Ночной террор это расстройство сна и длится несколько минут. Это часто может сопровождаться лунатизмом. Хотя распространенность среди детей до 5 лет намного выше, это может происходить в других возрастных группах.
Марио Луза, психиатр, доктор медицины из Университета Вюрцбурга и член Института психоанализа Бразильского общества психоанализа в Сан-Паулу, объясняет, что ночной террор (TN) - это расстройство сна, которое входит в группу парасомний. , • Характеризуется резким поведением двигательной агитации и кратковременным страхом или проявлением ужаса во время сна. Происходят физические проявления страха / страха, такие как тахикардия и потоотделение. Человек вообще не реагирует на раздражители окружающей среды », - говорит он.
Как правило, ребенок посреди ночи кричит, дрожит в постели, имеет выражение страха или ужаса; Это длится несколько минут, и она снова ложится спать, как будто ничего не случилось. Из-за беспокойства ребенок может в конечном итоге получить травму, часто для того, чтобы предотвратить травму. Обычно человек не помнит день после эпизода TN ?, подчеркивает Луза.
Врач отмечает, что NT типична для детей, как правило, в возрасте от 3 до 8 лет (распространенность до 6%), реже у взрослых (распространенность 2%).
Ночной Террор X Ночной Кошмар
Луза указывает на то, что сон делится на фазу REM (быстрые движения глаз) и фазу без REM. TN происходит в не-REM фазе; уже кошмар, во время фазы быстрого сна (период сна, в котором происходят сны).
Читайте также: Тревога: насколько это приемлемо?
Персонал, эксперт-психолог Таис Хури, объясняет, что кошмары в целом, хотя и эффективны, происходят во время более глубокого быстрого сна, и их часто можно вспомнить без особой путаницы. Часто человек даже не просыпается или быстро просыпается, а затем снова ложится спать. Ночной террор, с другой стороны, сопровождается типичными симптомами и возникает на более глубоких стадиях сна, вызывая дезориентацию и чувство страха. В общем, содержание не запоминается », - говорит он.
Причины ночного террора
Не известно точно, каковы причины TN. Генетические и нейроразвивающие факторы могут быть вовлечены. По-видимому, это приводит к нестабильности медленных волн сна. Некоторые факторы, по-видимому, увеличивают вероятность возникновения TN: недосыпание, обструктивное апноэ (нарушение дыхания во время сна, обструкция дыхательных путей), говорит Луза.
Тайцы отмечают, что причины ночного террора могут быть связаны с незрелостью нервной системы, что позволило бы понять распространенность среди маленьких детей. «Это не редкость для семейных случаев, хотя нет никаких доказательств того, что это генетическое. Внешние факторы, такие как внезапное изменение рутины и стресса, могут способствовать возникновению приступов. Лишение сна также может быть фактором, способствующим использованию или отмене лекарств?
Симптомы ночного террора
Тайцы выделяют основные признаки TN:
- агитация;
- стоны;
- Выражения ужаса;
- плачет;
- Умственная путаница, которая сохраняется при пробуждении, может не распознавать окружающих вас людей, а также может вести себя агрессивно по отношению к вам и другим.
Стоит помнить, что в результате волнения ребенок / человек могут получить травму во время ночного эпизода террора.
Читайте также: Апноэ во время сна может навредить здоровью ребенка
Что делать во время эпизода TN?
Тайцы отмечают, что не следует будить ребенка или взрослого. «Самые прямые меры включают наблюдение, чтобы они не падали и не травмировали себя, не ломали предметы и не выходили из комнаты?» Успокойте ребенка, если она проснется, с любовью и пониманием. А в тех случаях, когда рецидив очень частый или интенсивный с возможностью самоповреждения, следует искать профессиональный контроль?
Луза указывает на то, что родители должны в основном сдерживать ребенка, чтобы не получить травму. Им все равно следует сохранять спокойствие, стараться разговаривать с ребенком (хотя почти всегда ребенок не общается в разговоре). И важно ли брать ребенка на обследование у психиатра или нейропедиатра? - говорит он.
Ночной террор
По словам тайцев, лечение связано с психотерапией, семейным мониторингом и профилактическими мерами, а в конечном итоге - с рецептурными лекарствами Со временем и зрелостью симптомы, как правило, исчезают. Но у взрослых с рецидивирующими эпизодами лечение может быть более сложным.Должен ли каждый случай быть особенно оценен для лучшего направления? - говорит психолог.
Луза указывает, что в случаях, когда возбуждение является более серьезным, могут быть назначены антидепрессанты.
Способы Предотвратить Ночной Террор
Во избежание TN, рекомендации психолога Тайса:
- Избегайте стрессоров, которые могут повысить уровень тревоги;
- Ищите последовательность в графике сна;
- Избегайте трудно перевариваемой, жирной и стимулирующей пищи;
- Следите за употреблением лекарств, которые могут вызвать эпизоды;
- Позаботьтесь об эмоциональном качестве отношений последовательно.
Это меры, которые могут помочь минимизировать вероятность возникновения кризиса, хотя никаких гарантий нет. В некоторых случаях важно не оставлять опасные предметы в пределах досягаемости или открытые двери, которые позволяют вам выйти на улицу, чтобы предотвратить опасные ситуации для человека. Подача тепла в момент пробуждения также может иметь большое значение для успокоения и стабилизации? », - заключает психолог.
Хотя не принято создавать серьезные проблемы, вполне справедливо иметь хорошие привычки, чтобы избежать эпизодов ночного ужаса. В случае детей, в частности? кто представляет большинство пациентов с этим расстройством? родители должны быть бдительными, чтобы не получить травму. Они также должны проявлять всю любовь и понимание того, как с ними обращаться, и не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.
dark (May 2024)
- Профилактика и лечение
- 1,230
