Кофе против депрессии

Исследования показывают, что у каждой пятой женщины может быть депрессия на протяжении всей жизни. Однако более поздние исследования дают надежду тем, кто страдает от депрессии, но не отказывается от хорошего ежедневного кофе.

Потребление кофе и депрессия у женщин

Исследование проводилось в Гарвардская школа общественного здравоохранения и проанализировал в течение десятилетия потребление кофе более чем пятьдесят тысяч женщин. Результаты показали, что женщины, которые пили меньше кофе, были также наиболее подавлены. С другой стороны, женщины без признаков депрессии потребляли регулярное количество кофеина.

Согласно опросу, у женщин, которые пили от двух до трех чашек кофе в день, вероятность депрессии снизилась до пятнадцати процентов. Также считается, что женщины, которые выпивали четыре или более чашек кофе в день, могли бы уменьшить эти шансы до двадцати процентов.

Однако это влияние кофе на женщин связано только с кофеинсодержащими напитками. Согласно исследованиям, кофе без кофеина не меняет шансов женщины страдать от депрессии.

К сожалению, исследование только указывает на то, что существует связь между потреблением кофе и низкой склонностью к депрессии у женщин. До сих пор нет доказательств того, что ежедневное употребление кофе обязательно снижает вероятность заболевания.

Кофе может снизить вероятность самоубийства

Более ранние исследования выявили связь между регулярным употреблением кофе и определенным снижением риска самоубийства. Это еще более подтверждает результаты недавних исследований Гарвардская школа общественного здравоохраненияВедь депрессия и самоубийство также имеют сильную связь.

Еще один интересный факт, связанный с депрессией и употреблением кофе, заключается в том, что некоторые женщины, страдающие депрессией, также страдают от бессонницы и тревоги, что заставляет их пить еще меньше кофе.

Поэтому эксперты считают, что слишком рано назначать потребление кофе как средство от депрессии, потому что еще не ясно, пьют ли депрессивные люди меньше кофе, потому что они в депрессии, или они в депрессии, потому что они пьют меньше кофе.

Тем не менее, если смотреть с оптимистической точки зрения, кофе заряжает энергией и придает больше смелости встретить день. Поэтому считается, что пить кофе регулярно - это хорошо, но не стоит переусердствовать. Например, страдающие мигренью знают, что кофе может вызвать кризис. Так что не начинайте пить пинту кофе в день, пейте умеренно и наслаждайтесь преимуществами потребления кофе.

Правда и мифы о кофе (May 2024)