Тренировки с отягощениями для женщин - это отличная физическая активность для тех, кто хочет похудеть и сжигать жир, тонизировать мышцы, бороться с провисанием, помочь организму обрести более четкие формы и улучшить осанку.
другой бодибилдинг преимущества Это увеличение мышечной массы и увеличение способности организма сжигать жир. Упражнения также помогают снизить уровень холестерина и улучшить кровоток и являются отличным союзником в борьбе с остеопорозом, потому что это делает кости лучше усваивают кальций и становятся более эластичными.
Хотя он предлагает так много преимуществ, один из страхов женщин, придерживающихся бодибилдинга, состоит в том, чтобы в конечном итоге получить тело, полное растяжки.
Бодибилдинг вызывает растяжки?
растяжки Они являются распространенным побочным эффектом для тех, кто быстро набирает мышечную массу с помощью практики бодибилдинга. Это связано с увеличением размеров и объема мышц.
Когда кожа растягивается, она становится тонкой, и волокна коллагена и эластина, которые гарантируют ее поддержку, ломаются. Затем мы можем сказать, что растяжки являются предупреждением о том, что кожа сломалась.
При более объемных мышцах кожа должна растягиваться сверх своей упругой способности, и появляются страшные царапины. на коже. Но стоит отметить, что это происходит только с теми, кто бодибилдинг тренировки специально для обеспечения роста мышц.
лечение
Прежде всего, лучше всего предотвратить растяжки. Но если вы заметите их внешний вид, лазерные эстетические процедуры или кремы для улучшения кожи являются лучшим вариантом в лечение растяжек.
РАСТЯЖКИ на КОЖЕ ! Папа Смит рассказывает почему (April 2024)
- Растяжки, Фитнес
- 1,230
