«Я мог бы терпеть, хотя и не без боли, что все мои любви умерли, но я бы сошел с ума, если бы умерли все мои друзья». Отрывок из стихотворения Виниция де Мораэса подчеркивает важность дружбы. Но разве это факт, что не у всех людей есть круг дружбы, который они хотели бы иметь?
Многие люди хотели бы, например, быть более популярными в школе или колледже, или иметь лучшие отношения с коллегами. Некоторые люди скучают по компаниям, чтобы выходить и путешествовать; третьи хотят больше доверенных друзей, с которыми они могут говорить обо всем.
Когда есть трудности с друзьями
Правда в том, что есть даже люди, которым труднее заводить новых друзей и даже поддерживать по-настоящему прочную дружбу. Большинство из них до сих пор не знают, каковы реальные причины, которые создают эту трудность при общении с другими.
Марианна Протазио Ромао, клинический и профессиональный психолог в Personare, специалист по юнгианской теории и практике и магистр по вопросам женщин, гендера и гражданства, объясняет, что после первого момента установления контактов и общения с партнерами время, обстоятельства и сосуществование ведут определенные люди углубляют отношения, требуя оставить социальную поверхность в измерении привязанности. На данный момент ясно, какие моменты проявляются у тех, кому сложнее всего подружиться, либо из-за их продолжительности жизни, либо из-за более или менее гибкой личности. Среди наиболее серьезных моментов, у некоторых людей могут быть больше трудностей, потому что они очень критичны, жестки и самореферентны, то есть они принимают в качестве ссылки «идеального друга» все время? говорит он.
Таким образом, такие люди просто не могут открыть себя для диалога и испытывают трудности в слушании друг друга, в принятии различий во мнениях и личности. «Им также трудно прощать, извиняться, знать, как ждать друг друга, и даже более глубоко взглянуть на свои слабости», - добавляет психолог.
Некоторые люди даже оправдывают трудность дружить с застенчивостью. Однако эта черта не должна быть причиной того, что кто-то должен жить в изоляции и лишаться хороших времен в хорошей компании. Если это действительно помеха, лучше обратиться за профессиональной помощью, чтобы узнать, как справиться с вашими чувствами.
С другой стороны, есть много людей, которые хотя и довольно общительны, но испытывают определенные трудности в создании настоящей и прочной дружбы. Нельзя обобщать, но одной из причин этого может быть то, что некоторые из них не останавливаются? прислушиваться к другим, всегда оставляя свои отчеты, мнения, комментарии и т. д. позаботьтесь обо всем разговоре, не оставляя другим возможность рассказать о своей жизни, своих чувствах и желаниях.
Имея в виду эти и другие моменты, которые так или иначе могут помешать человеку ладить и заводить хороших друзей, вот список советов, которые могут (и очень) помочь всем тем, кто хочет / нуждается в создании новых. друзья.
Руководство предназначено даже для людей, у которых уже есть хорошие друзья, но которые по-прежнему всегда любят находить новые контакты и расширять круг дружеских отношений.
1. Будьте открыты для встречи с новыми людьми
Это звучит как очевидный совет, но не все действительно знают, что значит быть открытым для новых друзей.
Психолог Марианна Ромао объясняет, что при работе с какими-либо трудностями существуют «помощники»? что может способствовать установлению новых дружеских отношений. Это открытость, терпимость к новому и другому, гибкость, а также постоянное осмысление. Когда вы встречаете потенциальных друзей, куда бы вы ни пошли? в спортзале, на работе или в день рождения - обязательно позволите себе встретиться с этим человеком в долгосрочной перспективе без предварительного суждения и с открытым сердцем?
2. Признать различия
Позволив себе познакомиться с новым человеком, без предварительных суждений и с открытым сердцем, как указано выше, вы обнаружите, что они могут многое добавить в вашу жизнь, привнося новые знания, различные точки зрения и так далее.
«Мы всегда можем учиться с разных точек зрения, и, самое главное, мы не всегда должны быть правы или правы в том, что сказать, как себя вести, как одеваться или действовать. Мы разнообразны, и является ли наше собственное разнообразие обогащающим наши отношения друг с другом, с миром вокруг нас и с самими собой », подчеркивает психолог Марианна Ромао.
3. Не забывайте о своей личности и ценностях.
По словам психолога Марианны, чтобы завоевать больше дружеских отношений, является ли фундаментальной возможностью сформулировать баланс между открытием для новых способов существования и ощущения и сохранением фундаментальных ценностей? Это означает, что не следует терять то, что необходимо.
Быть гибким и взволнованным для новых людей и моментов не означает отпустить вашу собственную личность и ценности, которые вместе делают вас интересным человеком, которым вы являетесь. Таким образом, вы по-прежнему будете привлекательны для новых друзей и, по мере углубления отношений, будете ли вы идти на уступки для индивидуальности другого? », Объясняет эксперт.
4. Будь хорошим слушателем
У каждого человека есть свои особенности.Некоторые из них более разговорчивы, общительны; другие тише и осторожнее. Ключ, однако, в том, чтобы знать правильное время для каждого действия: говорить или слушать.
Очень важно, чтобы вы открылись со своими друзьями, чтобы они поняли, что в отношениях между вами есть доверие, но также важно знать время, чтобы слушать их. Этот вид «обмена», безусловно, отличный способ вынести дружбу.
5. Подключайтесь к социальным сетям
Это может считаться более банальной подсказкой, но это действительно имеет значение. Создание профиля в Facebook, создание аккаунта в Instagram или других успешных социальных сетях - отличное руководство, особенно для тех, кто считает себя стеснительным.
В социальных сетях можно поддерживать даже ежедневные контакты с коллегами, которых не видно каждый день, что может укрепить отношения между двумя людьми, которые раньше не разговаривали так много; встречаться и разговаривать с людьми из вашего города, региона или просто с теми, кто имеет с вами общий вкус; заново откройте для себя друга из прошлого, который по тем или иным причинам вы потеряли связь со многими другими возможностями.
В дополнение ко всем этим советам, чтобы завоевать больше друзей и поддерживать действительно длительные отношения, очень важно понимать ценность дружбы! Мы знаем, что заводить друзей - это не добавлять друзей или друзей в список телефонов. Дружба - это глубокое чувство, которое со временем строится с теми людьми, с которыми мы больше общаемся », - объясняет Марианна Ромао.
Тем не менее, по словам психолога, дружба строится на основе диалога, взаимного доверия, обмена хорошими и плохими моментами и, наконец, чувства братства. Это чувство включает в себя принятие того, что, как и между братьями, будут также моменты несогласия, соревнования, отсутствия и изоляции среди друзей. Да, даже среди лучших друзей необходимо предоставить / установить границы так, чтобы отношения поддерживались без вторжения в пространства друг друга, все ради взаимной привязанности? », - заключает эксперт Марианна Ромао.
Вышеприведенные советы очень полезны для тех людей, которым нужно завоевать больше друзей. Но также важно для всех переоценить их дружбу и всегда вносить свой вклад, чтобы сохранять их сильными!
Прожить всю жизнь без друзей (April 2024)
- отношения
- 1,230
