Названный в честь Morinda citrifolia Linn, нони - это плод дерева из Юго-Восточной Азии. Там и везде в мире его используют в народной медицине для лечения различных видов заболеваний.
Дерево прибыло в Бразилию и адаптировалось к климату и, таким образом, может приносить плоды круглый год. Леандра Джорджетти, диетолог в персонализированном медицинском центре P4B, объясняет, что сегодня ее можно встретить, особенно в регионах Сан-Паулу, Гояс и Пара.
Следя за возможными преимуществами, которые нони может предложить для здоровья, интерес бразильцев к фруктам, а также к их потреблению и его производным значительно возрос.
«Основными формами потребления являются сок, пюре, чай из листьев и экстракт в капсулах», - говорит Леандра.
Потребление нони в Бразилии, однако, окружено противоречиями. Таким образом, большинство людей сомневаются в предмете, не зная, каковы реальные преимущества или даже опасность употребления фруктов.
Также прочитайте: 10 продуктов, которые выглядят здоровыми, но не здоровы
Noni Лекарственные Преимущества и Использование
Большая проблема заключается в том, что нет никаких убедительных исследований свойств и преимуществ, которые нони может предложить для здоровья.
Леандра объясняет, что даже в литературе есть научные исследования по потреблению нони, но в подавляющем большинстве, проводимые в азиатских странах, где изучаемое население имеет отличные физиологические характеристики (по сравнению с бразильским населением).
Изученные преимущества, по мнению диетолога, сводятся к действиям:
- Противовоспалительные;
- антиоксидант;
- пищеварения;
- Профилактика в случаях рака.
Тем не менее, стоит помнить: имеющиеся исследования нони по-прежнему неубедительны, как в отношении их полезных, так и вредных эффектов.
Нони и похудение
Одной из основных причин, по которой нони заинтересовали бразильцев, была возможность того, что фрукты помогают в процессе похудения. Но так ли это? Может ли он действительно быть союзником в потере веса?
Также прочитайте: 12 продуктов, которые вы должны есть каждый день
«Если мы полагаемся на знания и эмпирические применения для потребления нони, то мы бы подумали, что он теряет вес из-за различных механизмов, таких как противовоспалительный фактор, учитывая, что ожирение является хроническим воспалительным состоянием», - объясняет Леандра. ,
«Однако в литературе мало упоминаний о реальной эффективности фруктов в снижении веса», - вспоминает диетолог.
Потреблять или нет? Спор о фруктах
В Бразилии, объясняет Леандра, Anvisa запрещает продажу продуктов на основе нони из-за нескольких существующих токсикологических исследований. Несмотря на это, фрукты можно легко найти на некоторых свободных рынках и на публичных рынках некоторых городов страны.
Другими словами: продукты, содержащие нони, не могут продаваться в Бразилии, так как они еще не доказали свою безопасность в использовании.
В отчете Anvisa по этому вопросу подчеркивается, например, исследование 96 добровольцев, которые были разделены на 3 группы, которые получали дозы 30, 300 и 750 мл / день сока нони. Было отмечено, что 3 субъекта не завершили исследование, вероятно, из-за побочных эффектов продукта, и один из участников в группе, получавшей 750 мл / день продукта, был исключен после повышения уровня ферментов аланинаминотрансферазы (ALT) и аспартатаминотрансферазы (AST). ) на второй неделе опроса.
Читайте также: 10, казалось бы, странных, но полезных трюков с потерей веса.
Различные исследования также указывают на случаи гепатотоксичности, связанной с употреблением сока нони, согласно отчету Anvisa.
В Полинезии плоды использовались жителями более 2000 лет. Он встречается даже в разных частях света: в тропических регионах Африки, на Карибах, в Австралии, Китае, Малайзии, Индонезии и Индии. Некоторые из основных преимуществ, приписываемых миру нони: антибактериальный, обезболивающий, противозастойный, антиоксидантный, отхаркивающий, противовоспалительный, вяжущий, смягчающий, слабительный, обезболивающий, очиститель крови, иммуностимулирующий и тонизирующий эффект. Это также связано с противоопухолевым действием фруктов.
Но, поскольку имеющиеся исследования по нони по-прежнему неубедительны, а продажа фруктов и их производных в Бразилии запрещена Anvisa, потребление требует осторожности. В конце концов, стоит ли рисковать собственным здоровьем для продукта, у которого нет даже доказательств пользы для здоровья и / или потери веса?
Где найти нони
Несмотря на то, что бразильцы запрещены в Бразилии, их можно найти на некоторых свободных и публичных рынках. В Интернете вы также можете найти фруктовый сок для продажи или даже продукт в капсулах.
Если вы решили сделать ставку на продукт, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом, которому вы доверяете заранее. Ведь со здоровьем никто не играет; и нони не считается безопасным фруктом для потребления здесь, в Бразилии.
Разжижение крови, профилактика атеросклероза и тромбофлебита. Простые советы. (April 2024)
- питание
- 1,230
