Термин Piloxing происходит от сочетания слов пилатес и бокс, Как следует из названия, этот тип упражнений относится к модальности, которая сочетает в себе движения пилатес и из бокс.
Piloxing Это уже стало тенденцией среди многих знаменитостей в Голливуде, так как оно эффективно как для сжигания жира, так и для тонизирования мышц и формирования фигуры.
Эта новая форма гимнастики - сложная и энергичная деятельность, которая сочетает в себе силу, скорость и ловкость бокса с гибкостью пилатеса, поэтому она имеет многочисленные преимущества для тех, кто ее практикует. Кроме того, Занятия пилокс Они также приносят танцевальные шаги, чтобы добавить чувственности к упражнению и делают даже удары боксом очень женственными.
Упражнение следует практиковать с перчатками, которые отличаются от традиционных боксерских перчаток. Обычно перчатки 25 г используются в каждой руке, чтобы усилить тонус мышц во время упражнений.
Как и в классах пилатеса, Piloxing Также следует практиковать босиком для улучшения осанки, баланса энергии и предотвращения травм.
Этот способ не очень известен в Бразилии, потому что он был создан совсем недавно. Тем не менее, это уже практикуется многими женщинами в США, и вполне возможно, что это скоро прибудет сюда. Если бы вам было интересно, как Piloxing Workout, посмотрите видео, которое приносит отрывки из класса с создателем игры, Вивека Дженсен:
Promo Video- Legs Barre workout (April 2024)
- Фитнес, пилатес
- 1,230
