Преимущества артишока

Артишок, садово-огородное растение, большое соцветие которого перед открытием обеспечивает съедобный сосуд, известно своим высоким содержанием питательных веществ и растительными преимуществами. Употребляемое в качестве салата и аперитива, или используемое при приготовлении макарон и даже чая, растение можно употреблять от стебля до листьев и корней и приносит многочисленные преимущества для здоровья.

Преимущества артишока

Артишок - это цветок, принадлежащий к тому же семейству ромашек и подсолнухов, богатый клетчаткой, который обеспечивает чувство сытости и способствует кишечному транзиту. По мнению экспертов, большой артишок содержит четверть количества клетчатки, рекомендуемой для ежедневного употребления.

Это также эффективное средство для пищеварения, так как цинаропикрин увеличивает желудочную секрецию.

Артишок представляет корицу как активный ингредиент, который стимулирует образование и отток печеночной желчи, вязкой жидкости, которая выделяется печенью и накапливается в желчном пузыре, откуда она поступает в двенадцатиперстную кишку во время пищеварения.

Кроме того, циннарин значительно снижает уровень холестерина и обладает антигепатотоксическими свойствами, выступая в качестве защитного и регенерирующего клетки печени. Поэтому его вещества помогают печени функционировать хорошо, и его потребление показано людям с проблемами печени.

Артишок также обладает мочегонными свойствами. Мочегонное действие способствует выведению мочевины и токсических веществ, возникающих в результате клеточного метаболизма, что дает артишоку очищающее действие.

Еще одним преимуществом, приписываемым артишоку, является его свойство помогать в потере веса. Его мочегонное свойство вызывает удаление жидкости, что уменьшает отек и, следовательно, уменьшает меры.

Уже его способность детоксикации, помогает в нормальном функционировании организма, что ускоряет обмен веществ.

Кроме того, за счет увеличения желудочной секреции, образования и оттока желчи, которая является частью процесса метаболизма жира, артишок позволяет жиру метаболизироваться более эффективно, уменьшая накопление жира и, следовательно, похудение.

Его высокое содержание клетчатки, в дополнение к обеспечению чувства сытости, помогает регулировать функции кишечника, способствуя снижению веса.

Как потреблять артишок?

Найденный свежим или маринованным, артишок имеет горький вкус и может быть подан холодным или горячим, с листьями или только сердцем. Его можно приготовить, приготовить на гриле, обжарить или приготовить на пару после удаления верхней колючей части и кончиков листьев. Артишок можно употреблять в качестве закуски, в салатах, при приготовлении пасты и чаев.

Чай можно заваривать настойкой. Просто добавьте 2 г листьев артишока в 150 мл кипящей воды, накройте контейнер и оставьте смесь на несколько минут. Листья артишока продаются в чайных и магазинах здоровой пищи.

Артишок также можно употреблять в форме капсул. Эксперты говорят, что капсулы имеют свойства, подобные артишоку в природе, Их можно найти в аптеках и магазинах здоровой пищи.

преимущества бизнеса с Вивасан (May 2024)