Генерализованное тревожное расстройство: понять, как его следует лечить

Тревога - это обычная реакция на все человеческие существа и даже считается необходимой для социального выживания. Это чувство, которое воздействует на людей в ситуации страха, сомнения или ожидания.

Проблема возникает, когда эта естественная реакция проявляется с чрезмерной частотой и постоянством, непропорционально нормальной, превращаясь в патологическую проблему со здоровьем, вредную для человека. Это называется генерализованным тревожным расстройством? TAG.

Недавние исследования показывают, что заболеваемость патологической тревогой среди населения мира составляет 25%. Это означает, что каждый четвертый человек страдает от беспокойства. Предполагается, что в Бразилии это число может превысить 50 миллионов.

Узнайте больше о генерализованном тревожном расстройстве, его причинах, последствиях и доступных методах лечения ниже.

Что такое генерализованное тревожное расстройство?

Генерализованное тревожное расстройство, известное как GAD, является частой и постоянной моделью беспокойства о различных действиях и жизненных событиях.

По словам специалиста-психолога в больничной психологии Мараны Тами, расстройство характеризуется тревогой и чрезмерным беспокойством по поводу таких мыслей, как: возможность несчастного случая или будущее в отношении людей и повседневных ситуаций, которые, по-видимому, не находятся под какой-либо показательной угрозой?

Знать причины и симптомы

Любое может развить это расстройство, включая детей, но эта проблема чаще встречается у женщин. Причины расстройства включают генетическую предрасположенность, стресс и зависимость. Проблема может стать более очевидной в ситуациях, связанных с конфликтом и принятием решения, таких как брак, развод, продвижение по службе, увольнение, госпитализация, смерть, роды и вступительные экзамены в колледж.

Основным симптомом генерализованного тревожного расстройства является почти постоянное присутствие беспокойства или напряжения, даже когда причин мало или нет. «Этот тип беспокойства очень сильно влияет на причину: тремор, бессонницу, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, частую забывчивость, учащенное сердцебиение и другие», - говорит Марана.

В дополнение к беспокойствам и тревогам могут также проявляться различные физические симптомы, включая напряжение мышц и проблемы с желудком, такие как тошнота или диарея.

Доступные методы лечения и когда обращаться за помощью

По словам Марана, как и другие типы тревожных расстройств, генерализованная тревога может быть серьезной с отключением эмоциональных последствий, таких как «социальная изоляция, с осложнениями, которые влияют на работу и семью», говорит он.

Рекомендуется обратиться за лечением до того, как проблема станет хронической. Чтобы диагностировать расстройство, врач проведет полное физическое и психическое обследование. Будут проведены тесты, чтобы исключить возможность других заболеваний или поведения, которые вызывают аналогичные симптомы. • Психологическое лечение показано так, что человек может справиться с собственной тревогой. Для более серьезного случая указана психотерапия и фармакологическая помощь, причем последняя может быть выполнена только врачом », - говорит психолог.

Выздоровление человека будет зависеть от тяжести заболевания. Большинство пациентов поправляются с комбинацией лекарств и поведенческой терапии. Тем не менее, важно уточнить, что отсутствие лечения может привести к осложнениям. Если расстройство не лечится должным образом и вовремя, могут возникнуть такие симптомы, как депрессия, паника и токсикомания.

Как контролировать беспокойство

Отказ от кофеина и запрещенных наркотиков может помочь минимизировать симптомы тревоги. Здоровый образ жизни, который включает в себя физические упражнения, сон и правильное питание, очень важен.

Более того, важно, чтобы вы уделяли время тому, что вам нравится, не переусердствовали, ели медленно и больше улыбались!

Ипохондрия как избавиться и где искать причины | Ипохондрик лечение и как понять корень проблемы (MARCH 2024)