6 советов, чтобы остановить сухие ноги

Те, у кого сухие ноги, знают, насколько они неудобны, поэтому они всегда ищут меры, которые действительно помогут улучшить этот дискомфорт. Но в конце концов, что вызывает похмелье ноги? Есть ли какое-нибудь лечение? И можете ли вы избежать проблемы?

Дерматолог Ливия Пино, эффективный член Бразильского общества дерматологов и аспирант по специальности дерматолог из Генеральной поликлиники Рио-де-Жанейро, отмечает, что ноги (как и руки) не имеют волос и, следовательно, не имеют естественной смазки кожи. кожа, оставляя их естественно более сухими. «Кроме того, некоторые генетические проблемы и некоторые состояния и заболевания могут сделать кожу более сухой, чем другие. Например, ходьба босиком или в сандалиях обычно делает ногу более толстой и сухой », - говорит он.

Сара Браганса, аспирант по дерматологии, объясняет, что есть несколько причин сухости ног. Среди наиболее распространенных: ходьба босиком, частое использование открытых ботинок, ожирение, сосудистые проблемы, микозы, недостаток гидратации, гипотиреоз. «Наследственность также является важным фактором, помимо вредных привычек питания», - говорит он.

Джулиана Джордао, аспирант-врач в области дерматологии, действительный член Бразильского общества дерматологии, действительный член Бразильского общества дерматологической хирургии, специализирующегося на лазерной терапии и фотодерматологии в кожно-лазерном центре Boom в Бум (Бельгия), отмечает, что ноги Сухость может быть вызвана несколькими факторами, такими как: постоянное трение человека, который ходит босиком; отсутствие привычки увлажнять кожу после душа; лишний вес, облегчающий появление трещин на коже; и заболевания, способствующие сухости, такие как венозная недостаточность (варикозное расширение вен) и диабет.

Таким образом, не всегда возможно идентифицировать единственную причину, которая оправдывает ноги человека, зацикливающиеся. Но есть меры, которые помогают бороться с проблемой, а также предотвратить ее. Ознакомьтесь с основными способами борьбы с сухостью ног ниже!

Также прочитайте: 10 старых косметических средств, которые все еще успешны

1. Увлажняйте ежедневно

Ливия отмечает, что ноги должны ежедневно увлажняться, а также кожа тела. «Я рекомендую положить увлажняющий крем на тумбочку, чтобы не забыть и чтобы никто не рискнул поскользнуться», - говорит он.

Сара комментирует, что гидратация ночью наиболее рекомендуется. «Это потому, что помимо того, что увлажнитель дольше контактирует с обрабатываемой областью, снижается риск несчастных случаев (потому что ноги становятся скользкими после увлажнения)», - говорит он.

Сара добавляет, что продукты предпочтительно должны быть специфическими для этой области. Мочевина кремы являются наиболее рекомендуемыми, по словам врача.

2. Используйте специальные продукты для трещины ног

Юлиана отмечает, что для чешуйчатой ​​кожи кремы с мочевиной очень помогают. Однако для ног с трещинами рекомендуется избегать образования мочевины в местах поражения, чтобы избежать ожогов. «Вы должны использовать заживляющий или восстанавливающий крем (вместе с декспантенолом) в трещинах, чтобы закрыть его», - говорит он.

3. Спать с хлопковыми носками после увлажнения

Простой и очень полезный совет: после увлажнения ног перед сном наденьте хлопковый носок и оставайтесь с ним всю ночь. Или, заверните ноги в полиэтиленовую пленку.

Читайте также: 30 аюрведических советов и рецептов для безупречных волос и кожи

«Когда мы закрываем (покрываем) увлажнитель носками или пластиковой пленкой, мы делаем увлажнитель лучше впитываемым кожей», - говорит Ливия.

4. Слегка отшелушить и умеренно.

Сара отмечает, что отшелушивание важно для того, чтобы гидратация была более эффективной и делала ноги более мягкими. «Частота пилинга должна быть еженедельной, но это пилинг не может быть очень энергичным», - говорит он.

Ливия отмечает, что в случае кератодермии (утолщенной части стопы) стопы следует шлифовать или отшелушивать не чаще одного раза в неделю.

Для Юлианы отшелушивание должно производиться только один раз в месяц. • Следует избегать интенсивного отшелушивания, так как кожа воспринимает это как агрессию, а при нападении реагирует утолщением. По этой причине привычка к чрезмерному или очень энергичному отшелушиванию создает порочный круг, который приводит к постепенному утолщению кожи », объясняет.

«Это можно сделать даже с помощью пилинга с добавлением сахара или кукурузной муки в небольшом количестве жидкого мыла во время ванны, самое большее один раз в месяц, и осторожно», - говорит Джулиана.

Читайте также: Как осветлить кожу: Эстетические процедуры, продукты и домашние пятна

Таким образом, в идеале нужно знать особенности ваших ног и отшелушивать их в соответствии с указаниями дерматолога, поскольку отшелушивание действительно полезно, но если оно сделано неправильно и / или преувеличено, это может усугубить проблему (сухость ног ) вместо помощи.

5. Не шлифуйте ноги ежедневно

Столько, сколько многие думают иначе, не следует ежедневно шлифовать ноги в ванне. «Это может сделать ногу толще», - говорит Ливия.

«В целом, мы рекомендуем тщательно отшлифовать после замачивания ног в воде, потому что это легче и менее агрессивно для кожи», - советует он.

6. Не ходите босиком

Сара объясняет, что привычка ходить босиком приводит к тому, что подошва ступней и особенно пятки становятся толще из-за прямого трения с кожей? Поскольку он непосредственно сжат, он должен защищать себя, и эта защита обеспечивается утолщением дермы, делая ее более грубой и сухой.

В дополнение к этим рекомендациям очень важно обратиться к дерматологу, чтобы каждый случай рассматривался индивидуально. В идеале всегда ищите дерматолога и посмотрите, что лучше для вас. Некоторые проявления сухости в ногах могут быть проявлениями генетических заболеваний, микозов и т. Д., Подчеркивает Ливия.

Читайте также: 10 домашних процедур, чтобы остановить варикозное расширение вен

Продукты, которые могут помочь вам лечить

Проверьте примеры продуктов, которые могут помочь в лечении сухих ног. Кремы были отобраны на основе рейтинга блоггеров.

Где купить и мнение блогеров

1. Nativa SPA крем для ног O Boticario

? Это очень сливочный, даже более густой, и много увлажняет. Я всегда применяю ночью перед сном, а утром кожа очень мягкая. ? Материал Дивы

2. Натура коричневые подножия ног

• Каштан немного более последовательный и, кажется, лучше всасывается через кожу. (?) Запах каштана очень хороший, слишком вкусный. ? Материал Дивы

3. Биосегредо силиконовый крем

«Я люблю кремы двойного назначения, такие как этот, от BioSegredo, потому что это увлажняющий лосьон для рук и ног». ? Бруна Карлла

4. Гранатовый крем для ног

Продукт предназначен для использования на сухих ногах сразу после контакта с водой (ванна или таз)? Я нашел это настолько отличным! Поскольку текстура более жидкая, вы можете спокойно помассировать регион. ? Материал Дивы

5. Мочевинный крем Ligia Kogos

«Мне понравился результат, который он постепенно приносит на ноги. Будучи кремом с высокой концентрацией активного вещества, ноги подвергаются различным процедурам, таким как растрескивание, шероховатость и растрескивание, и при этом очень хорошо увлажняются, оставляя их мягкими и гладкими с первого применения. ? Перевернул тренд

6. Крем Dermopés

«Мои ноги стали очень мягкими, у меня были легкие трещины, которые так беспокоили меня, и они исчезли! Я очень доволен этим продуктом, внешний вид моих ног значительно улучшился! ? Эллен Соареш

7. Веледа крем для ног

Он быстро впитывается в кожу и не ощущает этого «жирного» ощущения, так что здорово, если вы будете сухими в течение дня, это будет хорошо в течение дня. Мне нравится! ? Run Woman

8. Ля Рош-Посай Липикар

«Я нашел увлажняющий крем очень сильным, а также заметил, что он, кажется, истончает кожу ног. Но вы не можете передать крем, надеть обувь и сойти с ума, потому что он отчасти меланхолия. Я использую его только ночью перед сном, поэтому на следующий день кожа красивая! ? Материал Дивы

Теперь просто выберите, какой продукт (ы) вы будете иметь в качестве союзников, и позаботьтесь о ногах, помня, что увлажнение ног следует проводить ежедневно.

Если вы сомневаетесь относительно наиболее подходящих веществ для каждого случая (принимая во внимание, является ли нога сухой или очень сухой, есть ли трещины или нет и т. Д.), В идеале следует обратиться к дерматологу, который укажет лучшие продукты.

Как предотвратить сухость ног

Советы, чтобы избежать сухости ног, в основном такие же, как те, которые рекомендуются для тех, кто уже страдает от этой проблемы.

1. Увлажняйте ноги ежедневно: Даже если вы не чувствуете трудности с сухостью ног, важно увлажнять их каждый день, например, после купания или перед сном. «Для профилактики хорошо подходят общие увлажнители с силиконом, маслом ши или растительными маслами», - говорит Джулиана.

2. Не ходите босиком Те, кто не хочет, чтобы их ноги становились сухими, должны избегать привычки ходить босиком, так как, по словам дерматолога Джулианы, постоянное трение вызывает утолщение кожи стопы как форму защиты.

3. Не шлифуйте ноги ежедневно и не всегда отшелушивайте: Помните, что эта ежедневная привычка шлифовать ногу в ванне, как правило, делает вашу ногу более толстой.Тогда даже те, кто не страдал от проблемы, могут со временем высохнуть. То же самое относится и к отшелушиванию, что не следует делать часто или очень энергично.

4. Соблюдайте здоровую диету: Хотя мало кто осознает это, плохое питание может вызвать сухость ног (и других частей тела).

5. Оставайтесь в весе: Важно соблюдать осторожность, так как избыточный вес способствует появлению трещин на коже.

Помните, что помимо ежедневного ухода, консультация с дерматологом, которому доверяют, очень важна для людей, которые уже страдают от сухости ног.

10 Домашних Средств, Чтобы Сделать Кожу Ног Гладкой и Шелковистой (April 2024)