Как встретить конец знакомства во время беременности

Завершение отношений никогда не бывает легким. Независимо от причины разрыва, продолжительности отношений или того, кто решил расстаться, является ли этот деликатный момент, который может вызвать множество разных чувств и реакций у людей? грусть, тоска, разочарование, облегчение, сожаление, необходимость приспособиться к новой реальности.

Если эта адаптация и принятие разрыва затруднены на любом этапе жизни, во время беременности ситуация может быть еще более сложной. В конце концов, во время беременности смесь чувств также включает в себя заботу о ребенке и здоровье беременной женщины.

«Из-за гормональных изменений женщина становится более чувствительной во время беременности и после физического ухода, необходимо сбалансировать свое эмоциональное состояние», - говорит психолог Лизандра Арита.

Является ли это также фазой, когда внешние мнения приходят постоянно и могут сильно повлиять на решения тех, кто участвует? что не всегда положительно. Идеи о том, что пара должна продолжать вместе ради ребенка, и что женщина несет единоличную ответственность за беременность, распространены в обществе, которое все еще очень шовинистично. Такое мышление создает давление на беременную женщину и порождает чувство вины и зависимости, которые не годятся ни для женщины, ни для ребенка.

Требуется много мужества, чтобы противостоять ситуации. В конце отношений без ребенка страдает только пара, и в этом случае матери приходится беспокоиться о своем ребенке? », - оценивает тренер по материнству и специалист по человеческому развитию Ману Майя.

Нет формулы или одного способа справиться с ситуацией. Контекст и отношения каждого человека различны, и это сильно влияет на то, как они думают и действуют. В этом тексте вы найдете несколько советов, которые могут помочь в данный момент.

1. Не чувствуй себя виноватым

Ману Майя напоминает, что женщина не должна испытывать чувство вины за прекращение отношений. Помимо путаницы собственных чувств, могут ли внешние суждения заставить беременную женщину чувствовать, что она исключительно виновата в разрыве отношений? и вещи не такие. Вы должны бороться с чувством вины, чтобы двигаться дальше.

2. Не оставаться в отношениях, которые не очень хорошо

Идея о том, что пара становится ближе и больше влюбляется во время беременности, не всегда соответствует действительности. Если отношения пары не складываются, а отношения не здоровы, лучшим вариантом может быть разрыв. Решение, которое уже трудно при любых обстоятельствах, становится еще тяжелее, когда женщина учитывает нерожденного ребенка. Тем не менее, беременность не должна рассматриваться как обязательство продолжать отношения, которые не очень хорошо.

И женщина, и ребенок заслуживают гораздо большего, чем дом, в котором у пары сложные отношения и где между ними нет уважения или близости. Если беременная женщина считает, что ее дом нездоров и не имеет надлежащих отношений, должна ли она прекратить эти отношения ради нее и ее ребенка?

3. Думай о ребенке, но и думай о себе

Понятно ли, что размышление о потребностях ребенка имеет большое значение при прерывании беременности? В конце концов, это может повлиять на здоровье ребенка и его будущую жизнь. Однако важно, чтобы женщины также думали о себе и учитывали свои собственные потребности.

«Быть ​​беременной и очень скоро стать матерью не означает, что женщина должна поставить себя на задний план. Работать, учиться, уделять время себе, заботиться о себе, чувствовать себя прекрасно, любить своего ребенка, планировать его приезд и наслаждаться его беременностью! », Указывает Ману.

4. Ищите поддержку

Важно помнить, что на протяжении всей беременности физическое и эмоциональное здоровье должно быть сбалансировано, и обоим нужно заботиться. Один так же важен, как и другой. Баланс необходим? Укрепляет Лизандру.

Значит, поиск поддержки имеет все значение сейчас? есть кто-то, чтобы выпустить пар, поделиться проблемами с. Привлечение помощи семьи и друзей или выбор профессионального психологического консультирования может стать отличным шагом в решении этой проблемы. При необходимости, беременная женщина может также обратиться за поддержкой к своему врачу, чтобы обеспечить здоровье ее и ее ребенка.

«Правда в том, что беременная женщина не одинока, это реальность многих других женщин, поэтому важно иметь поддержку людей, которые проходят через ту же ситуацию», - предлагает Ману. Тренер указывает на поиск матерей-одиночек или с отсутствующими супругами, с которыми можно поговорить.

5. Адаптируйся к новой реальности

Помимо размышлений о рождении ребенка, который уже обещает сильно изменить рутину женщины, необходимо адаптироваться к тому, что она больше не находится в отношениях. Борьба с изменениями - непростая задача, особенно если вы беременны. Материнство - это уникальный момент, когда так много нужно понять, спланировать и сделать? », - говорит Ману.

Здесь каждый может решить, чего он хочет. Тот факт, что она закончилась во время беременности, не означает, что женщина останется одинокой: найти нового человека и начать новые отношения вполне возможно и нормально. Предпочитать оставаться одиноким и воспитывать ребенка в одиночку одинаково возможно и нормально. Женщина не должна чувствовать смущения или необходимости следовать одному из путей по причинам других людей. Быть одинокой матерью или вступать в новые отношения зависит только от нее.

Если желание состоит в том, чтобы сохранить присутствие родителей в жизни ребенка, даже после разлучения пары, важно ли достичь соглашения, которое обеспечит комфорт для всех участвующих сторон? Мама, папа и малыш.

Следует отметить, что каждый человек уникален. Означает ли это, что ситуации не будут такими же, как и чувства и то, как человек решает справляться с событиями? То, что работает для одного, не всегда работает для другого.

Если вы находитесь в такой ситуации, ищите ваши лучшие способы справиться с ней, всегда думая о том, что принесет вам пользу и будет иметь больше смысла в вашей жизни. Нелегко избавиться от внешнего давления или иметь дело с суждениями, но важно помнить, что ваше мнение является наиболее важным.

????ГАДАНИЕ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ. НУМЕРОЛОГИЯ. ПРЕДСКАЗАНИЕ СУДЬБЫ ПО ДАТЕ, МЕСЯЦУ И ГОДУ РОЖДЕНИЯ. (May 2024)