Отношения, которые заканчиваются внезапно, без объяснения причин, и вы не знаете, что произошло. Это призрак, выражение, используемое для представления поведения кого-то, кто решает прекратить отношения без какого-либо разговора или предупреждения, просто прерывая любой контакт и избегая другого человека.
Термин происходит от английского языка и происходит от слова «призрак», в буквальном переводе «призрак». Номенклатура идет прямо к сути: когда человек практикует призраки, он таинственно исчезает, как призрак. Может ли ситуация случиться и в разных типах отношений? длительные знакомства, дружба и даже браки - но это чаще встречается в недавних любовных отношениях.
«Человек, практикующий привидения, обычно имеет тенденцию искать поверхностные и быстрые отношения, избегает конфликтных ситуаций и испытывает трудности с принятием длительных и длительных отношений», - комментирует клинический психолог Даниэла Кнапп Варгас.
Когда одна часть отношений исчезает, другая становится беспомощной: ей приходится иметь дело с самим собой в конце отношений, которые прекратились без предупреждения и без знания причин, по которым они заканчиваются. Если столкнуться с концом сложно, прохождение такой ситуации может оставить еще более глубокие следы.
Призраки могут причинить много страданий человеку. Сохраняются чувство сомнения и неуверенности в себе, а призраки неуверенности - это мучения. Может ли человек впасть в депрессию и почувствовать апатию и тоску, бесполезность и возмущение? - указывает психолог Брено Росостолато.
Также читайте: я был отклонен, что теперь? Советы по борьбе с любовным отказом
Даниэла отмечает, что жертва призраков также может страдать от чувства собственного достоинства и в будущем испытывать трудности с вовлечением в новые отношения. Кроме того, психолог указывает, что жертва не единственная, у кого есть осложнения: для тех, кто практиковал призраки, есть и последствия, потому что им придется иметь дело с беспокойством, раскаянием и чувством вины от прекращения отношений таким образом. он говорит.
Как распознать призраки
«Сложно описать признаки, потому что двоение может произойти в разных ситуациях, с разными типами людей», - указывает Даниэла. Тем не менее, определенное поведение и контексты могут указывать на ситуацию-призрак. Проверьте это:
1. Прерывание всех контактов
Первый способ осознать привидение - это полностью исчезнуть. Все формы контактов прерываются: вы не можете найти ее лично, она не отвечает на звонки, она не отвечает на сообщения.
Может ли это произойти в одночасье? и это то, что часто случается. Человек прекращает общение, не выражая проблем, дискомфорта или каких-либо других признаков недовольства отношениями.
2. Исключение в социальных сетях
Рядом с контактом идет исключение в социальных сетях. Если технология облегчает общение и помогает сблизиться, то в призраках человек также стремится прервать эти вызовы. Таким образом, она разрывает дружбу на Facebook, перестает подписываться на Twitter и Instagram, блокирует свой адрес электронной почты и контакт в WhatsApp, удаляет ее фотографии, которые были размещены на любом носителе.
Также прочитайте: 10 вещей об отношениях, которые вы только узнаете, страдая
3. Причина исчезновения не объяснена
С внезапным исчезновением человека и отключением любой формы контакта возможность спросить причину сводится на нет. Таким образом, человек, который является «призраком», то есть тот, кто оставлен, не знает, что произошло или что привело к окончанию отношений.
4. Страх серьезных отношений или отказа
По словам Даниэлы, люди, которые испытывают трудности в установлении серьезных отношений или боятся быть отвергнутыми, могут впасть в призрак. Некоторые люди, когда они понимают, что отношения не идут хорошо, или думают, что другие прекратят отношения, просто исчезают, чтобы избежать ситуации, когда их отвергают. Таким образом, они предпочитают разорвать отношения раньше других. Другие привыкли к поверхностному участию, и когда им нужно взять на себя обязательство встречаться, встречаться и вступать в брак, они пугаются и заканчивают, прежде чем отношения углубляются? », Объясняет психолог.
Примечательно, что двоение происходит, когда контакт сознательно прерывается одним из тех, кто участвует в отношениях. Человек принимает решение исчезнуть и больше не общаться с другой стороной. Случаи, когда общение невозможно из-за внешних факторов, не настраивают двоение.
Как бороться с призраками
После того, как в отношениях выявляется ореол, решение проблемы становится необходимым.Этот вид расстройства влияет на людей по-разному и может быть особенно сложным для эмоционально хрупких людей.
Сначала человек будет склонен отрицать произошедшее и думать, что другой потерял телефон или не может общаться. Когда она узнает о том, что случилось, ей придется иметь дело с болью расставания без особых объяснений? - говорит Даниэла.
У каждого есть свой способ преодоления конца отношений, включая призраки. Тем не менее, некоторые общие шаги могут помочь и облегчить процесс. Проверьте это:
1. Примите прекращение
«Во-первых, человек должен принять окончание и предположить, что он или она могут никогда не иметь окончание, которое он или она воображали для этих отношений», - отмечает психолог.
Если вы определяете призрачное поведение в отношениях, вы должны признать, что это конец. Необходимость усвоить такой конец разочаровывает, но только допустив конец, вы можете начать двигаться дальше. Постарайтесь избавиться от ожиданий, что человек снова появится, чтобы объяснить, что отношения «приостановлены».
2. Прекратить попытки возобновить контакт
Частью принятия конца является прекращение попыток возобновить разорванный контакт. Постоянный поиск человека, который не хочет говорить, может заманить вас в ловушку, делая преодоление еще сложнее.
Хороший совет - установить ограничение по времени или количеству повторов для связи и, если у вас нет ответа, завершить вызовы. Прекратите звонить, писать смс и даже проверять чьи-то социальные сети или спрашивать друзей и знакомых.
3. Старайтесь не искать ответы и обоснования
Когда появляется призрак, человек попадает в темноту, не зная, что вызвало исчезновение другого. И поскольку нет контакта с другой стороной, нет способа узнать, что на самом деле заставило ее так разорвать отношения.
Поэтому избегайте зацикливаться на поиске причин, которые могут оправдать случившееся: это вызовет лишь ряд гипотез и сомнений, на которые невозможно ответить или доказать, и которые часто не соответствуют действительности.
4. Не берите вину
Важно помнить, что это не ваша вина; поэтому избегайте находить в себе мотивы, которые могут спровоцировать исчезновение другого человека. • Постарайтесь понять, почему другой сделал это, и понять, что это поведение связано с их личными проблемами, а не с вами. Будьте внимательны, чтобы знать, что у вас, а что у другого. Не впитываете ли вы ограничения и трудности вашего бывшего? Консультирует Брено.
5. Работа на самооценку
Часто жертвы призраков страдают от чувства собственного достоинства, и поиск улучшений в этом отношении может оказать большую помощь в преодолении ситуации. Спасите самооценку и цените себя. Делайте ставки на занятия, которые вам нравятся, и сосредотачиваетесь на других аспектах жизни? - предлагает Даниела. Поэтому постарайтесь сосредоточиться на том, что хорошо для вас, заниматься любимым хобби и обратить свое внимание на дорогих людей в своей жизни.
Я оплакивал кого-то, кто все еще живет, но кто решил исключить меня из своей жизни. В конце концов я согласился, что это было ее решение, даже не зная почему, и пошел дальше. Это было травматично, но это был не мой выбор. Я мог только принять. (А.Д., 27 лет)
Желание защитить себя от этого - закономерно, но профессионалы ясно дают понять, что призраки нельзя предотвратить; В конце концов, нет никакого способа предсказать или контролировать чьи-либо действия. Тем не менее, поддержание открытого и прозрачного диалога с самого начала важно для здоровья отношений.
«Диалог важен. Говорите и будьте честны, раскрывая то, что вам нравится и не нравится. Каждый должен уважать свою индивидуальность, но особенно уважать пределы и мнения другого. Демистификация ожиданий и идеализаций необходима, чтобы минимизировать разочарования и разочарования », - отмечает Брено.
Поддержание открытого общения между обеими сторонами поможет вам понять, находитесь ли вы на одной странице, хотите ли вы и ожидаете от отношений одних и тех же вещей. Размышление и вопрос о себе, какие отношения вы хотите и с кем поделитесь ими, также является частью процесса.
• Люди, которые часто сталкивались с призраками, должны быть начеку. В этих случаях необходим более глубокий анализ их выбора, поскольку они повторяют один и тот же вредный паттерн отношений », - говорит Даниэла.
Даже со всей осторожностью, призраки могут произойти. Помните, что, в конце концов, поведение другого человека не в ваших руках, поэтому вы не должны брать на себя вину, если это произойдет.
Узнайте, как закончить отношения с достоинством
Разобраться с окончанием отношений никогда не легко, но вы должны честно и ясно встретить разрыв. Завершить - значит дать конец, поставить конечную точку, чтобы все части могли начинаться заново.
Если вы думаете о том, чтобы расстаться, не поддавайтесь искушению исчезнуть без объяснения причин: это может показаться самой простой альтернативой, но это может иметь последствия как для другого человека, так и для вас.
• Страдание от распада неизбежно. Некоторые страдают больше, чем другие, но это всегда будет происходить. Хуже страдания сомнения, недостатка искренности, недостатка мужества? », - комментирует Брено.
Ознакомьтесь с некоторыми советами от профессионалов, чтобы закончить отношения с достоинством:
1. Прекращение должно произойти лично
Идея разорвать отношения, не сталкиваясь с другим человеком, может быть заманчивой, но это не лучшее решение. Когда вы решите, что пора заканчивать, не исчезайте, а также избегайте делать это по телефону или в сообщениях; В идеале, говорить прямо с другой стороной, с глазу на глаз. «Как бы ни была неловка и сложна ситуация, это лучший способ придать реальное значение тому человеку, который инвестировал в отношения», - говорит Даниэла.
2. Объясните свои причины
Даниела отмечает, что в данный момент искренность является фундаментальной. Объясните причины, по которым вы решили прямо и без лжи разорвать отношения. Проясните ситуацию и не оставляйте сомнений в воздухе. Будьте деликатны и решительны. Не позволяйте понять, что есть возможность вернуться, если нет возможности. Может ли это причинить человеку еще больший вред? - предполагает эксперт.
3. Послушайте, что говорит другой
Во время разговора помните, что речь важна, но также важно знать, как слушать. «Прекращение того, что вы прожили какое-то время, говорит тотализатор, а из уважения и к разговору, и к слушанию. И разговор всегда идет перед стихом другого, так что будьте готовы учиться на том, что говорит другой? - указывает Брено.
Наконец, если вы были призраком, ищите лучший способ преодолеть и восстановить свое эмоциональное здоровье. Когда вы чувствуете себя слишком слабым, не стесняйтесь обращаться за поддержкой к другим и профессиональной помощью.
Разрыв отношений через призраки может показаться самым быстрым и простым способом избавиться от конечного смущения. Но исчезновение без объяснения причин может оставить глубокие следы, вызвать чувство разочарования и представить довольно травмирующий опыт. Должно ли общение быть постоянным союзником в каких-либо отношениях? либо в начале, в разработке или в конце.
[BadComedian] - ЗАЩИТНИКИ (НАШ ответ Мстителям) (May 2024)
- отношения
- 1,230
