Если вы живете в крупных городах, вы, возможно, уже заметили значительное увеличение числа людей, использующих велосипед в качестве средства передвижения. Возможность избежать хаоса в дорожном движении и экологическая осведомленность, раскрытая в результате раскрытия информации, являются одними из основных причин, которые утверждают те, кто уже отложил автомобиль, чтобы принять велосипед в качестве образа жизни.
По словам лиц, ответственных за «Maringá Bicicultura», группу, которая стремится сделать езду на велосипеде все более распространенной деятельностью в сценарии третьего по величине города Парана, число сторонников «Скинни»? значительно расширился. Группа считает, что, помимо недавнего осознания людьми важности поиска альтернатив для уменьшения трафика и распространения, сделанного такими организациями, как их, эффективным фактором, способствующим такому увеличению числа практиков, является сама маркетинговая сеть. созданный этими же практикующими.
Адриано Габриэль, администратор страницы Bicicultura в Facebook и один из координаторов группы, сказал: «Лучшая реклама велосипедов - это видеть людей, которые приобрели качество жизни, отказались от сигарет или сидячего образа жизни и завели новых друзей. Это заразно: один тянет другого, и все выигрывают с этим?
Такое же позитивное чувство, кажется, материализуется во всех людях, которые находят в велосипедной культуре убежище от хаоса больших городов. Аманда Кастро, коммерческий помощник, перешла на педали год назад и больше не может оставаться в стороне от них. ? Я начал посещать? Педали? [еженедельные мероприятия, обычно ночью, нацеленные на интеграцию велосипедистов и продвижение велосипеда как жизненной практики], потому что некоторые друзья пригласили меня. Вскоре я понял, сколько это может добавить к моей жизни, как физически, так и психологически, и я стал почти наркоманом?
Почему езда на велосипеде хороша?
Чтобы противостоять психологическому хаосу, который пронизывает жизнь в больших городах, такое упражнение является другим и эффективным вариантом. Для Аманды, использование велосипедов способствует физическому и психологическому благополучию. Для тех, кто не успевает остановиться и посмотреть на ландшафт, где они живут, езда на велосипеде - подарок. Это прекрасно и почти невозможно описать, например, когда ты чувствуешь запах мокрой земли перед дождем?
Тело не могло принести больше пользы. Она говорит, что потеряла около восьми фунтов за два месяца, как только начала крутить педали. Эта потеря также сопровождалась увеличением мышечной массы. «Для самооценки это было удивительно. Я получил ногу и потерял жир?
- Тонизирует ноги;
- помогает сбросить жир;
- помогает в наборе мышечной массы;
- расслабиться;
- улучшает качество жизни;
- это хороший вариант, чтобы уйти от трафика
- позволяет ли это вам? пейзаж
- повышает самооценку.
Советы тем, кто хочет начать кататься на велосипеде
Габриэль непреклонен в том, что - прежде чем начинать какие-либо физические нагрузки, стоит проконсультироваться с медицинским работником. Получив одобрение вашего врача, начните постепенно крутить педали. Сначала на улицах микрорайона рядом с вашим домом, затем в парках, и поэтому проблемы возрастают с удовольствием от физической активности ».
Не нужно тратить много изначально. Если цель состоит в том, чтобы сделать короткие городские поездки, более простой велосипед сделает свое дело. Если возможно, сделайте тест-драйв? на велосипеде, прежде чем купить. Определите правильный размер рамы и найдите удобное седло (велосипедное сиденье)? - говорит Габриэль. Картина варьируется в зависимости от размера того, кто будет использовать велосипед, поэтому, чтобы узнать, какой размер подходит именно вам, поищите магазин велосипедов.
Вот несколько вариантов велосипедов разных моделей и ценностей, которые можно найти в интернет-магазинах в Бразилии:
Track Bikes TB 100 имеет двойную подвеску 18 В. Обод идеально подходит для тех, кто ищет больше производительности. Это разработано, чтобы дать большее поглощение шока и меньше болтовни на неровной поверхности. R $ 419,00 на Netshoes
Очень легкий, Caloi Ventura предназначен только для отдыхающих, что делает его идеальным для прогулок в парке или на пляже. Если вы намерены подвергнуться более радикальным тренировкам, это не указано. R $ 479,00 на сайте Casas Bahia
Caloi Sprint 10 Aro 700 имеет специальную систему для скоростного режима и идеально подходит для тех, кто хочет улучшить производительность. 1699 долларов на Netshoes
Если вы хотите производительности и готовы потратить немного больше денег, Caloi Elite 2.7 - хорошая покупка. Этот велосипед подходит для искателей приключений и хочет стать тяжелее. 2999 долларов на Americanas.com
Аманда говорит, что она сильно пострадала, когда решила сделать первую педаль более «радикальной», именно потому, что мотоцикл не подходил для этой деятельности. «Мой велосипед не был идеальным для такой местности. Я путешествовал пешком с основным уличным оборудованием? Таким образом, совет должен искать магазин велосипедов, который предлагает консультационные услуги, прежде чем продавать продукт.
Сегодня есть несколько магазинов, которые стремятся узнать вашу цель, когда дело доходит до указания велосипеда. Это предостережение стоит купить, потому что оно будет компенсировано, когда вы начнете крутить педали, на самом деле, он объясняет и добавляет: «Вы просто не можете оставить шлем, очки и перчатки. Средства безопасности так же важны, как сам велосипед?
Розовая сторона велосипеда
В Maringá, группа происходит от? Maringá Bicicultura? это «розарий на биккультуре», полностью посвященный практике педалирования женщин. Аманда, одна из ответственных за организацию, объясняет, что группа работает как «арм»? из основной группы. «Мы договариваемся с дамами в разные дни недели. Эта педаль имеет совершенно другой темп и намерение и специально разработана для нас. Сегодня у нас в группе около 50 активных женщин, но там очень большой оборот, и их число увеличивается? «Другие города также имеют такую инициативу, которая не оставляет повода отказаться от худых», смеется.
Facebook - это хорошее место, где можно узнать и познакомиться с группами, которые организуют совместную поездку на велосипеде в вашем городе. Эти группы также позволяют вам общаться с другими людьми, интересующимися спортом, и держать вас в курсе новостей, касающихся велосипеда. Если там, где вы живете, нет такой группы, как насчет того, чтобы создать ее самостоятельно? Пригласите друзей и начните распространять информацию.
Если вы были взволнованы, чтобы начать кататься на велосипеде, как насчет поиска в вашем городе групп, которые занимаются этой практикой? Поставьте свое снаряжение и хорошо крутите педали.
Польза ВЕЛОСИПЕДА. Как ездить чтобы ПОХУДЕТЬ? (May 2024)
- фитнес
- 1,230
