Ожирение: знать причины, риски, диагностику и лечение

Ожирение - это болезнь, которая поражает миллионы людей во всем мире, включая детей. Говорить об этом становится все более необходимым, потому что, к сожалению, все еще много дезинформации, и многие люди думают, что ожирение - это просто «переедание».

Функциональный диетолог Джулиана Пиццистема подчеркивает, что ожирение является хроническим и многофакторным заболеванием, то есть сложным взаимодействием между генетическими факторами и факторами окружающей среды. В сегодняшнем образе жизни, где люди борются со временем, нездоровая (и быстрая) еда приобрела пространство, не говоря уже о том, что люди проводят долгие периоды, сидя перед компьютером. Все это связано со стрессом, несколькими часами сна, курением и генетическими факторами », - объясняет.

Ниже вы найдете все, что вам нужно знать об ожирении: диагностика, причины, классификация различных типов, факторы риска и методы лечения заболевания.

Основные причины ожирения

Джованна Карпенти, эндокринолог, магистр технологий и здравоохранения и доктор наук в области эндокринологии с акцентом на ожирение от UNIFESP / EPM, отмечает, что причины ожирения могут широко варьироваться и включают генетические, экологические, психологические и социальные факторы. В этом смысле можно упомянуть следующее:

Дисбаланс между принятыми и сожженными калориями: Обычно это происходит из-за диеты с приемом многих калорийных продуктов, связанных с отсутствием физической активности.

Читайте также: 14 советов, как изменить свои кулинарные привычки и приготовить здоровую пищу

Генетическая предрасположенность: Есть люди, более склонные к увеличению веса. Как показывает пример Джованны, есть люди с более низким уровнем метаболизма, чем другие. Это препятствует ежедневным расходам калорий и способствует дисбалансу калорий, поступающих в организм и сжигаемых организмом.

Сидячий образ жизни: Многим людям трудно заниматься физическими упражнениями, и по работе и / или даже по привычке они часами сидят перед компьютерами, очень мало двигаясь в течение дня.

Пища и вредные социальные привычки: В современном образе жизни количество обработанных продуктов и / или фаст-фудов огромно, и привычки «есть или пить»? с друзьями или членами семьи также имеют корни в обществе, что способствует плохой диете, богатой калориями и вредными ингредиентами.

стресс: С беспокойной рутиной, немедленность, которую требует современное общество, несколько часов сна, компромиссы во всех сферах жизни, среди других факторов, многие люди подчеркивают? Это способствует значительному увеличению веса среди других проблем со здоровьем.

Это лишь некоторые из возможных причин, и примечательно, что в большинстве случаев они связаны между собой. Например, человек ест много обработанных продуктов; в течение недели имеет интенсивную рутину с несколькими часами сна; И, в довершение всего, разве вы не находите время и / или не хотите заниматься спортом? Все это связано, значительно способствуя увеличению веса.

Также прочитайте: 10 продуктов, которые диетологи хотели бы, чтобы вы не ели

Диагностика и виды ожирения

Джулиана объясняет, что диагноз ожирения ставится с помощью антропометрических оценок (ИМТ, ​​кожная складка, окружность и биоимпеданс).

ИМТ (индекс массы тела) будет определен, если у пациента избыточный вес, ожирение I степени, ожирение II степени или патологическое ожирение, как объяснил функциональный диетолог:

• избыточный вес: ИМТ 25? 29,9
• Ожирение I степени: ИМТ 30? 34,9
• Ожирение II степени: ИМТ 35? 39,9
• Морбидное ожирение: ИМТ более 40

«Помня, что для того, чтобы классифицировать человека как тучного, необходимо проанализировать все антропометрические оценки», - добавляет Джулиана.

Риски болезней

Джулиана отмечает, что ожирение может привести к многочисленным рискам для здоровья, таким как:

• Диабет 2 типа;
• артериальная гипертензия;
• Сердечно-сосудистые проблемы;
• тромбоз;
• лимфедема;
• целлюлит;
• Увеличение мочевой кислоты;
• Проблемы с суставами;
• Повышенный уровень холестерина;
• апноэ;
• депрессия;
• стерильность;
• Нарушение менструального цикла;
• Желудочно-кишечные расстройства;
• Стеатоз печени (жир в печени);
• Желчные;
• грыжа;
• рак;
• Почечная недостаточность

Таким образом, очевидно, что, в отличие от многих людей, ожирение - это не эстетическая проблема, а заболевание, которое представляет серьезную опасность для здоровья и поэтому должно лечиться.

Читайте также: 13 советов, как вести здоровый образ жизни без нейрос

Лечение ожирения

Ожирение требует лечения и, прежде всего, реальных изменений в поведении. Знать основные методы, используемые в этой связи:

Пищевое перевоспитание

Он предусматривает переучивание человека относительно его привычек в еде и жизни и, таким образом, снижение веса здоровым и без дальнейших процедур. Практика физической активности также имеет важное значение в этом отношении. Джованна отмечает, что диетическая реабилитация показана во всех случаях. • В случае избыточного веса, без каких-либо других сопутствующих заболеваний, показана только диетическая реабилитация. В случаях ожирения или заболеваний, связанных с избыточной массой тела, также необходимо медикаментозное лечение?

Бариатрическая хирургия

Юлиана поясняет, что бариатрическая хирургия показана пациентам с ИМТ выше 40 кг / м2 и сопутствующими заболеваниями, такими как диабет 2, апноэ, гипертония, болезни сердца и др. • Процедура начала операции деликатна и в некоторых случаях занимает много времени. Требуется постоянное и тщательное наблюдение с междисциплинарной командой (диетолог, психолог, психиатр, эндокринолог и хирург), где каждый профессионал должен подтвердить (или нет), подходит ли пациент для выполнения процедуры?

Внутрижелудочный баллон

Это процедура, используемая временно, чтобы помочь в потере веса. Помещенный в эндоскопию, этот баллон вызывает растяжение дна желудка, стимулируя чувство сытости. Это может быть показано до операции для пациентов с ИМТ более 50 (избыточный вес), которые не смогли похудеть с помощью клинического лечения и последующего диетолога и фитнес-тренера. Помните, что это вспомогательная процедура и она должна иметь в качестве союзника здоровый образ жизни (диета + физическая активность)? - подчеркивает Джулиана.

После постановки диагноза врач скажет пациенту, какое лечение лучше для вас. В любом случае, есть перевоспитание и принять здоровый образ жизни? нравится заниматься спортом, хорошо спать, не курить и т. д. ? являются ключевыми, когда дело доходит до борьбы с ожирением.

Читайте также: 24 научно доказанных совета по снижению веса

Группы и факторы риска

По словам диетолога Юлианы, основными факторами риска ожирения являются:

• сахарный диабет;
• Семейная история;
• курение;
• Чрезмерное употребление алкоголя;
• Высокий уровень холестерина;
• артериальная гипертензия;
• Неадекватные привычки питания;
• Проблемы с лимфатической системой;
• Чрезмерный стресс;
• Отсутствие физической активности;
• тревожность;
• Заболевания (наследственные и / или гормональные нарушения).

Джована указывает, что есть несколько факторов, которые способствуют развитию ожирения. Однако накопление жира оправдывается двумя индивидуальными привычками: отсутствие физической активности в сочетании с неправильным питанием. Мы говорим, что у них плохое питание, особенно те люди, которые отдают предпочтение сахару и калорийным продуктам. Другими важными факторами являются стресс, беспокойство, злоупотребление алкоголем и использование некоторых видов лекарств », - заключает эндокринолог.

Ожирение, несомненно, является болезнью, к которой нужно относиться серьезно. Это может начаться даже в детстве, поэтому очень важно, чтобы родители знали об этой возможности и поощряли здоровое питание и привычки к жизни дома со своими детьми.

10 Признаков Возможного Дефицита Белка (May 2024)