Икота: что это такое, причины и как остановить дискомфорт

Гул комнаты утих, комната замолчала, и вдруг раздался этот громкий звук. Сцена, обычная со времен школы, хорошо представляет, что такое икота, этот слегка забавный симптом, который, в то же время, может вызвать много дискомфорта и смущения. Не говоря уже о том, что это может указывать на более серьезные проблемы, когда это происходит слишком часто или постоянно.

Вот краткое руководство по этому вопросу. Хотя вы не можете контролировать проблему на 100%, хорошая новость заключается в том, что вы можете определить основные причины и устранить проблему, когда она появится.

Почему мы сбиваемся? Знать причины

Икота, как все учатся на местах, - это непроизвольный процесс. «Это недостаточная координация диафрагмы, мышцы, которая разделяет грудную клетку живота», - объясняет доктор Дебора Поли, гастроэнтеролог в больнице Санта-Паулы. «Это похоже на спазм, необычное сокращение мышц», - добавляет он. При этих спазмах происходит закрытие голосовой щели, что затрудняет прохождение воздуха в легкие, что приводит к икоте.

Вот некоторые из ключевых стимулов, связанных с этим:

• Переедание и слишком быстро: переедание приводит к растяжению желудка, что может привести к ненормальным движениям диафрагмы.
• Принимайте алкогольные или газированные напитки: Кроме того, поскольку они приводят к вздутию живота, такие напитки, как пиво, газированная вода и даже газированная вода, могут вызвать икоту.
• Много смеяться В этом случае ненормальный стимул происходит из-за чрезмерного глотания воздуха.
• Смешайте продукты при разных температурах: Употребление в пищу очень горячих блюд с очень холодным напитком также может вызвать непроизвольный спазм диафрагмы.
• Желудочно-кишечные заболевания: Рефлюкс, эзофагит и ларингит являются одними из заболеваний, которые обычно приводят к икоте.

По словам доктора Деборы, пока точно не известно, что вызывает спазмы. Известно, что существует нерв, который контролирует движения диафрагмы, поэтому «любой дополнительный стимул может вызвать икоту», говорит он.

Также прочитайте: 9 вещей, которые вы никогда не должны делать на пустом желудке

3 рекомендуемых совета, чтобы остановить икоту

Поскольку механизмы, которые генерируют икоту, еще не ясны для науки, также трудно говорить о надежных решениях. Однако точно так же, как благодаря опыту и наблюдениям удалось выявить некоторые привычки, связанные с икотой, наука поняла, что меры, передаваемые со времен наших бабушек и дедушек, также обоснованы.

«Это методы увеличения объема живота для изменения стимуляции нерва, связанного с диафрагмой», - объясняет доктор Дебора Поли. Она приводит наиболее рекомендуемые:

1. Задержите дыхание на несколько секунд: Ключ должен сделать глубокий вдох, предпочтительно заполняя брюшную полость вместо груди. Сделано, задержи дыхание как можно дольше.
2. Потребляйте что-то очень холодное: Один совет - есть колотый лед. Это обеспечивает температуру, необходимую для изменения стимула диафрагмы.
3. Полоскать горло водой: в ванной полощите горло, пока не прекратятся рыдания.

И напугать, это работает? Это будет зависеть от интенсивности, так как при панике может выделяться адреналин, способный регулировать функционирование нерва, прикрепленного к диафрагме. Однако вероятность того, что это действительно произойдет, невелика и не стоит усилий по разработке плана, чтобы напугать кого-то. Лучше придерживаться менее захватывающих, но более эффективных методов.

Когда мне следует идти к врачу?

В целом, даже без использования домашней тактики, сбой обычно исчезает в течение нескольких минут и не наносит вреда здоровью. Проблема в том, когда он постоянен и длится более 24 часов.

В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу, поскольку икота является симптомом, связанным с простыми заболеваниями, такими как рефлюкс к опухолям, неврологические заболевания и травмы, например, несчастный случай, который повлиял на диафрагму.

Читайте также: Черничный чай: отличный союзник для пищеварения

Если у вас нет продолжительной икоты, но вы страдаете от проблемы каждый день, до досады, вы также можете обратиться за помощью. «В подавляющем большинстве случаев мы не нашли ничего более серьезного», - объясняет доктор. Но она говорит, что можно назначить конкретные лекарства, которые следует принимать во время судорог, которые уменьшают дискомфорт.

Икота у детей

Несмотря на частую обеспокоенность родителей-новичков, когда их спрашивают о икоте у детей, доктор расслабляется и разъясняет, что именно здесь икота становится еще более нормальной! Это что-то ожидаемое, и оно гораздо чаще встречается у ребенка, чем у взрослого?

Как объяснено, это потому, что даже после родов ребенок все еще находится в процессе формирования, включая пищеварительную и неврологическую системы, которые связаны с икотой. Так что не волнуйтесь, если у вашего ребенка частые или даже ежедневные икоты. Однако, если проблема сохраняется после одного года жизни, или если вы действительно создаете трудности для своего ребенка, стоит проконсультироваться с педиатром. Желудочный рефлюкс может быть позади дискомфорта.

Что нужно сделать, чтобы остановить и как избежать

Сожмите запястье ребенка, положите небольшую ленту на лоб? «Это все вера?» Комментирует доктор Дебора. Поскольку невозможно попросить ребенка задержать дыхание или полоскать горло, выход, по мнению эксперта, заключается в том, чтобы дождаться естественного икоты.

В качестве профилактической меры следует учитывать шумы и темпы грудного вскармливания. Глотание слишком большого количества воздуха или слишком сильное грудное вскармливание усугубляет икоту, поэтому, если вы заметили что-либо на этот счет, постарайтесь втиснуть рот ребенка в ореол груди вместо просто соска и делайте короткие перерывы в грудном вскармливании, удаляя грудь всякий раз, когда Я думаю, он слишком хочет пить для банка.

Читайте также: Запор: Узнайте больше об этом распространенном зле среди женщин

В целом, сбой - это просто неприятность, которая не заслуживает дальнейшего беспокойства. Вы должны обратиться к врачу, только если проблема не устранена и влияет на вас каким-либо образом.

Постоянный понос. Причины и следствие. Жить здорово!(19.04.2016) (April 2024)