Как простые вещи в жизни могут сделать вас счастливее

Смотрите мультфильмы под одеялом дождливым утром. Ешьте мороженое с фунтами и фунтами разноцветных брызг на вершине. Наконец прочитайте ту книгу, которую вы купили и оставили на полке, ожидая подходящего момента. Ходить в кино и набивать горло попкорном, смотреть глупую комедию, которая не занимает слишком много времени. Это все простые действия, которые доставляют огромное удовольствие тем, кто их выполняет.

Но если у вас нет много времени или денег, любая из этих операций является головной болью. Оказывается, что сосредоточение вашего внимания на простых вещах, которые не требуют умственных или финансовых усилий и не требуют времени, - это хороший способ вести жизнь с большим оптимизмом и готовностью. Другими словами, простые и свободные вещи в жизни - отличная терапия и могут даже сделать вас счастливее.

Хотя это звучит утопично в наши дни, вот большая правда: запахи, которые вам нравятся, а также улыбка людей, которых вы любите, и объятия старых знакомых, с которыми вы давно не встречались, - вот некоторые из рецептов мгновенного счастья, которое любит женщина. человек должен держать.

Это все о малоиспользуемой практике в эти времена стресса и ажиотажа. Речь идет о том, чтобы прекратить то, что вы делаете, и уделить несколько секунд особого внимания хорошим чувствам, которые влияют на нас в середине дня. Смотри? в эти моменты он невероятно сильно влияет на наше настроение; Те короткие секунды, когда мы останавливаем нашу вселенную, просто чтобы насладиться чем-то глупым, что делает нас счастливыми, имеют значение в конце утомительного рабочего дня. Это техника мгновенного приема радости и энтузиазма в течение дня. Есть также мероприятия, которые стоят мало времени или денег и которые также необходимо развивать.

Создавая моменты счастья

Чтобы деятельность считалась уникальным моментом счастья, ее не следует повторять слишком часто. Чтобы понять, как это работает, представьте себе блюдо, которое вам действительно нравится. Когда у вас есть возможность насладиться этим, это особенное время, потому что вы делаете это не каждый день. Если это так, блюдо перестало бы быть чем-то особенным, чтобы стать просто еще одной привычкой в ​​вашей повседневной жизни.

Чтобы создать свои собственные моменты счастья, постарайтесь вспомнить что-то, что доставляет вам столько удовольствия, что вы давно не делали. Один совет - подумать о воспоминаниях, которые мы привезли из детства. Например, вкус пирога, приготовленный вашей бабушкой, или ощущение игры с лепкой из глины. Вы будете поражены тем, сколько хороших воспоминаний вы храните в своей памяти, а затем просто попытаетесь вернуть некоторые из этих обычаев в свою повседневную жизнь.

Вы посвятите себя приятному занятию, предоставляя себе, по крайней мере, один раз в неделю, моменты отдыха и дешевой радости? и быть очарованным положительными результатами этой привычки в вашем настроении в конце дня. Помните, что простые вещи в жизни действительно самые важные.

Посмотрите в видео ниже, как небольшое действие может сделать ваш день намного счастливее.

26 вещей, которые нужно помнить, чтобы быть по-настоящему счастливым. (April 2024)