Два выходных каждые пять рабочих дней кажутся очень маленькими. И эти два дня обычно проходят так быстро, что иногда кажется, что у тебя не было времени ни на что, даже на отдых.
Но с небольшим планированием и большими усилиями вы можете максимально использовать эти дни и иметь намного более спокойный отпуск от своей рутины. Вот несколько советов по более эффективному структурированию ваших выходных.
1. Сделайте большую часть утра
Не спать, пока не поздно. Можно подождать еще 20 минут, прежде чем встать с постели. Но не позволяйте утрам ускользать от вас! Просыпаться в то же время, что и в другие дни, полезно для сна. Так что, если ваши биологические часы работают, не жалуйтесь и наслаждайтесь этим временем. Делайте растягивающие движения или позы йоги, отправляйтесь на 15-минутную прогулку даже на прогулку с собакой. Выполнение всего этого до того, как остальная часть дома встает, гарантирует, что вы можете позаботиться о себе, прежде чем другие вещи заполнят ваш день.
2. Не оставляйте все на выходные
Если вы относитесь к типу, у которого много выходных в выходные, то ваши два дня будут полными. Попробуйте изменить порядок, разместив небольшие задачи на каждый день. Как насчет уборки дома в четверг вечером? Поэтому, когда наступают выходные, вам не нужно об этом беспокоиться, и у вас все равно будет хорошее чистое пространство для наслаждения. То же самое относится и к веселью. Если вы хотите сделать все шоу в субботу или воскресенье, выходные будут беспокойными. Запланируйте что-нибудь на вечер понедельника, когда в ресторанах меньше людей. Или будний завтрак. Они будут более приятными и менее занятыми моментами.
3. Используйте таймеры задач
Иногда задача занимает мало времени, но в разгар работы в выходные дни она занимает больше времени, чем нужно. Совет - рассчитать, сколько времени нужно, и использовать таймер. В течение этого времени делайте все возможное и полностью сосредоточьтесь на том, что вы делаете. Это скоро закончится. Совмещать более скучные задачи, такие как уборка, организация учетных записей и многое другое, с веселыми заданиями, будь то выходить на улицу или сидеть дома, читать книгу, смотреть фильм?
Также прочитайте: 10 привычек, которых вы должны избегать, чтобы быть более продуктивным
4. Организовать еду
Не нужно проводить выходные на кухне, готовя обед или ужин. Возьмите один час в день в течение недели и используйте это время, чтобы делать покупки, резать еду и готовить закуски и блюда. Это облегчит ежедневную работу, особенно в субботу и воскресенье.
5. Составьте три списка
Разделите ваши задачи на три списка: должны делать, не должны делать и учиться делать. Обязательно нужно делать: разговаривать с семьей, ухаживать за детьми, организовывать дом. Не делать - значит выходить на выходные, чтобы ничего не делать. Стоит отдохнуть или любой практики, которая приносит вам мир. И научиться делать это - трудная часть: это посвящение хобби, классу или чему-то, что возбуждает вашу страсть.
6. Серьезно относитесь к пятницам
В пятницу большинство людей устают и не платят так много на работе. Но если вы сможете сосредоточиться на этом, вы, скорее всего, будете эффективно закрывать неделю и избегать незавершенных выходных. Вы также можете организовать рабочее место и составить список дел на понедельник.
7. Получить от работы
В настоящее время редко можно увидеть, кто не берет работу домой и в итоге уезжает на выходные. Будь то электронное письмо без ответа или большой проект. В идеале вы должны полностью завершить работу, но если это неизбежно, создайте для него структуру, временные рамки, чтобы не допустить, чтобы она заняла все выходные. Затем возьмите несколько часов, прогуляйтесь и держитесь подальше от интернета.
Все эти небольшие отношения могут оказать большое влияние на то, как вы проводите выходные. Сохранение организованной жизни даст вам время сделать все, отдохнуть и возобновить рутину с большей энергией.
Читайте также: Встречайте журнал пули, полезный и милый инструмент для организации вашего дня
10 обязательных вещей, которые нужно делать каждый день (April 2024)
- благоденствие
- 1,230
