В теплые дни мало чего приятнее, чем есть свежие продукты. Еще лучше, когда они полезны для вашего здоровья, способствуя питанию вашего тела! Для здорового завтрака или освежающего десерта, как насчет хорошего фруктового салата?
При изготовлении фруктового салата не так много загадок, и вы все равно можете приготовить комбинации, которые предпочитаете, как с любимыми фруктами, так и с импровизацией с оставшимися в холодильнике. Просто очистить, нарезать и перемешать. Очень просто!
В дополнение к фруктам, также можно увеличить еду с йогуртом, медом, тертым кокосом, натуральным соком и даже мороженым. Hmmmmm?
И попробуйте позвонить детям, чтобы помочь вам, маленькие могут помочь с простыми задачами, такими как очистка бананов или сбор винограда из их гроздей.
Вдохновитесь рецептами, которые мы выбрали, и приготовьте свой любимый фруктовый салат сегодня!
Читайте также: 10 простых трюков для детоксикации и похудения
Простые салаты
1. Фруктовый салат с апельсиновым соком: этот рецепт очень прост и стоит смешать все оставшиеся фрукты, которые у вас есть. Наряду с фруктами добавьте немного сахара и апельсинового сока, чтобы сохранить салат дольше.
2. Фруктовый салат с апельсиновым соком и тертым кокосом: здесь, в этом рецепте, помимо апельсинового сока, совет состоит в том, чтобы добавить тертый кокос и использовать фрукты сезона? в этом случае папайя, дыня, киви, манго и ананас.
3. Фруктовый салат с лимонным соком: апельсиновый сок уже традиционен в рецептах фруктовых салатов. Как насчет инноваций и использования лимонного сока? В сочетании со столовой ложкой сиропа агавы, это помогает сохранить салат!
4. Фруктовый салат с гранатовым соком: в этом рецепте помимо дифференцированного гранатового сока также есть семена тыквы и подсолнечника, черника и простой йогурт. Попробуйте!
5. Фруктовый салат с кремом из лимона: дополните свой рецепт кремом из лимона, приготовленным всего из трех ингредиентов: простого йогурта, сгущенного молока и половины лимонного сока.
Также читайте: 100 способов сократить 100 калорий
6. Фруктовый салат с соком манго и медом: отличный выбор для тех, кто любит сочетать вкус разных фруктов. Можно варьировать сок манго на основе маракуйи, апельсина или мандарина.
7. Салат из арбуза и клубники с лимонным и мятным сиропом: автор рецепта готовит на среднем огне сироп, в котором содержится вода, сахар, цедра лимона и листья мяты. Затем соединить с лимонным соком и дать остыть. Этим сиропом она поливает нарезанные фрукты. Выглядит отлично!
8. Фруктовый салат с йогуртом: быстрый и простой вариант, который можно приготовить с ароматом йогурта, который вы предпочитаете: лимон, клубника, слива, банан? Вы решаете.
9. Желтый фруктовый салат с йогуртом: как насчет выбора фруктов одного цвета? Бананы, апельсины, ананасы, мандарины и яблоки были использованы здесь. Наконец, немного семян подсолнечника, семян кунжута, льняного семени, овса, изюма и нарезанных орехов кешью!
Разработанные Салаты
10. Фруктовый салат с белым вином: возможность принять друзей! Плоды очищают, нарезают, смешивают, а затем поливают апельсиновым соком и белым портвейном!
Также читайте: 12 легких блюд на ночь без тяжелого желудка
11. Шоколадный фруктовый салат: шоколад + фруктовый салат = сочетание, созданное для работы. Идея здесь очень проста: просто добавьте растопленный шоколад поверх фруктов.
12. Фруктовый салат со сгущенным молоком и шоколадной пудрой: сгущенное молоко хорошо сочетается со всем, особенно с фруктовым салатом. Используйте фрукты по вашему выбору, смешайте со сгущенным молоком и посыпьте шоколадной пудрой. Наслаждайтесь!
13. Фруктовый салат с ванильным пудингом: этот рецепт легкий, отличный вариант для тех, кто хочет уменьшить потребление сладостей без страданий. Для приготовления используйте пакет без сахара пудинг.
14. Фруктовый салат с кокосовым пудингом и чиа: в этом рецепте неожиданным ингредиентом является чиа, который впитывает жидкости и в конечном итоге создает своего рода гель. Здоровый, практичный и питательный вариант.
15. Фруктовый салат с мятой и просекко: десерт с летним лицом. Лучший? Это очень легко сделать. Для приготовления используйте персики в сиропе, клубнику, 1/2 миски просекко, листья мяты и простой йогурт.
Читайте также: 15 аппетитных рецептов куриной грудки
16. Фруктовый салат с греческим йогуртом и куркумой. Куркума, также известная как куркума, имеет несколько полезных для здоровья свойств: она противовоспалительная, противораковая и антиоксидантная. В рецепте фруктового салата она придает особое значение.
17.Фруктовый салат с апельсином и апельсиновым сиропом: оливковое масло в сочетании с фруктами? Да! Оливковое масло нужно использовать не только в соленых блюдах, и здесь, в этом рецепте фруктового салата, оно имеет все значение.
18. Фруктовый салат с ванильным кремом, взбитыми сливками и мюсли: подается в миске с разными слоями, этот рецепт фруктового салата - удовольствие для глаз и вкуса.
19. Салат из папайи и бананов с медом, лимоном и кокосовым маслом: В дополнение к привнесению аромата сладкое на данный момент, кокосовое масло, также делает фруктовый салат более здоровым. Чтобы подсластить еще больше, немного меда.
20. Причудливый фруктовый салат: этот рецепт по прихоти. Фрукты выбраны? банан, клубника, гуава, бергамот и груша? сочетались с натуральным йогуртом, мюсли и мёдом. Полное и здоровое питание.
Салаты с разными презентациями
21. Фруктовый салат с ананасом: чтобы сделать ваш фруктовый салат еще более освежающим и тропическим, совет: подавайте в ананасе! Это легко сделать и выглядит красиво на столе!
22. Фруктовый салат в корзине. Чтобы изменить презентацию своего фруктового салата, попробуйте подавать его в корзине из пастельной выпечки. Это просто и очень мило.
23. Фруктовый салат в горшочке: Как насчет приготовления фруктового салата один раз и возможности употребления целую неделю? Узнайте, как служить в банке и избегать отходов.
24. Шашлык из фруктового салата. С помощью палочек для барбекю, сезонных фруктов, а также сиропа из сахара и маракуйи вы приготовите красивую и холодную закуску.
25. Карамелизованный фруктовый салат. Этот рецепт смешивает некоторые сырые фрукты с карамелизованными на сковороде. В результате получается другой и вкусный салат.
Простой бисквитно-фруктовый торт (April 2024)
- Хорошая форма
- 1,230
