в сигаретах вызывают разрушение коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за упругость и упругость кожи?, Объясняет дерматолог Каролина.
Уход за кожей в старости
Хорошая новость для всех женщин, достигших преклонного возраста, состоит в том, что в настоящее время существуют хорошие процедуры и отличные продукты для омоложения и улучшения состояния вашей кожи.
• Для тех, кто хочет улучшить внешний вид кожи и другие признаки старения, мы рекомендуем индивидуальные показания, которые должны быть направлены в соответствии с характеристиками кожи каждого человека, а также их ожидания. Сегодня существует целый ряд возможностей для лечения старения (см. Ниже). Таким образом, важно знать особенности каждой процедуры и всегда выполнять их в соответствии с медицинскими показаниями и квалифицированными специалистами », - говорит дерматолог Каролина.
Антивозрастные продукты и активные ингредиенты
По словам дерматолога, наиболее известным веществом, изученным для лечения старения, является ретиноевая кислота, которая является производной витамина А. Этот активный агент способствует различным воздействиям на кожу, таким как улучшение клеточного обмена, ирригация, пятна и коллагеновых волокон. Это считается медициной. Почему это должно быть предписано доктором ?, объясняет.
Также, по словам специалиста, существуют и другие производные витамина А, также считающиеся лекарствами, которые действуют на старение кожи, такие как изотретиноин, адапален и тазаротен. «Косметика с ретинолом, который сам является витамином А, или ретиноальдегидом, который является его производным, слабее и менее раздражает, но способствует улучшению некоторых параметров старения», - говорит он.
Альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая, миндальная и молочная кислоты, широко используются в косметике, космецевтике (промежуточные продукты между косметикой и лекарственными средствами) и фотостарении. «Самым известным является гликолевый, потому что он имеет большую легкость проникновения. Альфа-гидроксикислоты увлажняют, способствуют осветлению кожи, но их эффект против провисания довольно спорный?, Подчеркивает Каролина.
По словам дерматолога, витамин С является мощным антиоксидантом и является частью естественной системы кожи, защищающей ее от агрессии от солнечного света. «Витамин С, который уже актуален в высоких концентрациях, от 5 до 10%, в дополнение к антиоксидантному действию также отбеливает и участвует в синтезе коллагена», - говорит он.
Витамин Е также широко используется в косметике и космецевтике, обладает антиоксидантным и увлажняющим действием. «Он может быть связан с витамином С, поэтому усиливается его антиоксидантное действие», - говорит Каролина.
Ниже дерматолог Каролина представляет некоторые активные принципы против старения. «Но стоит помнить, что научных работ недостаточно, чтобы принять их без каких-либо ограничений», - говорит он.
DMAE или деанол (диметиламиноэтанол): Вещество, которое существует в организме человека (печень, мозг, сердце), а также содержится в рыбе, такой как сардины и анчоусы. Это антивозрастной актив, который, кажется, улучшает провисание, помимо других преимуществ.
N6-furfuryladenine: Клеточный стимулятор, обладающий омолаживающим действием, улучшающий морщины и тонус кожи.
Альфа-липоевая кислота: защищает клеточную мембрану, цитоплазму и ядро клетки. Он оказывает регенерирующее действие на виатамин С, витамин Е и глутатион, а также является антиоксидантом и противовоспалительным средством. Его использование показано для отеков и мешков под глазами.
изофлавоны: Фитоэстрогены показаны для местного применения у женщин в менопаузе. Они борются с естественным процессом старения, компенсируя ущерб, вызванный снижением женских гормонов. Улучшите тонус и увлажнение кожи.
Raffermine: мощный агент, извлеченный из сои. Он работает путем укрепления молекулярной структуры дермы. Его эффект заключается в повышении упругости, эластичности и тонуса кожи.
Tensine: Извлеченный из семян пшеницы, это средство, которое улучшает упругость кожи. Он обладает увлажняющими свойствами и используется в соединениях с «эффектом Золушки», то есть при использовании в более высоких концентрациях способствует растяжению кожи в течение примерно шести часов.
медь: Он также был включен в косметику благодаря своему стимулирующему воздействию на активность фибробластов и выработку коллагена. Придает коже упругость, улучшает морщины и эластичность.
Важность солнцезащитного крема
Ежедневное использование солнцезащитного крема имеет решающее значение, независимо от возраста, не только по эстетическим соображениям, но и потому, что УФ-излучение в первую очередь отвечает за рак кожи. Таким образом, он остается незаменимым для женщин, которым уже исполнилось 60 лет.
• Забота о ежедневном применении фотозащиты предотвращает появление пятен, морщин и складок. В идеале продукт следует наносить утром и наносить повторно в обед и в середине дня, чтобы обеспечить надлежащую фотозащиту? », - объясняет дерматолог Каролина. «Макияж можно наносить на солнцезащитный крем, потому что он действует как физический барьер, также помогает фотозащите, а также придает здоровый вид», - добавляет он.
По словам дерматолога, продукт следует выбирать в зависимости от типа кожи. Как правило, для жирной кожи рекомендуется использовать гелевые продукты, гель-крем или лосьоны. без масла (без масла). Уже страдающим от сухости кожи следует выбрать более кремовые лосьоны. Кроме того, на рынке представлено много косметических средств со сложными технологиями, которые сочетают защиту от солнца с увлажняющими веществами и омолаживающими средствами, подчеркивает.
Одной из вещей, которая отличает хороший фотопротектор от нижнего фотопротектора, является его защита от ультрафиолетового излучения A (UVA). Хорошие фильтры имеют более широкий коэффициент защиты от УФА, который обычно указывается на упаковке PPD / IPD. Фактор SPF относится только к защите от ультрафиолета. Тем не менее, до сих пор нет единого мнения о том, как классифицировать и назвать защиту от UVA. Наиболее практичным является посмотреть на упаковке следующую фразу: максимальная защита от солнца UVA / UVB? - говорит Каролина Марсон.
FPS сигнализирует, сколько раз кожа получит дополнительную защиту после нанесения продукта. В идеале следует использовать продукт, по крайней мере, с коэффициентом 30. Фотопротектор SPF 15. защищает кожу от около 92% ультрафиолетового излучения; SPF 30, 96% и 60, 98%, добавляет дерматолог.
Клинические процедуры
Ниже дерматолог Каролина приводит некоторые методы лечения, которые дают эффективные результаты в борьбе с признаками старения. Все они должны быть выполнены в проверенных дерматологических клиниках, в которых есть подготовленные специалисты. Следует отметить, что только врач может указать подходящее лечение для каждого типа кожи и для каждого случая.
Химический пилинг: Он состоит из местного применения определенных химических веществ, способных вызывать реакции, начиная от легкого пилинга и заканчивая некрозом дермы с удалением кожи в различной степени. Это означает, что будет происходить пилинг и обмен кожи, действующий при лечении пятен, прыщей и старения кожи.
Когда хорошо указано шелушение может способствовать исключительным результатам, особенно в фотостарении. Это должно быть выполнено предпочтительно зимой, чтобы чрезмерное солнце не препятствовало восстановлению кожи ?, объясняет дерматолог Каролина.
начинка: Есть несколько показаний для заполнения кожи, таких как морщины покоя, борозды, контур губ, увеличение губ, шрамы от прыщей и шрамы в целом.
Эта процедура требует введения совместимого с кожей вещества в месте лечения. Будет ли это вещество? Заполнить? сайт, вызывая частичный лифт, а также стимулирует уже существующие волокна. Длительность результата будет зависеть от используемого вещества, так как существуют постоянные и непостоянные материалы? », Объясняет дерматолог Каролина.
Ботулинический токсин: Его использование для лечения морщин стало очень популярным в последние годы.
Он вырабатывается бактерией Clostridium botulinum и вызывает расслабление мышц, ингибируя химическое вещество под названием ацетилхолин на стыке между нервом и мышцей (нервно-мышечная бляшка). Это безопасная процедура, если она применяется квалифицированным специалистом, потому что доза, необходимая для токсического воздействия, должна быть в тысячу раз выше, чем обычно используемая в косметической процедуре. Действие токсина локализуется, вызывая мышечный паралич, который длится от двух до шести месяцев. После этого периода мышца может образовывать новые бляшки (нейрогенез), возвращаясь к своему нормальному сокращению », объясняет дерматолог.
лазер: Это стало одним из самых современных методов лечения мимических морщин путем удаления старых тканей с минимальными травмами.
? лазеры Чаще всего используются CO2 и эрбий, наиболее подходящие для разглаживания глубоких морщин, шрамов и последствий угревой сыпи. Он притягивается к воде, поэтому, когда он попадает на кожу, он испаряет воду внутри клеток, вызывая ее разрушение при нагревании. Вызывает ли лечение воспалительную реакцию, ведущую к реорганизации эластичных волокон и стимулирующую выработку коллагена? », Объясняет Каролина Марсон.
? Уже лазер Эрбий проникает примерно в 10 раз меньше, чем CO2, что указывается для мелких и средних морщин, потому что он вызывает меньшее тепловое повреждение и, следовательно, меньшее покраснение?, Добавляет дерматолог.
Очищение кожи: Практикующий врач проанализирует тип кожи и ее пригодность для косметических средств и активных ингредиентов, которые будут использоваться, чтобы определить наилучший тип очищения, например, отшелушивание, асептика, удаление и т. Д.
Уход за волосами
Каролина Марсон отмечает, во-первых, что нормальное падение некоторых прядей при мытье или расчесывании волос. Мы теряем около 100 проводов в день. На это следует обратить внимание при значительном увеличении количества проволок, которые падают. В этом случае показанием является поиск дерматолога, говорит, давая чаевые всем женщинам, независимо от возраста.
Окрашивание волос является одним из визуальных изменений, которые чаще всего практикуют женщины, в том числе пожилые. С более сложными, более качественными красителями под рукой, практически нет риска падения благодаря этой процедуре. Существует два основных метода окрашивания пряди: временный и постоянный краситель. Во первых используется ли тонировка? тип шампуня, предназначенный для усиления естественного оттенка волос и скрытия белых прядей. Этот краситель длится в среднем 20 стирок и в его составе нет продуктов, которые открывают чешуйки волос », - говорит дерматолог.
Постоянный краситель обычно содержит аммиак и перекись водорода в формуле, поэтому он может изменить первоначальный цвет пряжи. Поскольку он имеет более длительный срок действия и более агрессивен, его всегда должен применять профессионал? », Добавляет Каролина Марсон.
Ниже дерматолог Каролина выделяет другие советы по уходу за волосами:
- Всегда используйте шампунь и кондиционер, подходящий для вашего типа волос: жирный, нормальный, сухой, смешанный, окрашенный и т. Д.
- Не используйте слишком много шампуня и не наносите его прямо на голову. Нанесите его на руки и только затем втирайте его в волосы и кожу головы кончиками пальцев (никогда не ногтями). Избыток продукта может вызвать раздражение, ослабление корня, шелушение и даже падение.
- Тщательно промойте волосы, чтобы удалить лишние шампуни и кондиционеры, и используйте шампунь против остатков один раз в неделю. Продукт устраняет загрязнения и остатки косметических продуктов, которые оседают на проводах, лишая блеска.
- Никогда не купайтесь в горячей воде, так как это откроет провод кутикулы. Предпочитаю теплую или холодную воду. Если вы можете, принять последнее полоскание с холодной водой. Холодная вода помогает закрыть кутикулу и восстанавливает блеск волос.
- После мытья, используйте оставляющий продукт, который усиливает обработку увлажняющих средств.
- Перед использованием сушилки удалите излишки воды полотенцем, просто сжимая пряди. Затем работайте с сушилкой на расстоянии около 15 сантиметров от проводов при минимальной или средней температуре. Специальные продукты для защиты волос от жары также помогают предотвратить их ломкость.
- Чтобы защитить волосы от теплового повреждения от сушилки, дайте волосам высохнуть естественным путем, когда это возможно.
- При использовании сушилки избегайте высоких температур. Начните с более низкой температуры и постепенно увеличивайте.
- Избегайте кондиционирования воздуха, так как это делает ваши волосы сухими и, следовательно, более ломкими, удаляя естественный блеск. Чтобы сформировать проволочный барьер, нанесите несколько капель силикона, который также помогает герметизировать разделенные концы.
- Не проводите руками по волосам постоянно, особенно жирным.
- Кормление является очень важным фактором в поддержании красоты проводов.Хотите есть белковые продукты? как мясо, молоко и яйца? и богатые витаминами группы В (присутствующие в цельнозерновых продуктах, рыбе, морепродуктах и листовых овощах), которые помогают питать кожу головы.
- Берегите волосы от солнца. Носите шляпу и держите их увлажненными.
- В последние годы появились новые способы выпрямления волос, такие как прогрессивная щетка и ее варианты. Выпрямляющие продукты, зарегистрированные Anvisa, не представляют опасности для здоровья. Но многие салоны красоты добавляют формальдегид в свои препараты. Формальдегид токсичен, может вызывать раздражение слизистой оболочки и, в зависимости от количества, в конечном итоге поглощается организмом и вызывает серьезные проблемы. Поэтому убедитесь, что салон, в который вы ходите, надежен.
Макияж уход
Совет здесь справедлив для всех женщин, независимо от возраста: • Аллергия на макияж может быть вызвана различными компонентами в формулах продукта, такими как оксид железа (также известный как алюминиевый порошок), который отвечает за цвет; консерванты, которые, как следует из названия, делают продукты дольше, или даже для ароматов, которые есть у некоторых. В этом случае, если возможно определить вещество, вызывающее реакцию, прекратите использование и найдите продукты, которые не содержат их, является решением? », - говорит дерматолог Каролина.
Тем не менее, по словам профессионала, аллергия на макияж имеет тенденцию быть наследственной, но это не означает, что женщины, далекие от этого профиля, неуязвимы для кожных реакций. Один из способов выяснить, имеет ли кожа аллергическую реакцию на макияж, - пропустить немного продукта за ухом. возле шеи - оставьте несколько часов и наблюдайте, красновато ли это или зудящее? », - говорит он.
Дерматолог отмечает, что сенсибилизация может происходить на протяжении всей жизни, а аллергия может проявляться в любое время, независимо от возраста. • Человек может использовать определенный продукт в течение длительного времени и не иметь никакой реакции, пока в какой-то момент после сенсибилизации иммунной системы не появится аллергическая реакция. Следовательно, чем больше продуктов, используемых на протяжении всей жизни, особенно продуктов сомнительного качества, тем больше вероятность развития аллергии. Истекшие косметики могут также вызвать аллергию, поэтому немедленно бросить их в мусорное ведро?
Гипоаллергенные продукты от известных брендов и по рекомендации дерматологов безопасны и могут использоваться даже женщинами, которые имеют аллергические реакции. В идеале следует избегать макияжа очень дешевых и неизвестных брендов. Качественные продукты, которые проходят дерматологические испытания, обходятся дороже, но могут избавить пациента от будущих проблем и дополнительных затрат на лечение », добавляет дерматолог Каролина.
Уход за едой
Диета человека также тесно связана с его красотой. Каролина дерматолог отмечает, что многие питательные вещества имеют решающее значение для роста и здоровья волос и ногтей. И по этой причине они также должны быть частью рациона пожилой женщины.
Ниже профессионал цитирует некоторые из этих питательных веществ:
Витамин А: регулирует выработку кожного сала, контролируя жирность кожи головы, предотвращает дегенерацию клеток из-за окисления и контролирует размножение клеток, обеспечивая большую эластичность волос. Но будьте осторожны! В избытке витамин А может стать причиной падения.
Витамин В2: Это способствует метаболизму жиров, сахаров и белков, необходимых для роста волос.
Витамин В5: важен в борьбе с выпадением волос при усилении роста волос.
Витамин В6: Оказывает свое действие в синтезе кератина, являясь фундаментальным для здоровья ногтей и волос.
железо: Их недостаток часто является причиной выпадения волос у женщин, которые в результате менструального кровотечения в конечном итоге теряют питательные вещества и, как правило, не могут адекватно пополнить свой рацион. Поддержание ферритина (запасы железа) на адекватном уровне имеет решающее значение для предотвращения выпадения волос.
цинк: Это имеет решающее значение для здоровья волос и ногтей, так как он участвует в синтезе белка и участвует в росте и размножении клеток.
Дерматолог отмечает, что вложение средств в хороший крем или современное эстетическое средство может помочь восстановить упругость, мягкость и сияние кожи. Но все эти стратегии не будут иметь большого значения, если повседневная пища не снабжает организм сырьем, необходимым для восстановления кожи (самого большого органа в организме человека) от внешней агрессии, для борьбы со свободными радикалами, которые Они ускоряют старение и вырабатывают коллаген, вещество, которое поддерживает ткани кожи.«Сбалансированное питание обеспечивает клетки необходимыми питательными веществами, которые, в свою очередь, будут выполнять фундаментальные процессы, обеспечивающие здоровье и блеск кожи», - говорит он.
Каролина Марсон добавляет, что многие исследования указывают на преимущества фруктов и овощей в защите и восстановлении кожи. Так что включайте продукты с витаминами А и С на тарелку, и вы получите награду на своем лице! Обладая антиоксидантной силой, они противодействуют вредным воздействиям окружающей среды, таким как загрязнение, ультрафиолетовое излучение, сигареты и т. Д., Объясняет он. «Лучшая пища для этого - зеленые листья, дыня, цитрусовые, черника, клубника и перец», - добавляет он.
Вся эта информация подтверждает мысль о том, что всегда можно чувствовать себя хорошо, независимо от того, сколько вам лет. И первым шагом к этому является соблюдение в повседневной жизни здорового питания и поддержание хороших привычек в жизни. А при необходимости обращайтесь за помощью к проверенным специалистам, которые подскажут лучший уход и лечение для достижения ваших целей красоты!
Одиночество в старости, глаукома, старческая астения, капуста, диспансеризация | О самом главном (April 2024)
- кожа
- 1,230
